Nedavno, dobivam dovoljno pisma o različitim strahovima i fobijima. Želio bih objasniti što se temelji na njima.
Osnova našeg straha je sigurnost, osjećaj samoodržanja. Ali temelj sigurnosti uvijek leži intuicija. Ako ima visoku osobu, njegov osjećaj straha je prilično visok, ako je nizak, ne boji se ništa. Neustrašiv čovjek, nažalost, ne-slabo. Ali takvi ljudi, na sreću, vrlo malo.
Zapamtite, u djetinjstvu voljeli smo reći različite strašne stvari i uplašiti jedni druge: "Crno crnac živi u jednoj crnoj i crnoj kući." Što smo učinili u ovom trenutku? U biti, bili smo angažirani u autotraid. Naučili smo doživjeti osjećaj straha. Naučili smo razgovarati o njemu. Naučili smo to shvatiti. U isto vrijeme, shvatili smo: samo vrijedi zaustaviti igru, naš strah odmah nestaje. To jest, bili smo angažirani u odrasloj odrasloj dobi, pa je strah osjećaj svojstven iz djetinjstva. Mnoge odrasle osobe još uvijek vole gledati horor filmove, dok su na sigurnom mjestu. Ovo je vrsta obuke, određeno cijepljenje iz stvarnog straha.
Alexander Litvin
Ili drugi primjer, kada malo dijete plače, zove mamu: "Mama, uplašena sam!" Mama teče da ga upozna u bilo koje doba dana, postavljajući glavu, ušuljajući kutove. Došao je trčati, smirio se, on je dobar. Ovo je definitivno manipulacija. Ali zašto dijete manipulira? On ga čini intuitivnim za sigurnost, osjeća se u potpunoj sigurnosti kada je mama pored njega. Stoga takve akcije ne mogu kazniti djecu, grditi. Djeca stoga pokušavaju osigurati svoju osobnu sigurnost. Od kakvo je dijete zaštićeno? Zašto zove mamu? Ona brani od nerazumljivog, još ne poznatog svijeta, ne može razlikovati istinsku prijetnju iz imaginarne, prijeteći njegovoj fantaziji od sadašnjosti.
Dok rastu, kad odrastemo, počinjemo kontrolirati strahove. Mi njima upravljamo. Barem analiziramo ono što je stvarno opasno, a što nije. Postoje situacije kada padnemo u neki prostor, a panika nas pokriva, strah od smrti, užas, kada je teško disati kad je to samo neobjašnjivi strah, kaže naša svijest. Ova je država čak i pojam došlo do vojnog - "napada panike", to jest, to je agresija. Ovaj uvjet doživljavamo kao neka vrsta agresije. Gospođa "Panić" nemilosrdna. Osoba pokušava shvatiti što se boji, pokušavajući obući nerazumljiv nekim poznatim oblicima, pokušavajući dati neko objašnjenje pronaći kontrolni mehanizam, samoobranu. Neki izazivaju ovo stanje da ga shvati do kraja. Neki su uvjereni da će obuka pomoći u prevladavanju stanja straha. U nekim plemenima, inicijacija se još uvijek provodi kada dječaci skoče u pauzu ili kroz krijes.
Mnoge odrasle osobe i dalje vole gledati horor filmove dok su na sigurnom mjestu. Ovo je određeno cijepljenje iz stvarnog straha.
FOTO: Pixabay.com/ru.
Priroda straha i napada panike izravno su povezane s našom osobom, s našim barkodom, s našim osobnim danom, mjesecom i godine rođenja. Ovo nije misticizam, a ne fantazija, to je apsolutno, s moje točke gledišta, objektivnu stvarnost. Pretpostavimo da mi se mnogo ljudi obraćaju s zahtjevom da pomogne u prevladavanju straha od airfares. Zašto se bojimo letjeti u zrakoplovima? Bojimo se vode, jer bez zraka ne možemo živjeti više od tri minute. Bojimo se vatre, jer možemo izgorjeti u njemu. Bojimo se visine, jer ne letimo, nemamo krila. Osim toga, zrakoplov je brza pomična cijev, na popisu žica, unutra koji je veliki električni stres.
Koja je visina od 10 tisuća metara iznad zemlje? Što postoji zračenje? Ako se na zemlji osjećamo ugodno za 20 mikroetergena na sat, a zatim u zrakoplovu već na nadmorskoj visini od 2000 metara, zračenje se povećava 3 puta. Na nadmorskoj visini od 10.000 metara, zračenje je kao da stojimo pored sarkofha černobilskog NE. Štoviše, svatko od nas ima svoju toleranciju prema zračenju. Ljudi rođeni u lipnju, srpnju, kolovozu, savršeno toleriraju visoko zračenje, ali ljudi rođeni u prosincu, siječnju, veljači, te u ožujku i mogu ga ukloniti mnogo gore. Stoga ih snažno ne preporučujem letjeti u podne, pod stenjajućim zrakama sunca.
Mnogi ljudi sa sličnim fobijima dolaze k meni na recepciji, kako se nositi s njom. Dajem preporuke kako se pobjeći od napada panike, ali se bave vlastitu intuiciju, nema smisla s prosvjedom tijela, jer je razumno, objektivni strah od tijela. Možda će u budućnosti stvoriti zrakoplov s prihvatljivom vlagom, niskom razinom zračenja, optimalnom količinom kisika na brodu. Ali dok još uvijek moramo piti puno vode kako bismo popunili ogromne gubitke tijela. Tako je strah od visine i leta objektivan strah.
Strah od letova - jedan od najčešćih
FOTO: Instagram.com.
Postoje strahovi su nepoznati, priroda od kojih je većina ljudi nerazumljiva. Pretpostavimo da se osoba koja se boji pčela također se boji pčela, ima vrlo veliku vjerojatnost u slučaju pčelinjeg ugriza zaraditi oticanje quinke. I kod osobe koja se boji pauka, u pravilu, smanjena otpornost na čestice chitin-rezanja pauka. Dugo se dugo vremena smatralo se prodavačem bubonske kuge, a kod osobe na vidiku ove životinje, zaštitni refleks izaziva intuitivno. Panika počinje. Tijelo je panično kako bi se uklonila prijetnja.
Postoje strahovi koji se odnose na utjecaj prirode na nas. Pretpostavimo da postoje ljudi koji se boje spavati u drvenim kućama ili je u šumi. To može biti povezano s skrivenom alergijskom reakcijom na biljni svijet.
Strah od zatvorenog prostora može signalizirati da se arterije koje hrane mozak izbacuju, a osoba doživljava glad kisika.
Jednog dana, majstor sporta na planinarenje, koji je hodao do Everesta došao je do prijema, ali u isto vrijeme živio na 12. katu i bojao se voziti u dizalu. Na visini je ispod dva metra, jaka, izdržljiva. Sjedio sam, pogledao ga i pomislio kako ukloniti ovo stanje. Znao sam njegov datum rođenja i shvatio što je razlog. Bio je rastegnut gomilom gležnja, kao rezultat, rigidnost mišića na desnoj strani - podignuta je lijevo - spušteno. Kao rezultat toga, povreda arterije koja hrani mozak, a on ima glad kisika. Ali kad se uzdiže na vrh planine, vizualnu sliku nevjerojatne ljepote, stanje pobjede razine kisika. On doživljava ludu euforiju. I ovdje, u dizalu nema kisika, ali nema euforije. Percepcije neravnoteže. Rekao sam mu: "Pogrešno za dizalo, zatvorite oči, zamislite da ste na vrhu, pokušajte!" I negdje u dva sata me zove i kaže: "Vozim. Vozim se u dizalu! " Zato što mu je objasnio uzrok straha - to je nedostatak kisika u zatvorenom prostoru.
U mojoj praksi je bio još jedan neobičan slučaj. Vrlo poznati i talentirani glumac došao je na recepciju. Svaki put kad je uzeo sedative prije ulaska u scenu. "Dakle, ne može nastaviti nastaviti", rekao mi je. "Ovo je moj omiljeni posao, ali svaki put kad je to najjači stres." Odgovor je također postavljen na dan rođenja. Ovdje je strah bio povezan s činjenicom da su osobne karakteristike osobe utvrdili kao učitelja, a ne glumac. Upravo sam ga preporučio: "Zamislite da ste u akademskoj publici. Vi ste profesor. I učenici sjede u hodniku koji uče za naknadu. Došli su učiti od vas. Pročitaš predavanje. Ne zabavljate ih. Vi ste profesor. A to su studenti. " Njegovo sljedeće pitanje bilo je doslovno nakon nekoliko tjedana. "Zašto su me prestali pljeskati?" - Nitko neće prekinuti profesore! Prestali su pljeskati uz performanse. Na kraju je bio pljesak? ". "Da, na kraju su bili!"
To su tako nevjerojatni, na prvi pogled, povijest.
Nemojte se bojati vaših strahova, prijatelja! Želim da zapamtite: strah je rad intuicije. Nema straha - nema intuicije, a mi se krećemo u životu bez straha i prijekora, a to nije najuspješniji način.