Gradye a nan "faktori a Star" ak patisipan-an ansyen nan gwoup la Vyèj "Tutsi", Masha Weber te toujou yon ti fi espektakilè. Pafwa li sanble ke depi nan konmansman an nan karyè a, li pa t 'chanje nan tout. Li koute konsiderasyon yo nan chantè a sou fòm li.
Mwen pa refize tèt mwen Mwen manje sa mwen renmen, òdinè manje Ris: bortch, èskalop. Mwen kapab tou pafwa pitza, ak pasta. Men, mwen konnen yon mezi nan tout bagay, depi nan pwofesyon mwen ou bezwen toujou gade byen ak sere boulon. Mwen trè aktivman pase chak jou: tire, plantasyon, repetisyon, kay la. Se poutèt sa, mwen toujou nan fòm. Yon fwa nan yon semèn mwen eseye fè yon masaj kò komen ak fòmasyon, nan kou, menm bagay la.
Pa t 'kapab kenbe tèt ak plis pase twa rejim alimantè jou . Mwen sonje, mwen te eseye duucan rejim alimantè lè ou bezwen pèdi yon koup nan kilogram siplemantè anvan tire clip la. Men, depi rejim alimantè sa a se rapidman pèdi pwa, tout kilogram yo tou rapidman retounen tounen. Se poutèt sa, mwen pa ta rekòmande pou li. Si ou vle yo dwe nan fòm ki bon, mennen yon vi ansante ak manje dwa, epi yo pa espere pou rejim alimantè.
Mwen prepare tèt mwen, san moun k'ap ede . Le pli vit ke mwen gen tankou yon liksye, tankou tan lib, epi si gen pou ki moun yo kwit manje, mwen ka kwit manje yon bagay. Si pa gen okenn yon sèl nan kay la, mwen pral jis ale nan Kafe a ak chante la. Se sèlman pou tèt mwen mwen pa pral bezwen deranje pou kwit manje.
Espò nan lavi mwen parèt pa konsa pou sa lontan de sa . Mwen rayi anvan sa a tout fè egzèsis lavi, paske yo lage malèz. Men, sou tan, ak antrenè a dwa ak antrennman pou m ', espò vire nan plezi ak benefis swen sante. Mwen ale nan jimnastik la regilyèman, mwen eseye 2-3 fwa nan yon semèn. Sa yo se sitou cardio ak fòmasyon pouvwa.
"Espò nan lavi mwen parèt pa lontan de sa"
Foto: Instagram.com.
Mwen gen bon cheve, mwen pa pran swen sou yo . Mwen jis lave yo, mwen sèvi ak èkondisyone, fè mask. Ironing, mwen sèvi ak nippers, pa gen okenn sekrè nan sa yo ye nan bon kondisyon, pa gen okenn. Mwen panse ke li nan tout sou jenetik. Men, an jeneral, nan kesyon an pou chwazi yon mèt ki moun ki angaje nan cheve m 'yo, mwen trete byen ak anpil atansyon. Se poutèt sa, mwen pa janm gate cheve ou nan salon an bote. Nan sans sa a, mwen te gen chans.
Se mwen menm ki 32 ane fin vye granmoun, epi mwen, nan kou, ki te pase nan cosmetologist a repete. Mwen te kolèjab anvan tout kalite piki: pwosedi yo nan Mezoterapi, te fè botoks lè mwen te toujou 24 ane fin vye granmoun epi li te absoliman pa gen okenn bezwen. Men koulye a, li pral ale nan li - mwen pè pou yo piki, mwen pa renmen, mwen dezagreyab. Se konsa, si nou pale sou swen figi, Lè sa a, mwen sèlman fè yon masaj espesyal nan kabin an ak netwaye pou fè fas a. Ti fi yo ki ap gade aparans yo, ta konseye Plasmalifting ak, petèt piki a moun ki yo pa bezwen pè yo, men se sèlman si pa gen okenn kontr, ak pi enpòtan, pa anvan trant ane. An jeneral, mwen ta fè vire nan dènye - li nan pi bon pou yo eseye jis pran swen pou figi a, masaj, pa bliye sou rèv la ak fòm ki kòrèk la.
Mwen pa wè anyen mal ogmante bouch ou oswa ondilasyon lis. Si bouch yo se mens, epi ou vle yo vin plis, yo ka fè Chubby - Mwen pa wè anyen move. Si ou gen, pou egzanp, ondilasyon sou fwon an, botoks kapab tou gen pou fè. Jis tout bagay dwe te eseye nan kantite rezonab ak yon espesyalis bon, ou pa ta dwe bezwen pè. Mwen pa ta rele tèt mwen yon advèsè nan pwosedi sa yo si sa nesesè.
"Babushkin resèt" pou cheve
Toujou nan jèn l 'te eseye yon mask cheve nan ze a. Yon mask menm jan an avize w fè si ou gen konsèy sèk ak cheve yo, yo tou dousman grandi, gen pelikul. Ze bat yon fwe nan yon mas omojèn, distribye pou longè a tout antye nan cheve a, mete yon chapo pou nanm nan, renmen yon èdtan, ak Lè sa a, lave koupe mask la.
Pòmdetè gravye
Foto: pixabay.com/ru.
Machin pòmdetè machin weber
Sa a resèt se byen lwen soti nan dyetetik, men se apwopriye pou moun ki pa manje vyann, men pafwa vle dòlote tèt yo ak yon plat bon gou. Greaten soti nan pòmdetè nan konsepsyon klasik se pòmdetè konn kwit nan fou nan ranpli a krèm. Franse a tou melanje krèm ak lèt - Lè sa a, sòs sa a se trè byen tranpe nan pòmdetè, li pral travay soti trè mou ak dou.
Engredyan: Pòmdetè gwosè mwayen - 0.7 kg; Grès krèm - 70 ml; 1 tas lèt; Solid fwomaj - 150 g; katye noutmèg; Sèl ak pwav tè nwa nan gou; Kaye nan lay, krèm bè 30 g
Metòd kwit manje: Pòmdetè klè soti nan kale a, koupe an bag mens. Anvan boulanjri, ou bezwen mete pòmdetè nan yon bòl ak dlo frèt epi kite pou 40-60 minit yo retire sipli nan lanmidon. Fòm pou boulanjri fwote bè, li mete nan frijidè a. Griyaj fwomaj sou yon rap gwo, pwòp pwòp
Ak kraze. Prepare vide sòs. Pou fè sa, melanje lèt, ⅓ pòsyon nan fwomaj, noutmèg, sèl ak pwav. Sou yon ti dife, pote nan yon bouyi, fre, ajoute krèm ak lay. Bag pòmdetè yo ta dwe rezerve a demi-preparasyon. Lè sa a, mete deyò li ak kouch nan fòm lan pou boulanjri, awozaj chak kouch sòs kwit. Kouvri fòm nan yon papye pou boulanjri epi mete nan fou an. Kwit pou apeprè 30 minit nan yon tanperati ki nan 170 degre. Apre sa, jwenn fòm nan, retire papye a, l'a voye fwomaj ki rete a. Mete nan fou a pou yon lòt 7 minit. Ou kapab swiv rezilta a: lè plat la se pare, li achte yon kwout Ruddy. Li nesesè sèvi nan fòm cho kòm yon plat endepandan oswa kòm yon plat bò.