Apre plizyè semèn nan rès soti nan jou lasemèn yo ap travay ak toupatou nan revèy la kouche sou plaj la, pi bonè oswa pita ou gen yo ale lakay ou, kote nou yo ap tann pou biznis ankò. Li rive ke yon moun kouvri yon vag eksitasyon pre-machin, ki anpeche konsantre, men patisipe nan kè kontan pa gen yon konparezon ak ki negatif, ak ki moun ou ap fè fas sou retounen lakay ou soti nan rès la.
Ki jan yo pa tonbe nan depresyon anyèl apre yon plezi lontan nan lanmè a cho?
Pataje enpresyon ou sou entènèt
Foto: unsplash.com.
Kite tèt ou yon koup plis jou
Pwoblèm kòmanse lè ou retounen yon jou anvan ou ale nan travay. Natirèlman, kò a pa konprann sa k ap pase, e poukisa li te rale soti nan chalè nan yon vil frèt. Bay tèt ou tan nan "wòch", vini omwen yon jou anvan ou ale nan travay yo nan lòd yo gen yon dousman "ouvri sesyon an" nan ritm lan dabitid.
Pa fè plan anyen gwo-echèl sou retounen, jis fè fas ak analiz la de bagay sa yo epi fè bagay sa yo enpòtan sou kay la ki te ranvwaye pou yon tan long.
Ou ka deja kòmanse planifye vwayaj sa a
Foto: unsplash.com.
Pa kenbe tout bagay nan tèt ou
Si ou jis koupe moute, ou pa ka kenbe pa di ou menm yon etranje nan asansè a, pran epi di. Men, de preferans moun ki abitye: montre foto, pataje enpresyon ou soti nan vwayaj la, ki pran sant ou nan nanm nan.
Yon lòt bon fason pou yon ekstansyon pou sansasyon yo bèl se kòmanse yon blog oswa yon paj nan rezo sosyal: Se konsa, ou pa sèlman resurrect evènman nan vakans, men tou, atire yon odyans ki enteresan ak posts ou.
Espò pou ede
Ki moun ki pral refize yon pòsyon siplemantè apre yon jou bèl sou plaj la! Nou pa ap pale de cuisine lokal yo, ki souvan vire soti yo dwe pa konsa pou sa ki ba-kalori. Si ou, nan prensip, mennen yon vi aktif, ou pa pral difisil pou li retounen nan ritm abityèl la, men tou, pèsonalite plis dekontrakte pa ta dwe neglije - jan ou konnen, efò fizik la dispans nenpòt ki estrès, ak figi a apre vakans lan pral mete nan lòd. Great opsyon!
Kòmanse planifye yon nouvo vakans
Petèt kounye a se pa tan an pou planifikatè yo Grand, men menm sou wout la kay ou ka kòmanse panse sou sa ki peyi a ou ta kè kontan vizite, di, nan yon ane oswa menm sou jou ferye New Year la. Lè yo nan sèvo nou an angaje nan pwosesis yon enfòmasyon bèl pou l ', tan an pou akumulasyon nan negativite li jis pa rete. Bagay pwensipal lan, sonje se pa vakans ki sot pase a nan lavi ou, gen se toujou tèlman enteresan devan ke li se pa tan fache.
Sa a se pa vakans ki sot pase a nan lavi ou.
Foto: unsplash.com.