Sati Casanova chwazi yon figi nan yon rèv
Kòm toujou Slim Sati Casanova se rekonèt, li toujou ap suiv prensip yo nan yon vi ansante. "Nitrisyon an sante ta dwe trase yon fason pou lavi - Lè sa a, ou pral toujou ap dwe nan fòm. Ak "dechaje" jou yo bezwen pou fè aranjman pou de tan zan tan. Men, mwen pa aksepte rejim yo "difisil". Jèn ak nourisan manje, li se posib yo mal kò a tèlman bagay ke ou gen refè lontan, "di Sati. Yon lòt sekrè nan sati bote se yon dòmi long. Dapre atis la, si li pa tonbe soti, li imedyatman afekte aparans la, se konsa ti fi a, malgre orè a lavi difisil, ap eseye toujou jwenn tan pou dòmi.
Dmitry Malikov. .
Dmitry Malikov tren pa kò a, men Lespri Bondye a
Dapre rimè kap kouri, Dmitry te eseye divès kalite rejim alimantè, men li te pa diminye pwa. Pou egzanp, pa konsa pou sa lontan de sa, atis la te vizite Thailand, te vizite tout kalite tretman byennèt, epi tou te eseye yon rejim alimantè ki ra - kat fwa nan yon jounen mwen bwè frèch prije ji nan konbinezon olye etranj, pou egzanp, yon melanj de zoranj, kawòt , Konkonm ak lay te eseye. Isit la ou ka ajoute konferans sou pèfeksyon espirityèl. Li ap di ke atis la kounye a bouj liv yo sou filozofi lès, ak sa a pèmèt l 'yo rete nan yon ton. Kòm Dmitry tèt li admèt, li renmen l 'yo manje, men sekrè a tout antye nan amoni manti nan amoni espirityèl. "Edikasyon fizik pa enpòtan. Yo gade byen, li enposib kenbe panse move ak joure andedan tèt ou ... Nan pwofesyon nou an li se pa fasil nan tout. Men, mwen travay sou tèt mwen, "di atis la.
Katya Lee. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Lee Frè lwen Depase Pwa Rapiir
Kòm aktris a admèt, li pa janm chita sou rejim: "Mwen angaje nan kloti sou rapiers, danse ak anpil nè yo. Mwen vrèman renmen bote natirèl - cheve reyèl, klou, dan natirèl. Si figi a se bèl - Lè sa a, li se pa lè l sèvi avèk liposuksyon, men avèk èd nan pouvwa a mwendr nan volonte la. " Chak katya maten kòmanse ak yon vè dlo, ak yon labouyl ap manje labouyl pou manje maten yo. Men, etranj ase, plat pi renmen li se boulèt ak pòmdetè ak pi Bulgarian - Hychini. Yo se trè menm jan ak krèp, men se sèlman ranpli a nan yo soti nan pòmdetè ak fwomaj.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel pral kenbe pwa soti nan klas 11yèm ane a
Pòl pa kache ki nati san gad dèyè bay l 'pa pwa pòv yo. E menm te ekri yon blag kèk sou pwa l 'soti nan seri a "Larisi - pou etwat, Moskou - pou lòd." "Mwen pa jwenn grès, mwen pa jwenn pi bon, mwen ka manje, mwen pa ka manje, mwen ka bay manti nan kay la pou yon tan trè lontan, mwen ka kouri yon Rim, mwen ka ale nan jimnastik la ak fè sèks 200 fwa nan yon jounen - e pa gen anyen yo pral, "di humoriste. By wout la, pa rimè kap kouri, pwa Pòl la se 60 kg ak kwasans 172 cm. Epi se pwa sa a kenbe soti nan klas la 11yèm, prèske san yo pa chanje. An jeneral, volonte a te gen chans: petèt tout bagay ki vle, men se pa nan manje a chwal.
Irina Nelson. Foto: Gennady Avramenko.
Irina Nelson reyalize amoni sou yon tapi pou yoga
Klas Yoga gen lontan yo te pou wout la chantè nan lavi, epi li pa jis yon seri egzèsis espò. Anplis de sa, Nelson suiv vejenis la, se sa ki, refize vyann ak pwodwi pwason, byenke li regilyèman sèvi ak letye. Dapre Irina, tout bagay sa yo ede l 'rete plen fòs, e menm lapawòl se pa menm ap pale de. Pwa a nan Irina, pa rimè kap kouri, pa depase 50 kilogram. Rejim alimantè chantè a sitou konsiste de nwa, lantiy, pwa, pwodwi letye ak legim.
Oleg Yakovlev. Foto: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlev rèv pa refè, men grandi
Soti nan pati a li pouvwa sanble ke ansyen solist nan "Ivanosha" pa janm destine refè, men Oleg tèt li panse yon fason diferan. "Mwen pa manje pòmdetè, diri ak dous, byenke mwen renmen li anpil! Mwen gen yon estimilis: li enposib konplètman ranpli yon moun - li se endesan. Apre sa, mwen kouri nan maten an! Yon jan kanmenm refè pa 10 kilogram, men li te mouri sou tan ak tonbe. Tout bagay sa a se pou sèn nan, "Oleg" MK-Boulevard "admèt. Style manje Oleg a se trè senp: Buckwheat ak zonyon, yon lit Cape ak frijidè sou chato la. Yon moun ka di ke atis la pa ta fè mal ak refè, men chantè a tèt li pa panse sa: "Koulye a, 62.5 kg se pwa optimal mwen. Mwen nan fòm lan! Mwen pa janm te vle refè. Sa a se yon rèv terib pou nenpòt ki atis. Mwen renmen tèt ou yo dwe pèse a! Mwen ta renmen ajoute kwasans - men sa a se yon rèv ... "
Katya Volkova. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Volkova pèdi pwa soti nan rès
Lè Catherine yo mande yo pataje sekrè yo nan bote ak amoni, li reponn ke pa gen okenn sekrè espesyal. "Kòm Plisetskaya te di, e mwen repete - pa krit! Sa a se rejim alimantè ki pi bèl. Manje sèlman lè ou se reyèlman grangou. Ak bwè dlo talu nan maten an, netwaye kò ou. Efè a sansasyonèl nan rajenisman! Apre sa, mwen pratikman pa bwè epi yo pa fimen, "di 39-ane-fin vye granmoun aktris sou fòm l 'yo. Lè te Volkova a refè nan 15 kg pandan gwosès, ki ta dwe pran plas ak nenpòt ki fanm nan yon sitiyasyon ki similè yo, li pa t 'panike ak chita sou yon rejim alimantè, men senpleman te pran vòl nan goa. Gen, aktris a te jwi lanati, angaje nan yoga, benyen nan oseyan an, bwè ji fre ak te mache yon anpil sou rivaj la. Kòm yon rezilta nan aksyon sa yo ki defavorize pou mwa a, 10 kg te pran. 5 ki rete a - tou ale byento. Tanzantan, Volkova kite pou seminè yoga, ak nan menm tan an repoze gen ak pran fòs.
Sergey Zverev. Foto: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev pwoteje ren an ak Chajman
Sergey reklamasyon ki kouri nan maten an pou tonus nan misk ak menm te eseye dè dizèn de rejim nan lavi l 'yo. Vre, santi a se ke yon figi mens se merit la nan paran li yo. Li pa refize tèt li nan manje li renmen anpil, epi, ki pi terib la pou rèv pèdi pwa, manje nan mitan lannwit e menm nan mitan lannwit. "Mwen ka manje nan Moskou plizyè fwa. Apre yo tout, tout negosyasyon, tire ak entèvyou nan mitan lannwit - li vire soti ke li se konvenyan yo refize. Anplis, moun te eseye, yo prepare, epi li te nesesè yo manje, otreman yo ta tou senpleman pa pral konprann m ', "Stylist la admèt. Epi se pa konsa pou sa sa pibliye depi lontan, Zverev deside jis nan ka nan pwogrè nan yon seri pwa o aza ak kode nan Chajman konsa yo pa jwenn grès. Ki sa egzakteman se kodaj la, se sèlman Chajman ak ZvvEv konnen, men, selon Sergey, li toujou gen yon "ren an etrwat nan tout moun montre biznis."