Završetak godine je uvijek malo tužan datum. Čini se da je uskoro Nova godina - imat ćete vremena vidjeti sve blizu i organizirati zabavu koja će se dugo pamtiti, ali unutar života "trbuščić" osjećaj da stvarno niste postigli ništa. Glavu gore! Dat ćemo vam razlog da budete ponosni na sebe - to je vrijedi samo dodjeljivanje vremena za sažetak.
Crni balans kotača
Prije svega, shvatite koja su područja uspjela razviti tijekom protekle godine. Pa, ako je vaš smartphone već instalirao aplikaciju za izgradnju ravnoteže kotača. Ali, ako ne, nikada neće biti kasno ovladati ovom korisnom tehnikom: nacrtajte krug na papiru i podijelite ga u sektore - osobni život, dom, posao, posao, samo-razvoj, prijateljstvo i druge koji su važni za vas iz sfera našeg vlastitog života. Unutar velikog kruga morate nacrtati još 8 malih u smjeru vanjskog kruga do središnjeg. Postavite 10 pitanja kako bi olakšali procjenu sektora. Na primjer, za opseg osobnog života možete odabrati takve: imam mladić? Naš odnos me odgovara? Da li mi se odnose na mene s pažnjom i brigom? Često govorimo o dušama? Volimo provesti slobodno vrijeme pored druge? Mi rješavamo sve probleme u dijalogu, a ne uvrede? I tako za svaku sferu. Ocjenjujući ih, možete izgraditi planove za sljedeću godinu.
Naučite crtati kotač ravnoteže
FOTO: UNTPLASH.COM.
Gledamo na popis želja
Koliko je želja napisanih uoči 2019. pretvorilo se u ciljeve i ispunjene vaši napori? Ako ste završili više od 70% plana, godina se definitivno smatra uspješnim. Savjeti za sljedeću godinu - možete promijeniti ciljeve čim shvatite da su prestali biti relevantni za vas. Ne postoji ništa strašno promijeniti planove za putovanja, vjenčanja za hitne pomoći, čak i ako je pala u posljednji trenutak i prestala s posla prije nego što prije sanjate. Postanite motor svog života, a ne njezin nevoljni svjedok.
Ocijenite svoje mentalno zdravlje
Možete zaraditi stotine tisuća, kupiti prekrasan automobil i voziti pola stotinu, ali ne postati sretan. I u isto vrijeme, možete biti stisnute poput limuna, ali svaki dan s osmijehom izaći iz kuće i zahvaliti svijetu za desetke prilika koje vam omogućuju samo-razvoj i postizanje novih koraka. Ako imate uporan osjećaj da ste izgubili smjernice i ništa vas ne sviđa, prijavite se za psihoterapiju. Obično dovoljno za nekoliko mjeseci nastave pogleda dublje u svoju podsvijest i riješiti sve mentalne probleme. Slobodno kontaktirajte psihologa - ne stidi se za liječenje glave, ali je potrebno.
Osjećati se sretnim
FOTO: UNTPLASH.COM.
Hvala
Samo kroz ljubav i poštovanje za sebe može se postići ravnoteža u svim sferama života. Postanite neovisna i neovisna osoba: biti blizu takve osobe - prava sreća. Upoznajte prijatelje s kojima nisam vidio davno i nazvao svoju voljenu osobu za sastanak - raspraviti prošle godine, gledati fotografije i usuditi se od duše preko "Fakapami". Ne morate biti savršen - ponekad je korisno smijati sebe.
I kako ste proveli ove godine? Podijelite najupečatljiviji trenutak u komentarima.