Golden tan décores nenpòt aparans - po a sanble ap make soti nan anndan an, achte yon aparans an sante, ak sekou a miskilè trase sou kò a. Vre, tankou nan nenpòt ka, nan pwosesis la nan bwonzaj ou bezwen konnen mezi a. Bay konsèy itil ede "rotation" san danje.
Netwaye po a
Anvan kite nan lanmè a nou konseye w fè po penti kap dekale fwote ak ti abrazif - sèl lanmè, soda oswa polymère atifisyèl. Konpozisyon nan vle di yo kosmetik tou gade pou de baz, lwil esansyèl, vitamin ak ralantisman konpozan - silikon, ke gliserin, elatriye Foubi pral retire selil mouri nan sifas la nan po a ak idrat li sou kouch pi fon. Pou mete yon ti sèvyèt mou avèk ou nan yon valiz - li ta dwe fwote po a, kòmanse nan 3-4 jou, lè li yon ti kras charj epi yo sispann rouji nan solèy la.
Pa kenbe tout tan an sou plaj la
Foto: unsplash.com.
SPF.-factor
Pou premye jou yo vakans 3-4, achte yon krèm pwotèj kont solèy ak yon faktè pwoteksyon 50 pou peyi cho ak 30 pou kote ki gen anjeneral klima. Anvan ou antre nan solèy la, aplike krèm nan zòn nan iltravyolèt sansib - fas, zepòl, pwatrin, kavya. Rafrechi krèm nan chak 2-3 èdtan oswa pi souvan si ou se yon anpil nan naje - dlo a melanje fim nan pwoteksyon soti nan po la. Kèk jou apre ou ka bronze san yon krèm pwoteksyon, dwa fè li sèlman nan maten an (ki soti nan 8 a 11) ak nan aswè a (ki soti nan 15 a 18) èdtan. Le pli vit ke po ou vin yon lonbraj an lò, ou ka itilize lwil la pou sunburn. Melanj lan nan lwil oliv debaz oswa lwil kokoye ak kawòt yo ak lwil oliv sinema nwa ki pi bon apwopriye, osi byen ke vitamin A ak E - yo responsab pou à ak Elastisite nan selil yo.
Aktif Lifestyle
Pa depanse tout tan tout tan an sou kabann solèy la - vakans se pi bon yo ap depanse nan resevwa nouvo enpresyon. Pandan yon naje oswa mache rapid, po a vin mouye: reyon solèy la pase nan gout yo ak aktivman aji sou po a, akselere pwodiksyon an nan melanin pwoteksyon. Pa bliye sou nitrisyon apwopriye - li se pi bon bay sè grès enstore soti nan zaboka, pwason ak nwa, osi byen ke legim nan wouj, zoranj ak jòn - nan yo yon anpil nan vitamin C, E ak A.
Li se pi bon bronze pi souvan, men mwens
Foto: unsplash.com.
Idrat po a
Asire ou ke ou achte yon jèl aloès oswa Panthenol anvan ou kite. Ki anba enfliyans a limyè solèy la, imidite se lèt évaporé soti nan po a, se konsa li vin sèk ak elastic, ki vle di pi vit laj. Sèvi ak krèm idrate chak jou apre nanm nan - pwodui kosmetik sa yo pral adousi po la. Glycerin ak lwil oliv ki genyen nan krèm pral fè sifas la nan po a lis - sa vle di ke pandan chosèt rad pa pral fwote po a anflame apre solèy la, sa ki lakòz iritasyon fò nan fòm lan nan penti kap dekale ak fòmasyon kwout.
Nan pouswit yon tenti an lò nan po a ou bezwen konnen mezi a. Li se pi bon bronze tout ane an nan ti "pòsyon" pase eseye jwenn yon lonbraj po chokola nan yon tan. Sonje byen ke doktè avize bronze pa plis pase yon èdtan nan yon jounen - iltravyolèt vitès moute aje a nan po la. Gade sante ou ak byennèt pandan sejou ou nan solèy la.