Glumica Ekaterina Romotova, poput mnogih zvijezda, ozbiljno dolazi do pitanja izgleda. U isto vrijeme, glumica nije sramežljiva da otvoreno govori o tome kako je uspjela održati ljepotu i koje se pogreške dogodile u potrazi za savršenim refleksijom. Tajne njihovog sjaja Katya dijele s čitateljima.
Imam dugo odbijeni mliječni proizvodi, uključujući i sir , Nemojte jesti poluproizvode, čips i druge moderne štetnosti. Gledam jela i pokušavam ga uravnotežiti. To omogućuje tijelu da bude u tonu, brzo oporavak nakon opterećenja i dobiti sve što vam je potrebno za život i zdravlje od proizvoda. Kupujem na običnim otvorenim tržištima. Mytite shopping mrkve preferiraju prljavo, iz vrta farme. Ne ograničavam se, ali tijekom ostalih, na kojem sam sada, dopuštam sebi još više. Postoji mnogo voća, oni su s zadovoljstvom, ali zato što sadrže puno šećera, čak i malo postigao malo u težini. Dva tjedna, Bali nikada nije želio meso, iako je u običnom životu nemoguće biti nazvan vegetarijanac. Na moru se mijenjaju okus preferencije, tako da je u ovom trenutku dijeta uglavnom svježa riba i plodovi mora s kojima je u Moskvi težak.
Stavio sam mnogo eksperimenata na obroke , Najslađeniji čin bio je prehrana, na kojoj sam samo pet dana vidio sokove i smoothies. Negativno iskustvo! Svi ovih dana imao sam pad sila. A kad je sve završilo, našao sam se na gastroenterolog s visokom temperaturom i pankreatitisom! Tako se ova novooznatna prehrana pokazala kao štetan i opasan eksperiment. Od trenutka kad sam počeo slijediti prehranu i više ne riskira da je moje zdravlje.
Catherine preferira funkcionalnu obuku kako ne bi regrutirala mišićnu masu
Press Materijali
Ja sam shopaholic - i iskreno u ovom priznatim b Mislim da moje djetinjstvo utječe na, u kojem sam imao jedan par čizama pod svim odjećom i na svim praznicima. Sada nadopunjavam ovu deprivaciju. Nedavno je prebrojao moje cipele - ispostavilo se da imam više od 400 pari! Zašto mi treba toliko? Ne znam. Za sezonu, nosite sve što nemam vremena i često zaboraviti na nesigurne kutije. Svjestan sam svega, već se šalim da neću uskoro neću živjeti. Kad sam bio popravljen, okrenuo je blagovaonicu u drugu garderobu. Ali to nije mnogo pomoglo: još uvijek nema dovoljno mjesta. I svaki put kad je pokriveno loše raspoloženje, idem u trgovinu cipela. Jednom godišnje organiziram reviziju kod kuće - ono što nije nosilo posljednje dvije godine, distribuiram. Ne smeta mi. Tako sam pustio mjesto za nešto novo.
Ne pripremnjujem se, lakše je naručiti uravnoteženu i spremnu za odlazak kući. Pogotovo tijekom probe snimanja i kazališta - nema snage i vremena za kuhanje. Na setu nas hranimo na večeri jednom u 12-14 sati. Ostatak užine u obliku kolačića, sušenjem. Ne najkorisnija hrana. Ako uzmete voće s vama - nećete se dugo rastezati. Filmske ekipe imaju šestodnevni glumci. Zamišljate li takav način rada? Dakle, uzimam sa mnom isti obrok u kontejnerima. Ponekad mi mama dođe i priprema ukusno. Vrativši se kući umorno, au kuhinji se nalazi juha. Tako je slatko, uvijek ostajemo djeca za naše roditelje.
Do 21 godine nisam ni razmišljala o sportu e. Tada je bio fasciniran fitnessom, kickboxing, alkalno skijanje, konjički sport. Sada postoje plesovi u mom životu, ponekad hodnik. Ali volim više funkcionalni trening koji ne doprinosi setu mišićne mase. Igranjem u boksu, tako da pumpa mišiće koji nisu mogli ući u leđa u leđima. Sada sam mudro došao u ovaj proces. Tri ili četiri puta tjedno napravim kardio, baletnu gimnastiku i istezanje. Vrlo je važno za moju profesiju i raditi u kazalištu.
Imam kovrčavu kosu, koja za snimanje i nastupe, uvijek se ispravljam, ali to je jako puno. Stoga su maske i skrb kabine postali norma. Na običnim danima pokušavam rezervirati kosu i ne dodirujem. A od eksperimenata koji su već odbili, nakon jednog dana, "hvala", izgubio sam jedan vrlo moderan stilist gotovo sve moje dužine. Uživao je divlje popularan sa svim Moskovskim plavušama i jednom svakih 1,5 - 2 mjeseca došao iz Pariza, red je izgrađen do njega. Također sam počeo ići k njemu. Isprva je rezultat bio vrlo zadovoljan, ali nakon trećeg bojenja kosa je počela razbiti niti s duljinom od 2-3 centimetra. Ubacio sam, napravio najučinkovitije postupke i tri godine duljina je raste.
Jednom "hvala" jednom vrlo modernom stilistu Rokotova izgubio je gotovo sve duljine kose
Fotografija: Rita Sevore
Idem u kozmetičar i čak pokušavam botox , Ali ja ne injekcije ne u lice - glumica trebaju mobilne izraze lica - iu pazuhama. I tijekom godine znojete sve ostale dijelove tijela (smijeh). Radim ovaj postupak za ne prve godine, i to mi se sviđa, bez obzira na toplinu i svjetlost somoda, na pozornici iu okviru, na setu, moji kostimi uvijek izgledaju savršeno. Još uvijek radim mezoterapiju: određeni tečaj me isporučuje od jutarnjeg oticanje, na koji, nažalost, nagnut sam. Plus jača samog kapka. Sada je razvijena kozmetologija hardvera, koja daje trenutni učinak i ne zahtijeva rehabilitaciju. Zimi napravim 3-4 laserskih postupaka da biste dobili osloboditi od nepravilnosti kože i razina reljefa.
Najslaša priča povezana s povećanjem usana dogodila se sa mnom u 19 godina. Tada je bilo moderno povećati usne, i nisam mogao zadržati. Ja sam iz prirode, oni su bucnji, pa sam morao dugo uvjeriti kozmetologa na ovaj postupak. Odbila je, ali bio sam asorab. Kao rezultat toga, učinila sam samo donju usnu: Bog, s kakvim knedlima prolazio je pola godine. I dalje se smijati fotografiji razdoblja. Više ne žele takve eksperimente. Dobro je da sada u modi. Prirodne ljepote!
U mladosti sam otišao na konzultacije za plastične kirurge , Sve nije moglo prihvatiti njegov "ogroman nos", s obzirom na njega krivca svih mojih nevolja i neuspjeha. U snovima kako bi rinoplastiku zaobišli mnoge stručnjake. Ali oni me nisu zaustavili, ali razumijevanje činjenice da će dva mjeseca otići na rehabilitaciju, tijekom koje bi morati hodati s lungelet i s ogromnim modricama na licu. Zato nisam učinio plastiku! Danas mi je jako drago što sve ostaje samo na razini glupih mladenačkih misli, a ja ne živim s nosom, kao tipkovnica. Uzeo sam nos i živim sretno s njim. I apsolutno ne želim ništa promijeniti.
"U svojoj mladosti, otišao sam na konzultacije za plastične kirurge. Sve nije moglo prihvatiti njegov" ogroman nos ", s obzirom na to krivca svih mojih nevolja i neuspjeha"
Press Materijali
Biti Frank, ali ja sam predanost profesionalne kozmetike: Ne u smislu visokih troškova, već zato što su sredstva razvijena od strane stručnjaka. Ne mislim da kisela krema na licu može nešto značajno promijeniti. Jedina stvar koju ponekad odmaram je domaće sredstvo koje pomaže hlađenju kože ispod očiju. Ako shvatim da postoji oticanje, nema profesionalnih zakrpa, koristim kocke leda. Još uvijek možete smanjiti pamučne spongeats na pola, pomiješati ih s vodom ili mlijekom i staviti u zamrzivač. Možete zamrznuti žličice. Ali ne stavljajte ga na mršavu kožu kako ne biste dobili supercooling.
Vjerujem da ljepota ide iznutra i počinje usvajanjem sebe i ljubavi , Ako je to dopunjeno ispravnom i uravnoteženom prehranom, dva litre čiste vode dnevno i dobru kućnu njegu, rezultat neće čekati. San je vrlo važan za našu ljepotu i za našu sreću. Ako je moguće, pokušavam otići u krevet do ponoći, jer samo u ovim satima spavanja proizvode važne hormone za tijelo! Nemojte žaliti zbog vremena za sebe, svoju ljepotu i zdravlje!