Kò a toujou ap prezante supriz - pafwa bagay sa yo ki pi inatandi, ki nan premye gade yo pa konekte youn ak lòt, ka gen yon enpak grav sou pwosesis anpil. Pou egzanp, kèk moun konnen ke osteyopati ka akselere ak ralanti aje a nan po la. Konsidere plis.
Li enpòtan pou pa neglijans jimnastik nan misk
Foto: unsplash.com.
Osteopati - ki sa ki koneksyon an ak po a?
Natirèlman, pwosesis la aje se petinan, men nou souvan envolontèman kontribye nan akselerasyon. Kosmetolog pwofesyonèl ofri al goumen aje pa metòd konplèks, savwa, Sur pa sèlman sou po a tèt li, men tou, sou misk yo ak estrikti zo, kidonk asire nòmal sikilasyon san nan kouch gwo twou san fon nan po a.
Ak tout bon, osteopati ka ede rezoud pwoblèm nan nan sache konstan anba je yo, osi byen ke sere boulon po a si gen se tankou yon bezwen.
# 1 figi masaj
Lè l sèvi avèk pwosedi sa a ki senp, ou ka amelyore complexion la epi retire èdèm nan, ak mim nan ondilasyon yo pral notables redwi. Sepandan, li nesesè yo ale nan yon kou antye, otreman pwosedi a tou senpleman pa fè sans.
Sèvi ak yon krèm espesyal oswa lwil oliv pandan masaj, men se pa pouse anpil konsa yo pa detire po a menm pi fò. Deplase nan liy masaj - soti nan sant la nan fwon an periferik la, menm jan tou anba a moute, k ap deplase soti nan kou an.
Klip ka ralanti koule nan oksijèn
Foto: unsplash.com.
# 2 jimnastik nan misk
Se ponpe nan misk bezwen pa sèlman kò a, men tou, nan figi nou an, byenke kèk moun panse sou li. Si ou gen yon pwoblèm ak flabbing ak figi malsen, jimnastik se fason ou soti nan sitiyasyon an. Gen plizyè egzèsis debaz pou diferan gwoup nan misk yo figi ki bezwen travay plizyè fwa nan yon semèn.
# 3 pa bay kò a twò lou charj
Nou ap abitye mete sak lou nan magazen, nou pa prezante lavi san pinga'w wo, ak pandan se tan nou apresye domaj la irevèrsibl nan kolòn vètebral la, ki se poukisa nou ap fè fas ak pwoblèm gwo ak zo ak jwenti nan lavni. Wi, ak po a nan figi a pa pral di ou mèsi - paske nan kranpon yo nan vètebral la, sikilasyon san nan tisi yo se detounen, po a vin ti kras oksijèn, kòm rezilta a - flask ak ondilasyon bonè. Osteopath nan ka sa a pral ede bay mete nan nesesè nan egzèsis.
# 4 Ajoute plis fib nan rejim alimantè
Vreman vre, nou se sa nou manje. Anplis de sa nan lefèt ke anpil ap viv nan Metropolis an, kote Willy-alilies yo resevwa yon pòsyon nan evaporasyon danjere chak jou, se konsa tou reyalize tèt yo nan nitrisyon move. Pou amelyore metabolis a, chanje rejim alimantè a, ajoute plis legim yo ede pwodiksyon plis toksin.
Lave soti
Foto: unsplash.com.
# 5 renmen tèt ou
Youn nan pi bon zanmi yo nan aje pwogresis se estrès. Natirèlman, li enposib konplètman evite eksperyans, men nan pouvwa nou yo diminye li. Eseye yo dwe enlèd jiska bay sèvo a egzeyat la ki nesesè yo, sinon ou pral pase tout jounen an nan tansyon, ki pral rezilta nan avènement de ondilasyon adisyonèl. Yon vizit nan osteopat yon fwa chak ane pral ede yo retire klip nan misk, ki nou sispann meprize tèt yo pa konstan "nerdy la".