Li k ap pase ke nou kouri tout jounen ozalantou vil la, tan an pou yon dine plen se pa kite, ak kò a bezwen omwen kèk goute yo. Restoran manje vit vini nan revni. Sepandan, tout moun konnen ke manje se pa nan tout itil. Li konnen ki manje vit ap lakòz mwens mal nan kò an.
1. Burger
Krokèt la griye se pi plis itil pase menm bagay la, men griye nan yon chodyè fri. Men, si ou chwazi konpozisyon li yo, li se pi bon bay preferans pwason pase yon poul oswa vyann bèf. Epi anboche san yon pòsyon plis nan fwomaj oswa bekonn. Chwazi anbourger nan ki plis legim.
Chwazi anbourger ak pwason
Pixabay.com.
2. Salad.
Koulye a, nan nenpòt salad manje restoran manje vit. Yo ajoute poul oswa kribich. Sa a plat se pi plis itil pase Burger. Jis pa pran yon renouvèlman medikaman nan fòm lan nan mayonèz.
Salad pi bon ranpli lwil oliv
Pixabay.com.
3. Nuggets
Yo prepare soti nan tete poul - sa a se yon pwodwi itil. Sepandan, yo prepare yo nan breading, nan yon gwo kantite lwil bouyi, ak nan li, jan ou konnen, karsinojèn yo ki te fòme. Se poutèt sa, li ta dwe konsidere. Enkyetid yo règ menm ak kribich - retire breading.
Avèk poul retire breading
Pixabay.com.
4. Shaurma
Street Shawarma se yon kòz souvan nan anpwazònman grav. Se poutèt sa, si ou deside achte l ', fè l' nan kote pwouve epi swiv li yo dwe prepare avèk ou epi li te gen yon gade Apetisan.
Achte Shawarma nan kote pwouve yo
Pixabay.com.
5. Yogout
Pwodwi sa a se kounye a nan nenpòt ki restoran manje vit. Li pa pral ranplase dine, men grangou a kite pou yon ti tan. Sonje: Si se bokal la ekri ke yogout ka kenbe mwa ak pi long, li gen préservatifs.