Lavi iben se konsa akablan ke nou pratikman rete gen tan pou tèt nou, ak nan entre-temps la pwosesis la aje pa sispann pou yon minit. Li enpòtan nan tan yo peye atansyon sou siyal nan pwòp kò ou, ki ka pale sou pwoblèm grav ak ki kò nou an se difisil fè fas sou kont yo. Nou pral pale sou siy aje pou ede ou ale nan tan.
Otorite yo ka pale sou pwoblèm grav.
Foto: unsplash.com.
Pèmanan wouj nan je a
Natirèlman, chak nan nou je detanzantan wouj akòz yon reyaksyon alèjik swa paske nan yon rete lontan nan òdinatè a, men nou ap pale sou wouj kwonik, ki ka pale sou pwogresyon nan maladi ki gen rapò ak laj, pou egzanp, artroz.
Moun ki gen laj deja mande pou ogmante atansyon a sante yo, li rekòmande konfòme l avèk rejim alimantè a, epi evite surcharj fwa, ki pral ede si ou pa sispann, li se sètènman ralanti yo ralanti pwosesis yo touye.
Fads byen bonè po tou se pa nòmal
Foto: unsplash.com.
Po je navissed
Anpil moun gen po je yo mal - jis yon karakteristik nan estrikti a nan figi a, sepandan, si ou pa t 'pote plent sou karakteristik sa a nan moun nan, asire w ke ou chèche konnen ki sa pwoblèm nan ka bezwen konsilte yon espesyalis.
Trè souvan, pwoblèm po - aparans li, yon diminisyon nan ton - kapab tou pale sou fòm nan sa ki mal, pou egzanp, ou se yon lover fastfud oswa pito pase aswè a nan yon vè diven. Refize pwodwi danjere epi ajoute plis bè ak fwi nan rejim alimantè a.
Planche po ak ondilasyon
Li ta sanble ke chak moun gen tankou yon pwosesis dezagreyab kòm yon pèt nan ton po. Wi, men se pa nan 20 ane fin vye granmoun. Ou ka sèvi ak zouti alamòd, men li sèlman degizman pwoblèm nan, epi yo pa pral rezoud li. Pou konsèy nan yon dèrmatolojist, ki pa sèlman ajiste "espas pwoblèm" ou nan fòm, men tou, ap fè pwosedi ki nesesè yo.
Estrès - satelit pèmanan ou
Okenn nan rezon ki fè yo kapab yon eskiz pou estrès kwonik. Nan nenpòt ka, li nesesè fè fas avè l ', paske li se youn nan faktè sa yo ki pi destriktif ki afekte psyche a, febli iminite a. Lè ou enkyete, glann adrenal yo kòmanse pwodwi twòp kortisol, ki ak "anpwazonnman ak gaz" kondisyon ou.
Ki pi piti enkyetid sou vetiy
Foto: unsplash.com.
Sonje byen ke omwen arging sispann se enposib, ou ka pran tèt ou nan men ak fè sa, konsyans ou ak kò yo pa te "anpwazonnen." Kòmanse chanje.