U borbi protiv virusa, vrlo često zanemarujemo s prilično jednostavnim načinima, koji će pomoći ne samo da se nosi s neugodnim simptomima neizbježnog Arvi, nego i povećati imunitet. Reći ćemo vam četiri vitamina recepata za jačanje zdravlja i održavati dobro blagostanje.
Recept # 1.
Trebat će nam 200 grama. Pročišćeni orasi, onoliko kuragi, grožđica i limuna sa zeckom. Prelazinjem svih sastojaka kroz mlin za meso, dodajte žlicu meda. Odrasli su dovoljne jedna žlice dnevno, djeca su jedan čaj. Samo nekoliko grama slatkog vitamina mješavine prije jela ili spavanja pomoći će tijelu mnogo učinkovitije odoljeti različitim virusima.
Recept # 2.
Ponovno ćemo trebati orašasti plodovi, ali već dva puta manje - 100 grama. Grind orasi i pomiješajte s protrljajućim jabukama u istim omjerima, dodajte sok od dva limuna i žlicu meda. Također uzimajući žlicu jednom dnevno prije obroka. Dostaviti na sastav s oprezom, ako patite alergije na citrus.
Ojačamo zdravlje "ukusna" sredstva
FOTO: www.unsplash.com.
Recept # 3.
Kao što znate, proljeće je hladna sezona, što znači tijekom tog razdoblja pitanje poboljšanja imuniteta je vrlo akutno. S početkom topline, virusi počinju se manifestirati se više aktivnije, dakle, tijekom prva tri tjedna proljeća, imunolozi preporučuju konzumiranje svježih sokova crvene, na primjer, trešnju, repu, jagode, kupine, nara i brusnica. Počnite od pola stakla tri puta dnevno, u drugom tjednu, izrežite uporabu sokova do dva puta dnevno, a posljednjeg tjedna možete piti sok samo jednom dnevno.
Recept # 4.
Trebat će nam kilogram crno-tijek Rowan, kojeg obrišemo zajedno s 1,5 kg. Sahara. Također u prva tri tjedna koristimo žlicu prije doručka i večere. Ako želite piće, možete inzistirati žlicu bobica na čaši kipuće vode u termosima. Nakon pet sati možete piti. Budi zdrav!