Konpreyansyon nan plis nan santiman yo, emosyon ak kapasite nan jere, pi gwo a chans pou reyalize objektif ki nesesè yo epi pou yo jwenn satisfaksyon nan lavi ou.
Libète a plis nan chwa, se plis siksè moun nan ke yo te aplike. Si sa a se pa, Lè sa a, se li ki soufri long nan lavi, pafwa pa menm konprann sa ki kòz la nan malè li se. Dapre sikològ la, yon kandida nan syans medikal, yon konsiltan pèsonalite, fondatè a nan Enstiti a nan Integre Sikoterapi ak Coaching Olga Lukina, youn nan rezon ki fè prensipal pou echèk nou an se analfabetis emosyonèl.
- Olga, se li posib yo di ke youn nan kòz prensipal yo nan analfabetis emosyonèl se pa sa reyalize anbisyon? Èske gen nenpòt koneksyon ant sa a?
- Gen trè klè. Pa gen anyen ki move nan anbisyon. Ki sa ki anbisyon? Sa a se reklamasyon yo nan yon moun nan lavi, dezi a reyalize yon bagay, ap tann nan lavi a ki gen plis ankò. Men, lè yon moun pa resevwa sa a, anbisyon li vire nan yon bagay ki fè mal, pa konfòtab. Ou bezwen gade pou rezon ki fè li te pase. Poukisa gen reklamasyon, ak ladrès ak abitid yo reyalize objektif la mete.
Chak nan nou gen opòtinite potansyèl, sa a se yon seri inik pou chak moun, ak sa a se jis alfabetizasyon emosyonèl - sa a se yon konpreyansyon emosyonèl nan tèt li, fòs li yo ak feblès.
Pou egzanp, si mwen mete tèt mwen yon gwo bout bwa yo vin yon chirijyen briyan, mwen pa ta reyisi, paske pa gen okenn andirans sa yo fizik, opòtinite pou kanpe pou uit èdtan nan tab la opere, ak yo mete yon gwo bout bwa yo dwe yon gwo bout bwa yo dwe yon doktè ki mennen Nan zòn sa a - konplètman san sans. Se pou rezon sa li enpòtan fè konfyans sou fòs ou, li se youn nan ap fè fas yo nan alfabetizasyon emosyonèl, Lè sa a, ou ka mete gwo planch segondè, epi reyalize yo.
- Mwen doute ke pi fò moun koute tèlman nan tèt yo yo konprann ki sa yo reyèlman vle nan lavi yo. Mwatye moun yo angaje nan travay yo ke yo pa renmen san yo pa reflechi sou li.
- Mwen pa janm te fè estatistik sa yo, men mwen wè nan pratik mwen ke gen moun ki soufri anpil nan sa yo fè si li pa ba yo kè kontan, pa motive yo oswa se trè difisil. Apre sa, yo wè ke yon moun se prèske aplike anpil mwens efò, fè li pi fasil ak reyalize siksè pi vit. Se poutèt sa, moun sa yo vin jwenn mwen pou konsèy epi mande yon kesyon dirèk: "Mwen pa konprann ki kote pou avanse pou pi, mwen pa gen okenn fòs, pa gen okenn dezi nan travay." Lè sa a, nou ap diskite, pou ki rezon moun nan antre nan yon fen mouri.
- Ak ki rezon ki fè li pi souvan?
- Rezon ki fè la se ke soti nan paran timoun piti mete anviwònman klè: ki se prestijye, ki se yon bon bagay, ki se kòrèk. Moun sa yo, san yo pa koute tèt yo, reyalize kèk rezilta, men an reyalite, plezi nan gwo twou san fon pa t 'fè tès la.
Trant-senk - karant ane - sa a se yon laj trè danjere lè ilizyon yo dènye yo Tonben. Lè yon moun se jenn ti gason, li sanble l 'ke li pral tout gen tan ak tout bagay se toujou chans. Tan ki pral, pa gen anyen k ap pase, pandan karantan an ap apwoche ak yon moun konprann ke li menm li pa pral fè fas ak kòmanse chèche èd, paske li konprann ke li te finalman konfonn ak se angaje nan sa li pa renmen. Ak sa ki an reyalite li renmen fè, li pa t 'konprann, se konsa gen yon toujou ap santi nan mekontantman.
- Si yon moun pa jwenn tèt li nan laj sa a, petèt li ta dwe travay pou kèk pozisyon modès epi yo pa vire tout bagay soti nan tèt li? Apre yo tout, chèche tèt ou pa ka pote anyen nan anyen?
- Moun sa yo ak travay nan pozisyon sa yo nan konfyans nan Bondye bon, responsab, men kesyon an son tankou sa a: "Kouman mwen ka viv epi jwi travay, ki soti nan lavi? Ki jan yo viv pou yo santi yo gou a nan lavi yo. "
- Se pa tout moun yo bay yo viv epi pou yo jwenn kè kontan nan lavi, se konsa sò te devlope epi yo gen yo mete monte ak li. Èske ou panse gou a pou lavi a se kondisyon an?
- Mwen konprann paradoks ou, men kondisyon an obligatwa. Li son dwòl, paske sikològ gen tan remake ke abitid la nan soufrans yo epi yo dwe fyè de soufrans yo se tipik nan kilti nou an, Ris mantalite. Chak kilti gen senaryo pwòp li yo. Nan senaryo a Ris gen yon trè konstan - mekontantman nan lavi yo. Nan esansyèl la, moun ki pa eseye gade pou yon bagay, yon bagay yo chanje. Yo soufri, epi yo menm jere yo benefisye de sa a. An reyalite, sa yo, se moun ki trè fò, men yo pral yo pral itilize yo nan lòd yo toujou ap dwe nan masochism.
Nan Britanik yo, pou egzanp, yon lòt senaryo kilti yo, yo gen plis dinamik ak rive moun ki nan sans sa a. Franse yo jeneralman kwè ke lavi yo bay sèlman pou plezi.
- Poukisa kriz la apre tout? Poukisa yon moun pèdi sansasyon sans?
- Kriz la nan siyifikasyon an nan lavi rive lè yon moun konprann ke li pa fè sa li vle fè, ak Lè sa a li kòmanse kraze ak kraze tout bagay nan wout li. Divòs, ranvwaye, pèdi biznis, zanmi. Lè sa a, li kòmanse bati tout bagay soti nan grafouyen, epi apre tout bagay se akimile ankò, se script la repete. Apre yo tout, rezon ki fè yo pa elimine. Rezon ki fè la se pè a nan k ap viv jan mwen vle. Pandan ke kòz la pa elimine, laperèz pou timoun yo pa te travay, sitiyasyon an se difisil a chanje.
- Ki jan ou fè travay sou yo, ki genyen nenpòt teknoloji? Kèk kesyon mande?
- Se sa yo rele terapi. Pa gen okenn kesyon espesyal, men gen prensip - li se rantre nan gwo twou san fon. Li nesesè pou konprann ki sa yon moun santi l poukisa li pè.
Prensip la nan operasyon - senpati, senpati, kreyasyon an nan yon zòn sipò, nan tankou yon alyans nou deplase etap pa etap nan direksyon pou objektif la.
Pafwa yon moun trè pè pale sa li santi l, menm pwòp tèt li.
Travay la nan terapis la se yo kreye yon sèk nan moun ki fèmen soti nan ki li pral resevwa èd. Eksplike ke lwa inexorable ap travay nan lavi mantal: si ou vle chanje yon bagay nan lavi ou, Lè sa a, chanje karaktè a, aksyon abityèl ou, emosyon, kòmanse pwodwi nouvo abitid ki pral ede w jodi a. Epi sèlman nan ka sa a fin vye granmoun lan pral fè bak.
- Èske ou gen yon teknoloji kwasans nan relasyon? Ki sa ki teknik la ki pèmèt jèn fanm yo bati tan kap vini an, pa fikse nan plas? Èske li gen rapò ak alfabetizasyon emosyonèl?
"Mwen travay avèk moun ki gen yon biznis fò epi avèk konfyans mwen ka di ke wòl nan yon fanmi fò nan biznis ak gwo anpil nan karyè a. Men, yo bati yon relasyon serye, li enpòtan pou ke nan etap inisyal la nan moun ki date pa ap viv nan ilizyon relatif youn ak lòt, epi li ka te kapab yo te fè distenksyon ant entansyon vre epi yo te pare yo chanje.
Youn nan kliyan mwen te gen relasyon bèl bagay ak yon jenn gason, epi li te nan ilizyon tankou sa ki tan kap vini an ap tann yo. Ven-ane-fin vye granmoun ti fi wè tèt li byento nan yon rad maryaj blan ak ak yon bag sou dwèt la.
Mwen konseye l 'nan figi konnen entansyon yo nan patnè li, epi li te ap tann pou desepsyon kolosal. Li pa te ale nan asosye lavi l 'avè l', li jis te vle yo ap depanse yon tan kalitatif avè l ', ak kondisyon an ke li peye pou tout vwayaj, amizman pou tèt li epi yo pa enpoze reklamasyon l'.
Pa gen okenn derespektan nan sa a, yo tou senpleman pa t 'kowenside bezwen yo, epi li byen klè di l' sa li vle soti nan relasyon sa yo. Pou li, nan kou, li te yon dram. Li te pran yon kèk jou nan dlo nan je, paske yo di orevwa nan ilizyon yo se trè difisil.
- oswa petèt ou prese jwenn relasyon an?
- Pa gen okenn ideyal, relasyon an se toujou yon kesyon de konpwomi. Pi bonè li te mande kesyon sa yo, pi bonè a li reyalize ke moun nan pa t 'ki apwopriye. Men, an premye, ou bezwen konprann ke ou bezwen nan men yon patnè epi yo ka vrèman pa bezwen branche sou relasyon grav nan lòd pa jwenn yon Bang difisil.
Vin pi mal yo pral lè ou konprann sa a, e deja ansent, Lè sa a, gen yon nofwaj konplè sou ilizyon. Men, anvan ke te gen anpil siy twoublan, men nou pa vle panse sou li. Pou nou, bagay la prensipal se yon foto bèl ak rèv. E gen toujou siy.
- Bay yon egzanp.
- Yon moun pa reponn apèl, pa rele lè negosye, pa reponn kesyon sou kesyon yo. Li konpòte li nan yon fason ke li ba ou malèz, ou pataje avè l 'eksperyans ou, epi li pa peye atansyon sou li, li pa konsidere yo dwe ak tan ou, ak difikilte ou yo. Gen yon anpil nan siy, li enpòtan tande tèt ou. Sa a se non an nan sekirite emosyonèl.
- Eske li posib yon jan kanmenm ogmante alfabetizasyon emosyonèl ou, ki genyen nenpòt estrateji, egzèsis?
- asire w ke ou ka. Sa a se prensipalman yon analiz de jounen an, ki jodi a ki te rive ke ou te santi ke ou te panse sou sa a. Eske ou te fè tout sa ou te vle sa ou te pè, ki te jennen. Ou bezwen ekri kòmantè - li ogmante epi anseye yon moun fè konfyans pa sou referans ekstèn, men gade andedan tèt ou. Li travay. Ou pa ta dwe jis voye jete soti emosyon ou, ou bezwen rezoud pwoblèm nan.
Toujou rekòmande kliyan ou yo ekri yon jounal pèsonèl. Se konsa, jou apre jou, moun aprann. Olye pou yo fè reflèks ke ou yo te itilize pou ak ke ou te repete mennen nan fyasko, ou jis bezwen sispann ak panse dizyèm.