Što su topli dani bliži, više na internetskim člancima, slike, oglašavanje o sezonskom mršavlju. Ljeti je važno biti tanak, lijep, stegnut. Zanimljivo, psiholozi ponekad u proljeće na ovom temu postaju više. Ali oni će trajati. Možda samo kada sport, dijeta i druge metode u cijeloj zemlji ne pomažu se kretati prema cilju.
Žene s prekomjernom težinom u mojoj praksi nisu bile tako često. Umjesto toga, naselili su se natrag u kabine od nutricionista ili u teretani. No, nekoliko slučajeva u mojoj praksi još uvijek mora jasno pokazati da prekomjerna težina nije toliko problema prehrane, koliko specifičnih tijela signala, koji je stvoren od našeg tijela za važnu poruku.
Dakle, slučaj je prvi. Prekomjerna težina kao najbolji prijatelj. Lijepa žena je rekla da joj nijedna prehrana i očajni sport pomogne da izgubi težinu. Prekomjerna težina ne spriječi da vodi aktivan način života, kao i organiziranje osobnog života. Otkrila je da voli određenu kategoriju muškaraca koji preferiraju Pysnes. Ipak, rekla je da je u vrijeme mladosti bilo 7 veličina. Nakon što je prošla kroz fotografije arhiva tih godina, sjetila se da je tijekom razdoblja tanke i harmonije bila vrlo u ljubavi, i međusobno. Kao što kažu, za tanku lik trebate simulator i radnika. Ali to je stavljeno u mrtve end fotografije na kojima roman nije, ali i težina je bila mala. Gledanje obiteljske povijesti došli smo do zaključka da je u onim tajanstvenim slučajevima male težine bez ljubavi kod kuće bio njezin otac. U tim godinama služio je, pa je bilo rijetko kod kuće, a svaki posjet svojoj kćeri bio je praznik. Težina je postala svaki put kad su joj mladi ljudi ostavili ili tata otišao. Drugim riječima, donijeli smo formulu da je prekomjerna tjelesna težina prijatelj koji neće otići.
Drugi slučaj. Puna žena zrelih godina. Većina života živjela je s prekomjernom težinom, nije mnogo opterećena njima. Oženio se, rodio djecu, putovao i čak se bavio sportom. Nije joj ometala. Odjednom, nakon 30 godina boravka u bujnom tijelu, preuzela je problem gubitka težine. Koliko često se ispostavlja, javno dostupne metode ne rade, dijete ne daju brz rezultat ili nakon završetka prehrane daju, naprotiv, povećanje težine. Ipak, njezina borba s težinom imala je potpuno drugačiji razlog. Spomenula se da je njezina majka rodila, onda je nekoliko dana hodala nekoliko dana u porođaju - dijete je bilo veliko i zaglavljeno. I morao sam napraviti Cezarejski dio, dugog procesa oporavka, a legenda se pojavila u obitelji da je "debela beba" gotovo ubila svoju majku. Nakon nekoliko desetljeća, duboka stara žena - majka ove žene počela se žaliti na slabost, čak i uzdišući da su stari i bolesni, bili umorni od življenja. I njezina je kći počela očajnički izgubiti težinu, kako ne bi ponovno povrijedila mamu i ne ugrožava njezin život i zdravlje. Učinak ovog otkrića bio je zapanjujući! Šokirana žena, otkrivajući vezu između njegove iznenadne želje da brzo izgubite težinu i staru vezu sa svojom majkom, duboko izdahnula i doživjela ogromnu olakšanje, bacajući svoju podrug. Možda će težina sada otići, iako, naravno, tijelo se može pomoći kroz hranu i tjelesnu aktivnost.
Drugi slučaj. Mlada žena, usput, također je udana. Njezin osobni život je dogovoren, bila je zadovoljna s njom. Ali višak težine dala je opterećenje srca, fizička aktivnost trebala je biti uredna, oprezna. Nisam mogao brzo izgubiti težinu. Ali najkarakterističnije u ovom slučaju gotovo je završeno ignoriranje samog klijenta svojih značajki izgleda. Bila je Bilovića, planina u blizini njegovih kolega ili prijateljica. Ona se igra nazvala "Pyslechka", "lako punina". Ali nije bilo. Okolina se pitala kako živjeti i ne pokušavati ništa učiniti s ovom težinom. Koketirala je i omekšala. Bio je to glavni dirigent za rad s ženom. U svom slučaju, težina je zaštita od spremnika, grubosti, čireva na adresi. Pokazalo se da je njezin govor najprikladniji i glatkiji, teško je pronaći barem neke kritične, grube epitete koji su se obratili drugima i obratili se sebi. Njegov lijek bio je poziv stvari s njegovim imenima. Nakon što je nazvala svoju "laku puninu" pretilost. Od danas se počeo liječiti. Morala je proći kroz osjećaj gađenja, stiskavši na svoje tijelo, morao je naučiti izraziti te vrlo osjećaje prema drugima, kao i prezir, zahtijevajući drugima. Postupno prestala biti mekana i omotati u komunikaciji, postala je zahtjevnija za sebe, njezino tijelo, prestalo je zažaliti i počeo ga trenirati.
Za svaku ta žena ima svoj jedinstveni ključ za razumijevanje funkcija njezina viška težine. Teško je to razumjeti o prosječnim preporukama prehrane. A ako za neke od vas ne rade, opće preporuke ne rade, to znači da je vrijeme da se zapitate ne očigledna pitanja. I mogućnosti za takva pitanja su mnoge. Ponekad za to trebate pogledati svoje tijelo kao nevjerojatno osjetljivi i pažljivi prijatelj koji hvata naše potrebe i, bez drugih načina da ih zadovoljimo, počinje mijenjati težinu kako bi nam pružili ovu potrebu za pružanjem.
I uvijek možete pomoći tijelu fizičkom naporu i punu prehranu. Ali to bi trebao biti životni stil, a ne jednokratni događaj u ime harmonije.
Maria Dyachkova, psiholog, obiteljski terapeut i vodeće treninge Centra za obuku osobnog rasta Marika Khazin