Slimming je postao broj jedan broj u potrazi za ženama za ljepotu i mladež. Zloglasni ideal 90-60-90 još je bio čvrsto u našim glavama. I ako tijelo ne bude u skladu s ovim standardom, a želudac nije ravan, onda dijete, fitness klanje, kokteli za mršavljenje, i tako dalje.
Mi ćemo smanjiti savjete nutricionista i razmotriti psihološki razlozi za fanatične pokušaje da dovede svoje tijelo u određeni oblik.
Ako pitate žene, zašto bi izgubili težinu, većina će reći da će vam pomoći da se osjećate sigurni, a čak ni nadmorske visine. Zahvaljujući tome, oni će postati uspješniji u kamenolomu ili će početi privlačiti muškarce. To jest, želja da izgubite težinu leži neke druge, poželjnije, ali manje formuliranog cilja. Ne uzimam sada kao primjer onih žena koje stvarno bi trebale izbaciti prekomjernu težinu. Nakon poroda, na primjer, ili zato što cjelovitost šteti zdravlju. Govorim o onima koji imaju prilično normalnu težinu, što odgovara rastu i setu, koji upisuje u veličini odjeće. Takve se žene često pretvaraju psihologa, misleći da je stvar potpuna. Lakše im je kontrolirati svoju težinu, izgubiti težinu, a zatim prekinuti, ponovno zaposliti, uhvatiti kilograme u teretani. Oni mogu preuzeti kontrolu nad ovom sferom, umjesto da počinju upravljati i navigirati u sferi života u kojem je to stvarno potrebno.
Ako se tada i usklađenost s standardima ljepote daju povjerenje, onda je problem u sferi međuljudskih komunikacija. Možda je teško upoznati ili općenito biti u stalnom kontaktu s nekim. Ako je dugoročni cilj gubitka težine atrakcija čovjeka, tada je slučaj općenito u ukupnoj sramoti i osjećaju kao žene, a ne dostojno ljubavi.
Ali takve misli i osjećaji teško su brinuti, pa čak i netko tko zna! Stoga je lakše prebaciti vašu pažnju na sferu u kojoj se možete sigurno "poboljšati". No, dijeta u takvim slučajevima, u pravilu, ne rade. Nakon postizanja željenog rezultata u težini, često se događaju kvarovi, još veći set kilograma. I tako na zatvorenom krugu. Naše tijelo nam signalizira kako je zapravo tretiramo, unatoč vanjskim pokušajima da to učinimo ispravnim i lijepim.
Moderni terapeut Liz Burbo je opisao da naše tijelo postaje gusto kad doživljavamo poniženje tijekom vremena. Čini se da nas je swept, štiti nas od mogućih napada i kritičara.
Najzahtjevniji terapeut Bert Hellinger sugerira da je cvjetanje trbuh (čitanje masnoće) razočaranje i ogorčenje na majci. Izrečeni osjećaji za majke pomoći će da izgube težinu u nekoliko tjedana.
Općenito, praksa pokazuje da kada žene počnu provoditi svoj glavni zadatak: organizirati osobni život, da se kreće u karijeri, da se uključe u omiljenu stvar umjesto bolnog rada, onda se prekomjerna težina ostavlja. I usklađenost s određenim standardima ljepote prestaje kamata.
Dakle, da počnem izgubiti težinu, bez obzira na to koliko je paradoksalno zvučao, potrebno je provesti vaš glavni san. Pa, i pomoći vašem tijelu može biti u pravu, informiranu prehranu i sport.
Maria Zemskova, psiholog, obiteljski terapeut i vodeće treninge Centra za obuku osobnog rasta Marika Khazina