Rezon ki fè yo pou deteryorasyon nan memwa pouvwa gen plizyè. Pa vèti nan chanjman ki gen rapò ak laj, moun vin pi mal ekipman pou san an nan sèvo a. Li rive Akòz rediksyon nan veso yo . Se poutèt sa ki pi gran moun yo pi oublian. Ak sitiyasyon an anjeneral agrave pa sitiyasyon an. Lè sa a se sijè ki abòde lan nan doktè a osteopat. Amelyorasyon nan sikilasyon san nan sèvo a se yon konsekans tretman osteyopat, ak Se poutèt sa - amelyore memwa ou.
Dezyèm rezon an - Redui fonksyon an nan glann tiwoyid la. Ak nan ka sa a, se sèlman yon endocrinologist ap ede ou. Ekspè fòtman rekòmande detanzantan ale nan yon andokrinològ, epi fè analyses ki nesesè yo elimine prezans nan pwoblèm ki genyen ak tiwoyid la, ki, nan vire, ka egzije devlopman nan sèten vyolasyon nan kò a.
Pli lwen, Entoksikasyon kwonik tou yon move efè sou selil yo nan sèvo a ak ralanti operasyon li yo. Se poutèt sa, nan adisyon a vizite endocrinologist a ak osteopat, bay moute alkòl, nikotin - pa gen okenn move abitid nan non an nan bon memwa!
Vladimir Zhirotov
Men, vizit nan travay la doktè sou amelyore memwa se pa sa sèlman. Anpil depann de moun pèsonèlman nan volontè ou. Apre yo tout, memwa se yon kalite "nan misk." Men, si ou se chak jou (oswa omwen plizyè fwa nan yon semèn) fè egzèsis sèten nan fòmasyon an memwa, ki se, se chans lan efektivman "Ponpe soti" sèvo ou. Ou ka fè nan kay la oswa nan travay ou. Egzèsis sa yo pa mande pou yon gwo kantite tan oswa efò twòp.
Fè egzèsis an premye
Pran yon fèy papye epi dekri yè ou. Se yon bon lide pou minit. Ou ka fè l 'nan tèt ou. Men, yo konsantre pi bon, ekri chak aksyon sou papye. Si ou jwenn "echèk", chanje atansyon, epi apre 15-30 minit, tounen nan fè egzèsis la epi eseye sonje ankò.
Egzèsis Dezyèm
Jwenn yon videyo, pou egzanp, ak blag fèt pa Yuri Nikulina. Apre gade, pran yon fèy papye epi ekri tout anekdot yo ki jis tande. Ranje enfòmasyon pandan pwosesis la gade se entèdi! Li travay sèlman memwa ou. Yon bonis bèl - ri, ki, petèt lavi epi yo pa prolonje, men travay la nan sèvo a amelyore!
Kòmanse Egzèsis
Aprann Powèm. Nan nenpòt lang, nan nenpòt volim. Kite sa fèt kat liy, men ou gen yo aprann yo ak repete sou yon kèk jou yo sonje pou asire w. Premyèman, elaji orizon yo, Dezyèmman, ki pi enpòtan, se memwa a vwayaje.
Gen lòt egzèsis pou konsantrasyon ak fòmasyon nan sèvo. Pou egzanp, tab schulte, kat jeyografik la nan snalling a, elatriye Altène yo, chwazi sa ou renmen plis. Bagay pwensipal lan, fè.