Veliki post - neobično vrijeme je apsolutno za svakoga tko je odlučio slijediti sva pravila. Ako se osjećate o tom razdoblju ozbiljno i odgovorno pristupiti svim preporukama tijekom posta, vaše fizičko i emocionalno stanje će se promijeniti na bolje. Što će se točno promijeniti? Ovo smo odlučili shvatiti.
Pregledavate svoj stav prema životu
Nije ni čudo što post ne pruža mnogo ograničenja, ne samo hranu, već i emocionalnu. Već smo rekli da su svi zabavni događaji i aktivna seksualna blizina zabranjeni tijekom posta. Za osobu koja će postati prvi put, takve zabrane mogu postati teški test, pogotovo ako je ovaj način života pratio dugo vremena. Međutim, za mjesec dana o relativno mirnom postojanju, počinjete primijetiti da stranke nisu obvezni dio vašeg života, alkohol samo pokvari raspoloženje i sprječava sadašnje zadovoljstvo sretnih trenutaka. Emocionalna detox pomaže pogledati uobičajene stvari pod neobičnim kutom - razumijete da je u vašem životu važno i od onoga što je sada vrijedno odbiti.
platiti više pozornosti obitelji
FOTO: www.unsplash.com.
Ispravak obroka
Pozitivan stav je nemoguć bez fizičkog zdravlja, a jedan od načina održavanja dobrog stanja je prava i uravnotežena prehrana. The fiksni izbornik, naravno, ograničava proizvode životinjskog podrijetla, ali ne ometa reviziju svog položaja u odnosu na zdravu prehranu. Možete probati jela, kuhati koja nije imala ranije, i nove ukuse - uvijek ugodno iskustvo, možete pronaći jelo ili određenu skupinu proizvoda koji prije nisu obratili pozornost, a sada nećete moći podnijeti dan bez istog avokado ili kiselog kupusa. Pokušajte otvoriti novi!
Tečaj za sedam.
Mnogo dana za vrijeme Velikog posta osigurava obiteljsku kolekciju, čak i ako ne s cijelom obitelji, već samo s voljenima, ali je već nešto, pogotovo ako nikada niste imali vremena prije. Obiteljske večere danas gube značaj, što je prilično tužno. Zašto ponovno ne uvedu ovu tradiciju? Da biste postali još bliže vašim rođacima, pogledajte datum u kalendaru, kada su obiteljski sastanci obvezna točka u danu i čine ovaj dan posebnim za djecu i vašu voljenu osobu.