Selon demografik, apeprè 65% nan popilasyon an nan nenpòt ki travay gwo vil nan biwo a. Li ta sanble ke risk pou yo resevwa blesi, depans 8 èdtan nan chèz la, minim, ak kanmenm, plis pase mwatye nan apèl yo nan espesyalis yo kontinye soti nan anplwaye biwo yo. Ki sa ki anplwaye yo pote plent, ak sa ki ta dwe pare pou ou, si satelit regilye ou yo se yon pou kontwole òdinatè ak yon chèz biwo, nou pral di.
Depase pwa
Natirèlman, nou pa ap pale de nimewo legal, men yon òganis sante se kapab kenbe travay la dwa nan tout sistèm menm san yo pa aktivite aktif. Men, apeprè 80% nan anplwaye biwo yo gen ki twò gwo ak chanjman nan figi. Pa gen anyen ki etone isit la, depi nan adisyon a ti aktivite, yon moun nan yon òdinatè pa menm remake ki jan nan jis yon koup la èdtan li ka konsome pousantaj la chak jou nan idrat kabòn nan fòm lan nan ba chokola ak lòt ti goute dous. Kòm yon règ, eskiz yo nan ka sa a sèvi kòm yon plent sou mank de tan pou espò a. Men, nan nenpòt ka, nan nenpòt ka, ou ka ale nan biwo a pou demi èdtan yon anvan oswa mache yon sèl arè sou pye, pou l respire lè fre, ki, nan chemen an, pa anplwaye biwo ase.
leve akòz òdinatè a yon fwa yon èdtan
Foto: www.unsplash.com.
"Sèk" je
Yon lòt pwoblèm biwo. Pwolonje kote nan devan pou kontwole a mennen pa sèlman nan domaj nan veso yo, men tou, yo koupe manbràn mikez lan. Se vre wi nan biwo ou a gen yon èkondisyone pwisan. Glann yo lakrimal tou senpleman pa fè fas ak tankou yon chaj, ki mennen nan sechrès ak iritasyon nan ògàn nan. Anplis de sa, li pa nesesè sonje vòltaj la ki je ou yo sijè a pandan tout jounen an. Fè atansyon nan tèt ou.
Doulè regilye
Ak nan plizyè zòn nan yon fwa. Pi souvan, anplwaye biwo fè fas a migrèn ak doulè nan do a nan do a, ki se tou pa etone, paske kolòn vètebral la se nan vòltaj grav pi fò nan tan an. Nan apeprè 45% nan ka yo, osteochondrosis nan matris devlope. Dezagreyab, dwa? Se konsa, ke sa a pa rive nan ka ou a, ekspè rekòmande pou fè antrennman sou yon fwa yon èdtan yo amelyore sikilasyon san ak restore mobilite nan vètebral la. Anplis de sa, aprann tèt ou yo mete janm mwen nan pye - ou pa bezwen byen bonè venn varis?
Estrès kontinuèl
Li enposib yo kite san yo pa atansyon ak aspè nan sikolojik nan travay biwo: jwenn nan yon biwo bwi implique konstan vòltaj, ak travay toudenkou kapab tou frape soti nan woutin nan, espesyalman si yon moun se byen difisil nan travay nan yon apante vit. Rive nan fen jounen an, kontni an ogmante nan san an nan kortisol mennen nan tèt fè mal fò, ki soti nan ki se yon moun sove avèk èd nan dwòg ki negatif afekte vant la mikez. Deja soti isit la, pwoblèm ki genyen ak dijesyon kòmanse.