Nan sezon an frèt, chak rezidan iben santi l yon n bès grav nan fòs, ak rezon ki fè yo pouvwa gen anpil, sòti nan moman yo estrès ke nou fè fas a chak jou, epi ki fini ak dezavantaj nan ordinèr nan vitamin yo ak mineral jwenn ansanm ak manje. Men, se li vo kouri nan famasi a epi mwen dakò sou konplèks la vitamin premye ki famasyen an konseye? Natirèlman, pa gen okenn, lè w ap chwazi vitamin, li enpòtan yo debarase m de mit yo ki antoure yo, ki nou pral pale sou jodi a.
Avitaminosis yo se absoliman tout
Non, jis pa ka. Anpil moun tou senpleman pa konprann sa reyèl vitamininasyon se (pou klè, ou kapab fè rechèch pou foto nan maren, ki moun ki soufri ak imedyatman mouri soti nan Qing), tout bagay la se ke se sèlman moun sa yo ki pa resevwa sèten vitamin yo sansib a avitaminosis nan manifestasyon reyèl l 'yo. Li se tou senpleman enposib nan reyalite modèn, paske gen kèk pwopòsyon nan tout sibstans ki nesesè ka fè yon jan kanmenm nan kò nou ansanm ak manje.
Vitamin yo toujou bezwen
Epi ankò nou pa ka dakò. Apre l ap gade pwogram medikal, anpil moun nan laterè "jwenn" tout siy nan yon mank de sèten sibstans ki sou, kòm yon rezilta nan mwatye plak la ale nan vitamin absoliman nesesè. Pou konprann ki sa eleman se pa ase espesyalman nan ka ou a, ou pral definitivman resevwa yon konsiltasyon nan yon espesyalis epi yo pase tout tèds ki nesesè yo, apre yo fin ke ou ka ale sou dwòg yo deziyen.
Èske rejim alimantè ou balanse?
Foto: www.unsplash.com.
Vitamin yo pi plis, pi bon an
An reyalite, vitamin nan kantite san kontwòl ka lakòz domaj grav nan kò a. Pou egzanp, twòp pou sèvi ak vitamin A, ki ede fè fas ak gratèl sou po, ka mennen nan Entoksikasyon ak maladi nan fwa a. Apre sa, vitamin D, ki nan dòz modere bezwen yon gwo kantite moun ki, yo ka rele tou inofansif, si ou itilize li san yo pa yon kontwòl espesyalis - li dirèkteman afekte fòmasyon nan wòch ren.
Pi bon vitamin nan pwodwi pase nan famasi a
Isit la ou ka diskite. Natirèlman, itilize nan pwodwi moun rich nan vitamin ta dwe vin yon abitid, men si ou se yon gwo fanatik nan fastfud oswa tou senpleman pa kapab peye ranpli dezavantaj nan vitamin avèk èd nan pwodwi, vitamin soti nan famasi a pral delivre ou, ak sa a pa bezwen pè. Men, anvan ou achte, ou pral definitivman resevwa yon konsiltasyon nan yon espesyalis, jan nou te di plis pase yon fwa.