Harvard Portal sou sante apwouve: Nan Fenlann, kote sou 5.5 milyon moun ap viv, Saun te etabli kòm anpil jan televizyon - 3.3 milyon dola. Kilti a nan bon vizit la nan pè a abitye nan Larisi yo se pa obstak: prèske nan tout kay peyi gen yon beny bwa-chveu ak yon recho metal. Men, amam se pa abitye nan tout moun - li se pi souvan rankontre sou tretman spa oswa pandan rès etranje yo. Vle konnen ki sa nan de pwosedi yo beny ou pi bon chwazi?
1. Li rive ke ou gen difisil yo respire nan beny lan?
A. rive. Li sanble ke pa gen ase oksijèn.
B. pa rive. Mwen toujou santi gwo.
2. Ki kalite tanperati ou kenbe andedan chanm nan vapè?
A. Pa plis pase 60 degre - Mwen eseye dlo wòch yo ak dlo fre soti nan bokit la.
B. Pa mwens pase 100 degre! Mwen renmen santi kijan chak zo nan kò a chofe.
3. Èske ou itilize lwil esansyèl pandan pwosedi yo?
A. Non, mwen pa renmen etranje.
B. Wi, asire w ke! Mwen renmen pichpen lwil oliv, zoranj ak ekaliptis - yo pral parfe netwaye aparèy la respiratwa.
4. Konbyen fwa ou ale nan beny lan?
A. De oswa twa fwa yon semèn apre fòmasyon nan sal la.
B. Pa plis pase yon fwa pa semèn.
Pandan pwosedi yo benyen, nou souvan rense kò a ak dlo fre
Foto: unsplash.com.
5. Pran avèk ou nan yon boutèy dlo vapè?
A. Natirèlman! Mwen bwè omwen 500 ml dlo pi fre, otreman mwen santi ou san rezon.
B. Non, mwen pa renmen bwè dlo. Mwen pito bwè yon tas te èrbal apre yon beny ansanm ak bagay dous.
6. Èske ou fè yon kosyon oswa pito vlope?
A. Pa gen anyen ki nan lis la. Mwen renmen lè kò swe a natirèlman - sa a se ase yo retire likid la.
B. Wi, ak plezi. Mwen espesyalman renmen fwote nan kafe ak anbalaj siwo myèl, epi apre manyèlman mwen presote ranpa yo.
7. Èske ou gen pi souvan pase redwi oswa ogmante presyon?
A. elve.
B. Low.
Apre beny lan, vire nan yon sèvyèt pwòp sèk pou ke po a tou dousman refwadi
Foto: unsplash.com.
Rezilta tès:
Plis A - amam. Tanperati an mwayèn nan chanm nan vapè pa ta dwe depase 45-50 degre. An menm tan an, se imidite a andedan kay la konsève nan 80-100 pousan. Nan amam, yo konseye ap mache nan moun ki gen presyon ki wo, gen batman kè a se 14-30 pousan, epi li se pi fasil yo respire. Se kò a ki anba enfliyans a nan pè a chofe natirèlman, se konsa pa gen okenn bezwen sèvi ak pwodui kosmetik adisyonèl. Pa bliye chak 5 minit nan sesyon yo bwè 100 ml dlo epi rense figi an. Nan amam, doktè konseye pa pase 30 minit.
Plis B - Finnish sona. Tanperati a nan reyèl sona a Finnish se kenbe nan 70-100 degre, ak imidite a se pa plis pase 5-10 pousan. Pou rezon sa a, li ka difisil yo respire nan chanm nan - lè sèk pa pèmèt fasil revele nan tout la. Nan sona a, li se pi bon pou yo ale nan moun ki gen presyon ki ba, ki moun ki se pa bezwen pè nan ogmantasyon nan batman kè pa 35-40 pousan. Pran yon fim pou vlope oswa fwote amelyore flo a nan san nan sifas la po ak pi vit metabolis la. Anvan fè pwosedi yo, konsilte doktè ou pou kontr endividyèl.