Tout moun gen lontan li te ye ki dlo pou bwè se itil pou sante, men menm konnen sou li, se pa tout fè li. Kò nou an plis pase 70% konsiste de dlo, men ki dlo ak konbyen lajan yo bwè kenbe pwopòsyon sa a byen, pa tout moun konnen. Ki sa ki chaj ren yo ap fè eksperyans si dlo a gen plis dlo pase se sipoze? Ak sa ki pral rive yo si pa gen okenn likid? Andrei Stepanovich Hakobyan, Direktè Jeneral nan Moskou Repibliken Sant pou repwodiksyon nan moun ak planifikasyon fanmi, doktè nan syans medikal, pwofesè, youn nan medsen yo enpòtan ak Androgologist nan peyi a ki responsab pou pwoblèm sa yo. Espesyalis rekonèt nan jaden uroundology.
- Andrei Stepanovich, se yon anpil ekri sou teknik la nan likid ak benefis li yo pou kò a, men yo toujou te vle poze kesyon sa a nan yon doktè ki espesyalize nan uroloji. Ki kantite ou bezwen bwè yon moun likid ak poukisa ou bezwen ren?
- Likid bezwen bwè yon anpil, paske nan adisyon a prevansyon de wonyon yo, prevansyon nan ateroskleroz rive. Kòm pou ren yo, kò a se trè enpòtan nan likid la nan lòd pa yo dwe ki te fòme pa wòch yo ren. Si yon moun menm gen yon predispozisyon urolithiasis, ak nòmal konsomasyon likid, li ka evite maladi a.
- Ki sa ki se pousantaj la chak jou nan likid?
- Si tout bagay se nan lòd ak sante, Lè sa a, likid bezwen bwè nan yon sèl ak yon mwatye a twa lit pou chak jou.
- Èske li posib yon moun ki an sante si ou vle bwè kat lit likid pou chak jou si ou vle bwè?
- Si ou vle, ou ka bwè senk, ak sis lit. Li tout depann sou konbyen lajan moun nan pote ak ki sa li afekte. Plis nan ou fè espò, pi gwo likid la, flòch toksin nan kò a, ou bezwen.
- Anpil fanm pote plent ke lè yo bwè nòmal la nan dlo, yo parèt ti sèk nwa anba je yo. Poukisa sa kap pase?
- Premyèman, si yon moun gen pasyan ren, lè sa a anvan ou bwè yon anpil nan dlo, li dwe fè yon sondaj la. Dezyèmman, aparans nan ti sèk anba je yo pa asosye ak ogmante konsomasyon likid. Aparamman, dlo se reta nan veso. Evenkers yo nan yon tyè nan fanm nan diferan peryòd. Mwen pral ajoute ke èdèm a se pa yon pwoblèm laj yo, yo gen plis konekte ak echanj la nan balans lan nan òmòn sèks fanm. Nan ka sa a, diiretik ede.
- Poukisa likid la nan tisi yo, ak an koneksyon avèk sa a ogmante pwa?
- Sa a se akòz lefèt ke gen sèl sèl nan kò a, oswa yon moun gen ensifizans kadyak ak san tou senpleman pa ka reflete, se tèt pou rezon mekanik. Li nesesè pou enskri pou diagnostics prensipal nan terapis la. Doktè a wè eta a nan èdèm la pral detekte kòz la. Evenchs yo tou diferan - frèt, cho, ak yon souf, san yo pa sal. Distribisyon an nan èdèm, lè yo devlope. Gen anpil rezon pou èdèm, men pou kèk rezon tout moun dimumps dlo.
- Ki kalite dlo pou bwè ou bezwen?
Dlo ka nenpòt ki. Pou ren an li pa gen pwoblèm, sans nan ren yo se yo retire tout bagay twòp. Natirèlman, li se pa dezirab yo bwè Coca-Cola ak lòt sates, yon likid ak yon mwayen agresif. Men, si timoun nan renmen bwason sa yo ak bwason yon anpil, li enposib entèdi. Li nesesè ranplase soda a dous, paske li se danjere, ki pa gazeuz limonad, kwit manje konpozan, jèl, menen te. Si timoun nan vle bwè tout tan tout tan an, lè sa a li pa gen ase likid. Ren timoun yo, si li pa gen ase likid, pa sèlman byen pwodui filtraj ak absòpsyon pwosesis, men tou, ap grandi mal. Mwen pa di ke nan tèt li aje a nan yon moun se endikatè an premye nan konbyen lajan kaj la plen ak dlo. Sa a se espesyalman enpòtan pou aje ekstèn nan fanm, paske ondilasyon bonè yo se yon endikatè nan dezidratasyon nan kò a. Si fanm te konnen li depi timoun piti, anpil ta gen kenbe plus yo. Espesyalman yon anpil nan likid yo dwe ansent ak fanm ki manje tete a.
- Men, si li pa vle bwè nan tout, Lè sa a, lè sa a? Fè tèt ou bwè nan fòs, se li dwa?
- Si ou sonje ak wè konbyen lajan ou bwè likid yon jou, Lè sa a, mwen pa panse ke li vire soti mwens. Tea, ji, soup, fwi - an jeneral yon kote li vire soti. Fwi anpil ak legim, tankou melon, konkonb, rezen, prèske 100 pousan konpoze de dlo. Ou ka limite konsomasyon nan lèt, paske li pa absòbe. Men, kefir absòbe pi bon epi ou ka bwè li nan yon lit pou chak jou. Li se tou bon yo pran yon règ yo bwè chasters diferan, tankou kamomiy, rosehip, epin, vèt te. Pou fè tèt ou, nan kou, pa fè sa, men yon varyete de bwason ede fè egzijans sa a nesesè.
Yo kwè ke 1.5 lit likid pou chak jou - sa a se nòmal la, si mwens - kò a kòmanse soufri ak rasin. Swaf dlo a se pa premye siy nan dezidratasyon, se konsa lè li seche nan bouch la oswa yo te kòmanse Indirect tèt la - sa a se deja byen pwoblèm.