Najvažnije je da naši glas potrebe je zdravo dugačak san. Najmanje osam ili devet sati dnevno i bolje deset! Ako je ljudsko tijelo prekomjerno, glas će prvo patiti: postaje dosadno, slaba, raspon je izrezan, počinjete sysuit. A onda čak iu uobičajenom razgovoru na poslu ili s prijateljima, glas vam može pružiti podmuklo.
Slijedite sadržaj vlage u sobi u kojem živite ili ste većinu vremena. Suhi zrak ne utječe na glasovne ligamente. Kupite posebnu hidratantnu kremu i slijedite način disanja. Stavljanje takvog uređaja kod kuće, primijetit ćete da će vam zaspati.
Anna Buturlin
Uzmi pravilo ne piti hladna pića. Posebno opasno mlijeko i mliječni proizvodi, sokovi. Skoro nikad neću piti i ne jesti hladno, jer znam da glas može odmah nestati. Isto kada dodate led na piće ili vodu. Ako je voda previše topla, a na ulici je vruće, pričekajte malo kad se led topi, i tek nakon tog pića.
Ako ste potaknuli, recite manje i još više, nemojte pjevati. I također ne možete uzeti vruću kupku ako ste nezdravi. Tijekom usvajanja kupke, temperatura vašeg tijela se povećava, bakterije i mikrobi počinju se pomnožiti aktivno, a jednostavna prehlada može ići u ozbiljnu glasovnu bolest. Jednom nakon vruće kupelji, probudio sam se sljedeći dan bez glasa, a ja sam imao letjeti na turneji, gdje sam morao pjevati četiri velike solo koncerte. Ove turneje "bez glasa", sjećam se s drhtanjem.
Ne pjevajte u hladnoći. I bolje ni ne razgovaraj zimi na ulici. Ako je potrebno, pokušajte udisati samo nosom koji se ne probije ledenim zrakom u usta.
Ne pokušavajte prebaciti glasnu glazbu. Ako pjevate ili govorite u uvjetima kada se ne čujete, usredotočite se na svoje osjećaje. Sjetite se kako ste to učinili u ugodnom okruženju i učinite to lako, bez lebdeći zvuk.
Uvijek odaberite tonalitet vašeg glasa. Nemojte se slagati s pjevanjem u neugodnim tonotonama - prenisko ili visoko. Prvo, možete provesti svoj glas i promutiti. I drugo, ljepota vašeg tona neće biti otkrivena u neugodnoj tonetiji. Glas nije alat. Glas je dar. I treba ga pažljivo koristiti i pametno.