Primanje Badov za mnoge, Rutina je postala rutina - ljudi piju aminokiseline, vitamine i druge umjetne aditive, bez i razmišljanja ako im je potrebno i je li njihova učinkovitost dokazana u odnosu na tijelo. Kolagen je bio posebno popularan prošle godine - proizvođači su mu pripisuju čarobna svojstva regeneracije kože, iscjeljivanja bolesnih zglobova i jačanja kose. Kako se ispostavilo, sva su prethodno provedena iskustva bila komercijalna. Odlučio sam to shvatiti u ovom pitanju i staviti točku.
Oslobađanje od bolova u zglobovima
Objavljeno u siječnju 2020. Zajedničko proučavanje bongera Znanstvenici, Haaf, Katuar "Učinkovitost kolagena dopuna o boli bodove u zdravim osobama sa samopropućenom boli s koljenom" dokazalo je da je prijem biodeziranja beskoristan da se riješi boli zglobova. U roku od 12 tjedana, skupina ispitanika prihvatila kolagena ili placebo - nije znala o izboru sudionika u eksperimentu. Kao rezultat toga, obje su grupe zabilježile iste pozitivne promjene, ali prema rezultatima testa, markeri za oporavak oštećenih zglobova nisu promijenjeni. Znanstvenici su saželi da umjetni kolagen nema vidljivog učinka na tijelo.
Ne uzimajte aditive bez liječničkog savjetovanja
FOTO: UNTPLASH.COM.
Nadogradnja stanica kože
Velike studije o potvrdi ili pobijanju unosa kolagena još nisu dovršene. Međutim, na resursima medicinskog portala Pubmed, može se zaključiti da ima smisla uzeti aditiv u preventivnim ciljevima. Tako je istraživač CHOI FD u 2019. godini objavio članak "Suplement o oralni kolagen: sustavan pregled dermatoloških primjena". Kao što autor izjavljuje, analizirao je 11 studija provedenih na 805 ispitanika. U osnovi, autori su koristili kolagen za liječenje polaganja, usporavajući starenje kože i smanjujući vidljivost celulita. Najveća učinkovitost pokazao je kolagen tripeptid, koji je stvarno poboljšao elastičnost kože i navlažila je. Hidrolizat i kolagen dipeptid pokazali su manje učinkovitosti. Međutim, kozmetolozi inzistiraju na tome da je bolje napraviti postupke koji povećavaju stopu proizvodnje vlastitog kolagena.
Kolagen u kozmetici
Hidratantne kreme i gelovi nisu manje popularni uz dodatak kolagena. Što se tiče takvog odlaska kozmetike, moguće je napraviti nedvosmislen zaključak - korist neće biti. Sve kozmetike, prema zakonu, trebaju djelovati samo unutar gornjih slojeva kože i ne prodiru u krv. To znači da se maksimalni učinak koji se može očekivati - izgradnja vlage na površini kože i djelovanja aktivnih tvari pod zračnim filmom, ali ne poravnavajući njegovo olakšanje.
A što ti mitovi još uvijek vjeruju? Pišite u komentarima, što će još pitanja osvijetliti u našim materijalima.