Aprann fè fas ak panik

Anonim

Rechèch la pou refij san danje epi yo serye nan tout sans ap toujou gen yon pati entegral nan lavi pou nou: si li se yon kay fizik, tankou-èspri moun ak zanmi, pwòp gason yo ki tou pre. Nou pral toujou fè efò jwenn yon plas nan lavi, ki pi san nan menas. Yon lòt Abraram Masu te di ke pandan y ap bezwen an pou sekirite pa ta dwe satisfè, yon moun se pa kapab angaje yo nan nenpòt lòt bagay, li pa enterese nan kwasans espirityèl ak rechèch, bati yon relasyon renmen, aplikasyon an nan tèt li nan pwofesyon an.

Se modèn terapi maryaj bati sou lefèt ke relasyon sere se yon pò ki an sekirite ak trankil pou nou. Li se lapè li yo ak sekirite nan li ki ede nou byen fèm kanpe sou janm yo nan lavi ak aplike travay enpòtan yo.

Ak isit la rèv la nan eroin nou an reflete pou chèche li pou refij san danje nan lavi: "Mwen te resevwa nan otobis la, nan mitan lannwit lan lari, ale lakay ou. Pi gran sè mwen an toujou nan otobis la. Ak otobis la ranpa soti nan wout la ak parcours yon lòt chè, sot pase yo nan kay la. Mwen imilye, men mwen te di ke kounye a tankou yon wout. Nan sispann nan pwochen, estasyon otobis la, yon foul moun nan moun, nan lari a solèy la. Mwen pa konprann anyen. Poukisa te gen yon jou lannwit, ak isit la se jou a. Mwen eksplike ke solèy la isit la pa gen ankò jere yo ale. Mwen konprann ke kay mwen an pa lwen sa a sispann, men li la pè yo ale sou fè nwa a. Mwen pral ale pase nwit la pou sè m 'yo. Ak nan menm tan an mwen vle ale lakay ou. Chofè a sijere yo pran m 'lakay ou apre fen wout la. Mwen te dakò ak kalme.

Sa a rèv konprann tankou sa a: Mwen vire nan lavi m 'nan yon direksyon ki nan mond lan, men isit la se dwòl, tout yon lòt moun, mwen santi mwen konfonn epi eseye pou li retounen nan eta a nòmal, menm nan fènwa, byenke li nan pè nan l' ankò. "

Natirèlman, entèpretasyon pwòp li yo enpòtan. Li reflete rechèch la pou limyè, petèt yon atitid plis legal, onèt nan direksyon pou tèt li ak fanmi l ', sè. Epi tou dòmi reflete fason li fè fas ak alam la. Li fè li fason abitye: ap eseye retounen nan kay metafò l 'yo, nan yon espas serye. Premyèman, sa a se yon fason abitye: ale lakay ou nan nwit la la. Lè sa a, chèche èd nan sè m '(ale nan dòmi l'). Anpil fwa, yo nan lòd yo fè fas ak alam la, nou chwazi tankou yon fason kòm prezans nan yon moun tou pre. Ki antoure, lapè yo ak kalm sèvi nou ak sipò, depi li se difisil pou nou kalme tèt yo nan panik ak twoublan moman.

Alafen, li trankilizasyon desann lefèt ke li rive nan kay la nan otobis, contournement pasaj sa yo ansanm zòn nan abitye nan mitan lannwit lan. Nan lòt mo, nan rèv la, rèv nou aprann konsole ak kalme tèt ou, kontwole ak nòmalize laperèz yo ak enkyetid.

Konpetans sa a te kapab gen tout youn, men li dirèkteman depann sou ki jan nou kalme nan anfans timoun lan: si yo pran l 'nan men pandan kriye oswa kite nan zantray ak tonbe nan dòmi.

Dènye etid yo te montre ke jiskaske yon sèten laj, timoun yo pa kapab kalme tèt yo, depi pwosesis yo nan eksitasyon domine pwosesis yo frenaj. Yo bezwen ak anpil atansyon anseye kalme ak tonbe nan dòmi. Sepandan, se konesans sa a diman te fè nan paran yo modèn. Pandan ke doktrin nan mennen ke li enposib yo anseye plis ti bebe pwatrin nan men yo, li enposib dòlote "peryòd la manyèl". Malerezman, moun kap bay swen yo nan paradigm sa a pa konnen ke timoun yo gen estrès terib, yo menm yo pa kapab kalme tèt yo. Yo gen yo rete yon sèl sou yon sèl ak pè yo ak laterè, dbule l 'nan maladi timoun ak kwè nan lefèt ke pa gen okenn yon sèl serye ki tou pre. Apre sa, anpil pita, deseni, tonton granmoun ak matant yo pa kapab fè fas ak enkyetid yo ak panik. Se poutèt sa, kalme vle di yo, se pou komen.

Sepandan, rèv nou an se kounye a aprann fè li tèt ou - sou rèv sa a. Ak siksè l 'sou chemen sa a.

Ak sa ki rèv nan ou? Voye rèv ou ak kesyon pa lapòs [email protected].

Maria Dyachkova, sikològ, terapis fanmi ak dirijan fòmasyon nan sant fòmasyon kwasans pèsonèl Marika Khazin

Li piplis