Ki sa ou pa bezwen fè apre trayizon an nan yon sèl ou renmen ou a?

Nan pratik sikoterapeutic mwen, mwen regilyèman vini nan tout pwoblèm lan nan trayizon. Ay, jodi a, sepandan, tankou anvan, trayizon marye se yon fenomèn komen. Pa gen moun spòtif di anekdot, tire sinema, ekri liv sou sijè sa a. Rezon ki fè yo pou chanjman an kapab pi diferan - dezi a nan divèsite nan fè sèks, mekontantman an jeneral ak maryaj la, dezi a ogmante estim pwòp tèt-, tire revanj nan repons a trayizon an menm, absans la nan yon lòt fason yo ranpli relasyon ak konsa sou. Se konsa, lè moun fè fas a evènman sa a dezagreyab, kesyon an inevitableman rive - ki sa yo dwe fè pwochen? Ki jan fè li? Rabè oswa ou pa? Trayizon ka lakòz doulè ensipòtab, paske sa a se yon souflèt grav nan relasyon, pa estim pwòp tèt-, pa santi singularité pwòp ou yo. Sa a se yon kriz, yo siviv ki se pa tèlman fasil. Ak bagay la trè premye yo dwe fè se admèt ke mwen menm mwen nan kriz sa a anpil ak nan bezwen tèt chaje nan sipò ak senpati. Wi, repons lan se wi, mwen, epi yo pa yon lòt moun. Ede ka konvèsasyon ak moun yo renmen. Oswa, sou kontrè a, pou yon rekiperasyon pi vit, medikaman ki pi bon pouvwa gen solitid. Yon moun ki itil pral ale nan teyat la oswa nan fim nan dissiper. Opòtinite pou sipòte tèt yo anpil, epi yo tout moun. Bagay pwensipal lan se yo rekonèt tristès ou ak regrèt tèt ou ak yon fason apwopriye.

Lè sa a, li enpòtan pou yo eseye gade nan sitiyasyon an sou pati a, mantalman separe tèt ou nan eksperyans ou. Pa bezwen inyore ak siprime santiman ou, men li pa ta dwe konplètman obeyi pa yo. Lè w ap pran yon pozisyon ekstèn nan direksyon pou sitiyasyon an, li pral pi fasil yo konprann ki sa ou vle soti nan relasyon. Ou ka eseye imajine ke relasyon an se sou, ak siviv doulè sa a. Itil pral sonje ki sa objektif ou gen soti nan maryaj, ki pote plezi kèlkeswa patnè a, epi panse si ou ka kontinye viv san yo pa relasyon sa a. Konsyantizasyon ke ou pa gaye, ka vin yon sipò grav pou restorasyon nan sendika ou yo. Mwen vle mete aksan sou ke nou pa ap pale de pozisyon nan demonstratif "pa anpil ou bezwen m '," ki aktyèlman implique "ridnics m'."

Epi finalman, bagay ki pi enpòtan (anvan ke li te preparasyon) se fè yon dyalòg louvri ak patnè li yo. Diskite sou sa jeneralman rive andedan maryaj la, ki te chanje dènyèman, ki sa tou de ou ap fè eksperyans santiman sou sa ki te rive, jan ou wè rezilta a nan sitiyasyon an. An menm tan an, eseye pale ouvètman, evite kritik ak akizasyon yo, yo pral sèlman fè yon patnè nan defann tèt yo epi yo pa pral ede rezoud pwoblèm nan.

Toujou te vle Avèti sou sa ou pa ta dwe fè:

- Search pou sipò nan men yon patnè. Li pa yo pral kapab bay li nan ou, paske li menm li se lite ak emosyon kontradiktwa;

- Toujou ap swiv kote mari ou / jenn gason se ak sa ki fè sa. Epi tou souvan mande sa li panse. Sa a pouvwa mennen nan efè opoze a, kòm pral relasyon an ap santi yo tankou lou kou pwa senkant Nos;

- Diskite sou nuans yo nan trayizon - kote, lè, osi byen ke ... detay sa yo pral vin chonje pou yon tan long yo, yo yo trè difisil bliye, ak pou anpil ane yo pral fè ou mal.

Wi, yon repons inivèsèl nan kesyon an: "Ki sa ki fè kounye a?" pa egziste. Men, li te gen fè yon travay menm jan an sou li, yo pou yo reponn tèt li, epi fè yon desizyon pral pi fasil.

Koup diferan gen rapò yon fason diferan trayizon. Yon moun pi fasil pou siviv li, yon moun pi difisil. Kòm mwen te deja ekri nan youn nan atik yo anvan, pouvwa kriz la dwe tonbe pou yon relasyon, e petèt opòtinite pou pou devlopman. Nan kontèks sa a, dezyèm lan depann sou ki jan ouvètman patnè yo pral kapab diskite sou relasyon, ak anpil atansyon, al gade nan santiman chak lòt la ak konte sou tèt yo nan sitiyasyon sa a.