Si ou souvan santi doulè kole, obsève sant la san ak dezagreyab nan bouch - tout bagay sa yo se sentòm yo fidèl nan maladi nan aparèy la gastwoentestinal. Pa fèmen je ou nan malèz, pi bon kontakte yon espesyalis ak chanje manje a dabitid. Konsèy ki pi senp yo elimine asyèt prepare sou lwil oliv ak adisyon a nan sèl ak epis santi bon. Eseye manje pwodwi natirèl, fasil yo divize nan ji gastric, ak bwè plis dlo. Di sou pwodwi itil, men entèdi pou peryòd la nan vin pi grav nan maladi a.
Rye Bran
Pikèt a soti nan am yo se itil nan moun ki vle pèdi pwa oswa soufri soti nan konstipasyon. Rès la yo sèvi ak Bran pa vo li: koki a grenn jaden se twò difisil ak lakòz iritasyon nan mi yo ki nan vant lan ak trip. Nan mi yo gen dè milyon de newòn, ki byen vit reyaji nan iritasyon ak yon santiman nan doulè. Epitou, nan yon moman nan tretman, li se pi bon abandone ti kal pen yo nan dlo - Buckwheat ak avwan - ansanm ak makawon yo nan varyete yo ble solid. Ranplase yo sou pòmdetè - lanmidon genyen nan yo nan li diminye asidite ak adousi iritasyon, antour mi yo ki nan ògàn yo.
Farin avwàn sou lèt - satelit fidèl la ak doulè nan vant lan
Foto: unsplash.com.
Fwi solid ak bè
Pandan ke vant ou soufri de ogmante asidite, li pa vo risk ak gen pòm ak bè asid tankou CRANBERRIES oswa mur. Asid yo fwi natirèl ki genyen nan yo nan yo estimile pwodiksyon an nan ji gastric - sa a se reyaksyon an byolojik nan òganis lan sou gou tounen. Nan lis la menm ou ka gen ladan abriko, prunye, nèktarines, pèch, rezen ak tout fwi Citrus - soti nan zoranj nan sitron. Malerezman, melon ak melon pa ta dwe manje swa, espesyalman si se pen an, otreman tourbiyon nan trip yo bay la.
Legim fre
Tomat yo gen asid òganik, djenn pwav dous la se byen rijid ak tou dousman fractionne nan vant lan, ak radi ak lakòz brûlures nan tout. Legim fre nan yon moman nan vin pi grav se pi bon ranplase pa yon pè kwit: bwokoli, joumou, chou, pòmdetè, kawòt - chwa a pafè pou plat la bò. Li se tou pi bon abandone bètrav, Brussels ak seleri - yo kapab lakòz tou iritasyon.
Soti nan foto sa a, nou chwazi sèlman joumou
Foto: unsplash.com.
Grès vyann
Tranch ak yon kouch grès se pi bon kite moute nan fwa yo pi byen. Reyalite a se ke òganis lan depanse kò a pou dijere ak mikwo ak macroelers nan manje. Tout tan sa a, vant deja domaje ou ak trip yo pral kapab konvèti "lou" manje lè l sèvi avèk reyaksyon chimik. Ranplase vyann lan sou varyete ki pa gwo nan pwason blan oswa zwazo - yon poul oswa kodenn se apwopriye. Peze pwodwi pwoteyin ak anpil dlo pou ke pa gen okenn sechrès - sa a se tou yon faktè risk nan vin pi grav.
Le pli vit ke doktè a pral fè dyagnostik ak geri ou soti nan etap nan egi nan maladi a, ajoute pwodwi yo pi wo a ki nan lis nan yon rejim alimantè ki nan pòsyon piti. Peye atansyon sou ki jan ou santi ou, ak eskli "ki defavorize" pwodwi nan rejim alimantè a.