Si ou li tèks sa a ak je mwatye fèmen epi byen souvan yo baye, lè sa a ou pa t 'dòmi nan mitan lannwit. Pwolonje - youn nan kòz yo souvan nan fatig vit ak chimerik. Malgre ke, jije pa estatistik yo ki nan Lenta.ru, Larisi yo dòmi 9 èdtan 20 minit yon jou, toujou etid la nan syantis Ameriken yo ak Ostralyen pa konvèje ak reyalite a nan yon moun ki granmoun. Ranpli tès nou an epi chèche konnen ki kalite repo ou bezwen. Soti nan opsyon ki pwopoze yo, chwazi repons lan ki pi koresponn ak reyalite ou.
1. Ki lè dènye fwa ou te an vakans?
A. literalman yon mwa de sa. Vole soti nan fanmi nan peyi Espay pou de semèn - parfe repoze pa lanmè a ak enspekte tout aklè yo.
B. Jis te soti nan vakans. Li ta pi bon ke yo jere yo fouye yon pòmdetè, koupe tèt yo nan tomat ak prepare compost pou sezon an kap vini an.
B. Li sanble ane pase. Fwa sa a, pa gen okenn tan pran yon ti repo - ou bezwen fè lajan sou reparasyon an nan apatman an ak yon machin nouvo. Bezwen nan kay la yo pi enpòtan, epi mwen pral pote ...
G. Vakans, ki sa li ye? Mwen pa wè okenn rezon pou pèdi yon salè pou dedomajman pou ochomaj la.
Rilaks, rann souf ak jis jwi decle la nan lavi yo
2. Ki jan ou fè anjeneral detann?
A. LAJA sou sofa a yo epi gade seri a oswa ale nan sinema yo ansanm ak zanmi yo.
B. Mwen li yon liv oswa ale nan antrennman - pa gen anyen pi bon pase chanjman nan aktivite.
B. Mwen gade yon kou sou entènèt, itil pou pwòp tèt ou-devlopman, oswa etidye lang etranje yo. Koulye a, pou egzanp, nou ap chèche Chinwa ...
G. Mwen pran yon laptop ak mwen ale nan Kafe a - se konsa li nan plezi pi plis, pafwa mwen pèmèt tèt ou fèmen telefòn nan ak pa gen yon pou bay konsèy pou nenpòt ki moun.
3. Ki sa ki ofri timoun kòm yon eslogan lavi?
A. Tili-Tili, fin, nou pa t 'pase, sa a pa te mande.
B. Ka tan - plezi èdtan.
B. Pasyans ak travay yo pral pafè.
Terepi, kozak, ataman ou pral!
4. Konbyen èdtan nan yon jounen ou dòmi?
A. 9-10 èdtan.
B. 7-8 èdtan.
B. 5-6 èdtan.
4 èdtan ak mwens.
5. Konbyen fwa li rive ke ou toudenkou gade nan yon pwen epi yo pa remake anyen alantou?
A. pa janm. Èske li pa rive?
B. se te yon koup de fwa. Li te aprann nan men doktè a ke sa a se yon siy nan fatig ak chanje jou a nan jounen an.
B. Byen souvan, li nwi m '.
M. Omwen yon fwa nan yon koup la èdtan. Minit sa a se ase pou jou ferye mwen.
Detire èd men ou
Rezilta tès:
Plis A. Ou ka rilaks epi fè l 'ak anpil plezi, kenbe l'! Balans nan dwa ant travay ak rekreyasyon pral pèmèt ou pou konsève pou sante pou plizyè ane.
Plis B. Chanjman nan aktivite ou konfonn ak rès - sa a se yon pwoblèm souvan selon sikològ. Lekti yon liv, espò - sa a se menm travay la kote sèvo a enplike nan sa. Eseye omwen yon èdtan nan yon jounen yo ap depanse sou yon ti mache ak mizik bèl oswa gade seri televizyon pi renmen ou.
Plis V. Ou te deja travay ase, li lè yo pran yon vakans epi ale nan peyi byen lwen. Avèti fanmi ak kòlèg ke telefòn ou yo pral disponib. Dekonekte li epi jwi tan an te pase dèyè ochomaj la - pafwa li kapab peye li.
Plis pase vil la nan rezèv enèji ou sou zewo. Ijan revize orè a pou jou a ak mete aksan sou omwen de zè de tan an vakans. Li se pi bon abandone pè a nan antrennman pase pou yo ale nan lopital la ak gwo fatig nè yo. Kontakte sikològ ou ki pral ede figi konnen sa ki lakòz nan travay ou ak chanjman konsyans nan yon direksyon ki nan swen sou tèt ou, epi yo pa pwòp tèt ou-destriksyon.