Ako želite dobiti tijelo svojih snova i vi ste vrlo novi u sportu, bez osobnog trenera ne možete učiniti. Možete razumjeti kako mišići moraju raditi i kako napraviti vježbe, to je vrlo teško, štoviše, nitko ne eliminira rizik od ozljeda. Reći ćemo vam kako ne napraviti pogrešku s izborom našeg trenera.
Prisutnost obrazovanja profila
Bez certifikata koji potvrđuje znanje osobe u određenom području, nemoguće je raditi fitness trener. Neki su kratkoročni tečajevi, nakon čega će govoriti o nevjerojatnoj profesionalnosti. Kao što razumijete, ne trebate takve instance. Savršen kandidat za osobni trener trebao bi imati visoko obrazovanje i proći barem nekoliko međunarodnih tečajeva. Štoviše, dobar trener vam neće obećati čuda, kao profesionalac, u pravilu, radi u jednom ili više polja kondicije, i stoga, ako vas trener obećava i nastave na Pilatesu i vježbe snage, i za desert , On je također trener plivanje je bolje odustati od takvog kandidata.
Trener mora biti iskusan
Naravno, iskustvo se kupuje tijekom vremena, ali ćete dobiti najbolji rezultat s pravim stručnjakom s dugogodišnjim iskustvom. Nije uopće potrebno tražiti trenera s iskustvom više od deset godina, dvije godine - dobro vrijeme za stjecanje preostalog iskustva u vašem području.
Vrlo je teško odrediti teret
FOTO: www.unsplash.com.
Kako ugodno raditi zajedno
Imajte na umu da ćete držati barem nekoliko sati tjedno s tom osobom, a time i "kemija" trenera i klijenta treba javiti između vas. Odaberite osobu koja vas neće umoriti i poslati s informacijama koje se ne odnosi na slučaj.
Koliko uzima profesionalno?
Sve ovisi o razini fitness centra, pripremu trenera i mnogih konvencija, tako da je teško nazvati točan broj. Ispitajte cijenu oznaku u nekoliko odlaganja koje najviše volite, razmotrite gore navedene kriterije i napravite svoj konačni izbor.
Istražite recenzije
Jedan od najboljih načina da saznate koliko je trener pogodan za vas - razgovarajte s njegovim klijentima. Međutim, ne biste se trebali usredotočiti na povratne informacije mreže, koje mogu ostaviti ljude, iz različitih razloga koji nisu pronašli zajednički jezik s trenerom, a ne uvijek zbog krivnje samog trenera. Pronađite pravu osobu koja se trenutno bavi potencijalnim trenerom i postavite sva pitanja koja su nastala. Osim toga, tako da možete procijeniti rezultate trenera.