U poslijepodnevnim satima, naša koža je podvrgnuta velikom broju unutarnjih i vanjskih naprezanja (sunce, hladnoća, suhoća, vjetra, onečišćenja okoliša, preopterećenje živaca, nezdravog načina života), što dovodi do pogoršanja u funkcioniranju dermisa stanica i epidermisa , Da bi se koža vratilo dobro stanje, potrebna je cjelovita noćni regeneracijski ciklus, dakle, iznimno je važno spavati dovoljno vremena (u prosjeku 8 sati) i stvoriti dobre uvjete za oporavak stanica.
Do 20-25 godina, mnogi ljudi ne razmišljaju o noćnoj skrbi, a ovaj pristup je prilično oslobođen, jer mlade stanice kože imaju potreban resurs za samo-obnovu bez dodatne pomoći. Međutim, s vremenom, procesi regeneracije usporavaju, na početku su ove promjene minimalne i jedva vidljive - samo lice gleda ujutro ne tako, kao i prije. No, bliže 30-35, povrede staničnih funkcija već se odražavaju u našem izgledu, tako da većina dermatokozmetologa savjetuje više pozornosti prevenciji znakova starenja, odnosno redovito njegu kože pomoću anti-age fondova.
Važna veza u takvoj skrbi su noćni alati koji sudjeluju u rekonstrukciji elemenata koji čine epidermu i dermis. Ako želimo da epidermis igraju ulogu zaštitne barijere tijekom dana, potrebno je podržati noću s posebnom pažnjom. Isto vrijedi i za elemente dermalne matrice. Tijekom sna, agresivan utjecaj na okoliš je minimiziran, a koža se konačno može posve posvetiti za obnavljanje oštećenja dobivenih tijekom dana.
Biorhythms kože
Koža, poput cijelog našeg tijela (i poput svih živih bića), ima svoj unutarnji sat. Ritmičke dnevne promjene postali su predmet proučavanja u XVIII. , Takvi su ritmovi nazvani s Krekarcima (od lat. Oko oko i umire - dan), oni su formirani milijunima godina i povezani su s dnevnom promjenom dana i noći. Biološki satovi se nalaze u nekoliko mozgova i sastoje se od raznih gena koji reguliraju fiziološke procese cijelog tijela, uključujući regeneraciju stanica kože.
"Povreda prirodnih biorhtih dovodi do negativnog utjecaja na zdravlje, izgled i dobrobit, kaže dermotokostolog Veronika Antosik. - Tijelo ima unutarnji sustav koji omogućuje prilagodbu i predikate promjene vezane uz vremenska promjena dana, ali može biti vrlo lako slomljena. Svatko tko je ikada putovao kroz nekoliko vremenskih zona upoznat je s takvim fenomenom kao kvar biološkog sata. U isto vrijeme, ne samo set spavanja i ritma buđenja pati, već i mnogi unutarnji procesi, uključujući i proizvodnju određenih tvari i hormona. Ako govorimo o koži, onda posljednji
Istraživanja su pokazala važnost bioloških satova u regeneraciji matičnih stanica. Uz normalan rad biološkog sata, matične stanice konstantno ažuriraju oštećena tkiva i mogu smanjiti štetu uzrokovanu ultraljubičastom ili drugim negativnim čimbenicima. Poznato je da se proces stanične divizije javlja oko sat, međutim, noću, ona teče nekoliko puta brže nego u danu. Noću, cirkulacija krvi u koži je 20-30 posto više nego u jutro ili u vrijeme ručka. Ako je tijekom dana, naša fiziologija uglavnom odlučna obraditi akumulirane hranjive tvari kako bi se dobila energija za aktivan život, a zatim u mraku, naprotiv, potrebni elementi, reparacija i "popravak" tkiva. Odstupanje između bioloških ritmova stvarnog dnevnog ciklusa dovodi do cirkadijanskog stresa koji služe razvoju mnogih bolesti i preranog starenja. "
Život po satu
Koža se pomlađuje noću i obnavlja, a to se događa u određeno vrijeme. Ako osoba odbija noćno spavanje ili padne daleko od ponoći, u tijelu se formira hormon kortizola koji uništava stanice kože. I, naprotiv, s pravovremenim odlaskom za spavanje i dobivanje, stanice su potrebne × 7-8 sati spavanja stvaraju hormon rasta, koji poboljšava stanje kože, ažurira ga. Prema stručnjacima, oko oko noći (pod uvjetom
Ono što ste otišli u krevet do 23.00) stanice počinju dijeliti 8 puta intenzivnije, za koje se to razdoblje zove "Zlatni sat ljepote".
U vrhuncu aktivnosti ažuriranja stanica i amplifikacije vaskularne cirkulacije (to jest, od 21 do 4 ujutro), najviši stupanj prodiranja u kožu korisnih tvari iz kozmetike. Stoga se cijele noćne krema i proizvodi za njegu kože primjenjuju izravno pola sata za spavanje.
Takvo privremeno poravnanje u većoj mjeri zadovoljava "Zhavorkov" - oni koji rano padaju i rano se rastu. Ali kasnije pali "vlasnici" lažni i dugi san, morate revidirati svoj raspored ako žele izgledati mlado i svježe.
Noću
"Jedan od najvažnijih trenutaka noćne skrbi je očistiti lice - daljnji rad svih primijenjenih sredstava ovisi o njegovoj temeljitosti, Veronice Antosika nastavlja. - Ako koristite ton i prah u popodnevnim satima, najbolje je koristiti posebnu spužvu i mekog gela za čišćenje za najbolju ispiranje kozmetike, prikladno pomoću tipa kože. Jedan ili dva puta tjedno za uklanjanje napaljenih čestica, potrebno je primijeniti mehaničku piling ili enzimsko piling - nakon pilinga, noćni alati će biti apsorbirani najučinkovitiji. Kupolovi suhe i osjetljive kože mogu se upozoriti pročišćavanjem masnih emulzija ili osjetljivog mlijeka za uklanjanje šminke i dnevne kontaminacije.
Noćni alati za kožu, U pravilu se razlikuju:
• više zasićene i guste teksture;
• više koncentriranih sastojaka.
Moderne noćne kreme su vrlo lagani, brzo se apsorbiraju, ne tvore neugodan film na koži i ne provociraju jutarnje otekline. Ako niste 25 godina, dovoljno je hidratantna sredstva s antioksidansima povrća, hijaluronske kiseline
i vitamini. Kada je problematična koža, preporuča se primjenjivati protuupalne i sebulirajuće sredstva preko noći (na T-zoni, čelo, obraze).
Treba napomenuti da su svjetlosne teksture pogodne za noćnu uporabu samo mlade ili masne kože, u svim drugima mogu uzrokovati osjećaj brušenja i dovesti do gubitka vlage (kao sastav rožnice lipida rožnice se mijenja ) - Kao rezultat toga, koža će biti gora za oporavak.
Nakon 30 godina, za prevenciju starenja, preporuča se koristiti sredstva s kolagenom, peptidima, keramidima, antioksidansima, hijaluronskom kiselinom preko noći.
Od 40-godišnjeg doba, potrebno je voditi brigu o intenzivnom osvježenju kože, a pomoći će u ovom retinolu, koji restrukturira dermis, povećavajući debljinu dermalnog sloja kože. Zbog činjenice da retinol uzrokuje fotosenzibilizaciju kože (povećana osjetljivost na ultraljubičasto), preporuča ga primijeniti noću, a poslijepodne koristiti sredstva sa SPF zaštitom.
Kako bi se pomoglo suhim i dehidriranim kožom, preporučuje se korištenje noćnih alata skvalen - univerzalno svjetlo biljnog podrijetla. Budući da je izvor masnih kiselina, skvalenske moći savršeno, omekša i vlaži kožu, sprječava gubitak vlage.
Dobna normalna ili suha koža često treba dodatnu prehranu, koja osigurava prirodna ulja - mogu se koristiti samostalno ili dodati par
Kapi u noćnoj kremi neposredno prije nanošenja.
Ponekad od korištenja noćnih kreme na licu, osobito ispod očiju, pojavljuju se edem. To je u velikoj mjeri zbog stagnacije u plovilima, zbog čega je tekući dio krvi (limf) pretjerano ispunjava okolne tkanine, uzrokujući jutarnju beskrajnu licu i oticanje ispod očiju. S tendencijom bubrenja, nije potrebno primijeniti sredstva za noć s visokim sadržajem hijaluronske kiseline, koja je sposobna za privlačenje i zadržavanje vode. Kako bi se poboljšala limfna drenaža, sredstva koja ojačaju i vraćaju integritet vaskularnog zida, na primjer, polisaharidi, vitamin RR i također eliminiraju izbor komponenti su ekstrakti konjskog kestena, centlene azijskog, ginkgo bilobe i lasacrycnik.
Općenito, osnovno pravilo noći: ne zaboravite na to i pokupite tip kože. "