Broj metode 1.
Svemir nam je velikodušan ako u blizini ima bliskih ljudi. Hvala vam, iskreno s dušom, barem tri puta dnevno. Nekoliko minuta, napravljeno u zahvalnosti za činjenicu da imate kuću, hranu, i samo, u proljetnoj ulici, primijetit će vašu sreću i podići vaše raspoloženje.
Hvala voljenima
pixabay.com.
Broj metode 2.
Ponekad je potrebno odmoriti od gadgeta. Isključite računalo, odustajte od televizora, zaboravite na kućni telefon. Vrijeme proteže se ne gleda na vrpcu prijatelja, ali za jedan sastanak. Šalica čaja s kolegama ili čitanjem knjige donijet će više pozitivne.
Staviti telefon
pixabay.com.
Metoda broj 3.
Nije ni čudo da više i više ljudi preferira sport kao slobodno vrijeme. Kao što znate, u zdravom tijelu, zdrav um. Čak i elementarno trčanje pomaže ometanje zlih misli. Ili će možda plesati? Redovne klase se terete za energiju, poboljšavaju kvalitetu spavanja, povećanje performansi.
Potez
pixabay.com.
Metoda broj 4.
Počnite ujutro kako biste snimili svoje misli i emocije. Dnevnik će dati razvoj kreativnih misli i dobrog raspoloženja cijeli dan.
Napišite svoje misli
pixabay.com.
Broj metode 5.
Prikupite me dojmove - fotografirajte što vam se svidjelo ili iznenadilo. Prekrasan leptir ili smiješan pas, preplavljeno dijete ili omiljeni roditelji dostojni okvira. Uskoro ćete imati album slikovni album, s obzirom da ćete se sjetiti ugodnih trenutaka.
Fotografirajte sreću
pixabay.com.