Elegantan, s tankom figurom i bez bora u 60 godina - Francuskiwomen ne zamišljaju da je moguće živjeti na drugačiji način. I, usput, žive duže ostatak Europe. Možda ima smisla usvojiti svoje navike i načina života.
Poznati liječnik Michelle Symes, specijalist u prehrani i zdravlju, otkrio je tajne Madame i Mademoiselle.
Alkohol je dobar u umjerenim količinama
Svi znaju da francusko piće. Ovo je veličanstveni vinogradi koji raste u zemlji. Ali oni to ne čine kao ruski. To jest, ne dok ne padneš. Stalna konzumacija alkohola ne utječe na srce, suši kožu i kosu. Da, i život se skraćuje.
Trebate piti u umjerenim količinama
pixabay.com.
Francuskiwomen su na dnu najveće žlijezde ulije malo vina i čine ovaj gutljaj cijelu večer. I to ne čine dnevno.
Visokokvalitetne sunčane naočale
Da, zauzimaju pola lica, ali štite od sunca i pomažu izbjeći rane bore, kao i katarakte, degeneraciju žute boje i druge probleme s vidom.
Ne bi smjela uštedjeti na naočalama. Oni moraju biti prije obrva i širokim rukama, tako da ne prolaze svjetlost odozgo i strana.
Bodovi - glavni pribor
pixabay.com.
Ako su ranije razmotrili najbolje leće od stakla, sada stručnjaci preporučuju polikarbonat, plastičnu CR-39 ili mineralno staklo. Čaše treba označiti CE - to znači da su izrađene u svim europskim pravilima.
Nećete vjerovati - jedu češnjak!
Francuzi ga dodaju svim jelima i mirisu nisu potpuno sramežljivi. To je izvrstan antioksidans, zaštitu stanica od slobodnih radikala koji ubrzaju procese starenja. U isto vrijeme, sa svojim zadatkom, dobro se nosi i sirovi i kuhani, pirjani češnjak. Osim toga, ovo povrće štiti od raka crijeva i kardiovaskularnih bolesti.
Ne mirisni, ali korisno
pixabay.com.
Čistoća - Zalog zdravlja
Vaš dom, a posebno kuhinja i hladnjak, trebaju biti besprijekorno čisti. Proizvodi brzo pogoršavaju, razgrađuju se, oblikovane - i ovdje imate vruće proljeće mikroorganizme, a ne hladnjak. Plijesan, Listeria, crijevni štapić, Salmonella - Odaberite svoj ukus.
Proizvodi istekli su ekvivalentni otrovom
pixabay.com.
Operite hladnjak koji trebate dva puta mjesečno. Ali ni u kojem slučaju ne koristite kemiju. Prilično topla voda i ocat.
Ne zaboravite na prsa i vrat
Briga o licu, spustite se odmah ispod. To je nabori na vratu. A dekolla zona je mjesto gdje ljudi izgledaju prvo, a ne u vašim očima. Nažalost, koža na ovom mjestu je vrlo tanka i zahtijeva posebnu skrb. Kozmetičke komponente proizvode mnoga posebna sredstva za ovu zonu: ribanje, sve vrste maski, krema za sunčanje - samo ne zaboravite brinuti za dojku.
Ne zaboravite na prsa
pixabay.com.
No, toaletna voda ili parfem na nekadašnjem zonu ne može se na bilo koji način primjenjivati. Alkohol suši kožu.
Bolje ne postići nego premjestiti
Liječiti jelo kao ritual. Tu je snackging "u pokretu", jedete mnogo više hrane nego što trebate. I višak masti ostaje na stranama.
Hrana mora biti lijepa
pixabay.com.