Narančasto pitanje
Ako zimska sezona omogućuje djevojkama da skrivaju nedostatke oblika pod gluhim džemperima i dugim suknjem, tada lagane ljetne haljine, kratke hlače i posebno kuploditeće samo naglašavaju moguće nedostatke. Međutim, potrebno je razumjeti što smo spremni slikati "bezmene". Nećemo dirati kategoriju težine, jer na kraju ovo je pitanje okusa i preferencija. No, bez iznimke, mlada dama s vlastitom crnom popisom, u kojoj se bilježe brojni problemi, postoji opći stavak pod nazivom "Cellulite".
Oštre statistike glasi: Gotovo devedeset posto žena je upoznat s "narančastom kore", kao što su neatraktivne tuberkule i nepravilnosti se nježno nazivaju. Prisutnost ove specifične vrste masnih depozita je apsolutno neovisna o težini i tjelesnom tijelu. Štoviše, često postoje slučajevi kada su bestežinski usne protiv celulita neuspješne borbe, au međuvremenu kampanje znaju ne znaju o senzacionalnom problemu.
Dovoljno je teško razumjeti mehanizme pojave zlonamjernog "kore" bez detaljnog uranjanja u znanstvenu terminologiju. Noćenje i depresije u strateški važnim mjestima (trbuh, kuka i maslaca) - rezultat poremećaja mikrocirkulacije u sloju potkožnog masti. Ali čak i oni koji su studirali sve složene algoritme još uvijek ne odgovaraju na pitanje kako spriječiti probleme ili ih riješiti.
Otkrio sam prve znakove celulita da zapamtite: u medicinskoj praksi ne postoji takva bolest, te se stoga ne tretiramo, već eliminacija kozmetičkih nesavršenosti. Djevojke koje se mogu uzeti sa svim svojim nedostacima ne brinu o vlastitom zdravlju. Narančasta kore ne boli, ne šteti i utječe na psihološko stanje osobe. Usput, gotovo do kraja 20. stoljeća, bezbrižne žene uopće nisu razmotrile kukove i nepravilnosti na bokovima i stražnjici problem, niti medicinsku ili estetsku. A neki stručnjaci i dalje inzistiraju: umjerena manifestacija celulita - norm za odraslu ženu, u međuvremenu njegova potpuna odsutnost može biti simptom hormonskih poremećaja.
Usput, to je bila igra hormona nazvana jedan od glavnih razloga za manifestaciju ove ženske nevolje. Promjena hormonskog statusa (seksualno zrenje, trudnoća, unos oralnih kontraceptiva) može dovesti do izgleda low-rotor tuberkule. Među ostalim katalizatorima su svi isti stresovi, pušenje, neuravnotežena prehrana i sjedeći način života.
Rastrgamo poklopce
To je besmisleno i beskorisno boriti se s vlastitom prirodom: prije ili kasnije, jedan ili drugi celulit će se manifestirati. Naš zadatak je smanjiti vizualni učinak ove kozmetičke nedostatke. Razočaravajući one koji se nadaju da će se pretvoriti iz Pupe na leptira i istovremeno apsolutno izbjegavajući fizički napor i ne kontroliraju snagu. Nažalost, neće se mijenjati bez napornog rada. Iznimka ovog pravila - radikalne kirurške zahvate.
Svatko tko se pitao usavršavanju siluete i glatko olakšanje tijela tijela, postoji nekoliko važnih razina poboljšanja. Prije svega, morate stabilizirati težinu i riješiti se dodatnih kilograma. Govorimo o parametrima koji su vam udobni: usredotočiti se na standarde ljepote koji se emitiraju iz postolja, to je apsolutno ne isplati.
Što se tiče prehrane, postoji nekoliko pravila i tabua, koje se ne umorimo od razgovora. Bez obzira na izvrstan metabolizam, brza hrana, grickalice, poluproizvodi i drugi izvori "brzi" ugljikohidrata prije ili kasnije učinit će svoj posao. Da biste jeli ispravno, prije trideset minuta ujutro - za to vrijeme možete kuhati koristan i lagan ručak. Jogurts, žitarice, voće, povrće, riba i perad - temelj omjera onoga koji nastoji lijepa figura. Zapamtite dovoljnu količinu vode - piti najmanje dva litre dnevno u malim dijelovima. Nadležna prehrana će staviti metabolizam u red, a to će biti prva pobjeda na putu do savršenog tijela.
Sljedeći korak je izbor vrste sportskih opterećenja koji odgovaraju vašem tijelu i temperamentu. Netko preferira nastavu u bazenu (aquayaekobics i dugotrajno plivanje) su u tijeku. Joga i Pilates će pomoći dovesti do harmonija ne samo fizičkog, nego i iskrenog stanja. Ako se bore s prekomjernom težinom, pažljivo resetirajte kilograme pažljivo i postupno: inače će koža izgubiti elastičnost i ton.
Korištenje masaže i kozmetike protiv "narančasta ljuska" uzrokuje skeptičan osmijeh od nekih kozmetičara. Ipak, većina stručnjaka je samopouzdano: bez teških rukava i anticelulita, to bi bilo mnogo teže postići željeni učinak. Peelings na temelju kave, ljuske oraha, meda ili sjemenki grožđa poboljšat će cirkulaciju krvi u problematičnim područjima, dakle, ubrzati metabolizam i neće dati tekućine stagnirati i oblikovati inestičke tuberkule. Važno je shvatiti da niti jedan najučinkovitiji piling samo po sebi ne može izbrisati bedra nepravilnosti - sve proizvode s prefiksom "Anti-Cellulite" rad isključivo u kompleksu.
Izrada u korist kupljenih alata, pažljivo proučite njihov sastav. Među aktivnim sastojcima koji mogu vizualno izgladiti ekstrakt kožu, kofein i breza (eliminirati stagnantnu tekućinu i sprječava njegovo daljnje akumulacije), ekstrakti borove kore (ima protuupalni i antioksidativni učinak), eterična ulja citrusa i smeđe alge. Često se hlađenje (mentol ili metvica) prisutna u anticelulitnim proizvodima) ili zagrijavanju (cimet, crvena paprika) tvari koje lokalno aktiviraju metaboličke procese. Apsolutno je potrebno pratiti primjenu bilo kakvih kreme i gelova barem kratku masažu. Nakon mjesec dana ustrajnih manipulacija ljepote, vidjet ćete rezultat - ton i turneju će se poboljšati, reljef je izravnati, silueta će povući.
U dosadan potrazi za savršenom kožom, mnoge djevojke apsolutno ignoriraju dekorativni arsenal - svjetlucava i tijela koja dodaju sjaj. Vrlo uzaludno: mikroskopske zlatne i brončane čestice vizualno izgladiti nedostatke, naglašavaju prekrasan ten ili umjetno stvoriti ga. Budite sigurni da koristite tekućine, mirisne mistine i sprejeve koji su osvježavajuće, hidratize i omekšaju kožu, također će značajno pomoći u glavnom anticelulitnom programu, te će postati ugodan i senzualan dodatak.