Svi postajemo stariji, a to je normalno. Ali svaka osoba ima navike koje značajno ubrzavaju taj proces. Opće stanje tijela, kvaliteta organa i svih potrebnih sustava ovisi o opskrbi. U velikoj mjeri utječe na rad mozga.
Sastavili smo popis proizvoda koji iznimno negativno utječu na dobro koordinirani rad naših stanica, sve više i više mijenjanjem naše vanjske i unutarnje države za pogoršanje.
Šećer
Najveći problem - šećer nas svugdje slijedi: također se nalazi u gaziranim pićima, pa čak iu začinama za salatu. Uz prekomjernu potrošnju šećera, koža počinje gubiti elastičnost, pojavljuje se veliki broj bora. Šećer također negativno utječe na zglobove spojeva.
Šećer nas svugdje slijedi
FOTO: Pixabay.com/ru.
Transjira
Uz višak transgina u tijelu, koža počinje stvrdnjavati. Ove vrste masti sadržane su u pečenju, krumpiru Fri, zbog čega se ne pokvare dugo vremena. Oni proizvode mnoge slobodne radikale, koji mogu dovesti do blokade plovila, krv ne utječe na organe, kao rezultat toga se pojavljuju promjene na kemijskoj razini.
Sol
Sol treba koristiti, ali u malim količinama, ako ne želite dobiti dehidraciju, što dovodi do umora. Sve se to odražava u izgledu, osoba izgleda više iscrpljenog nego što je doista jest. Između ostalog, sol u velikim količinama je štetna za bubreg i sprječava normalnu razmjenu tvari.
Nemojte biti previše uključeni u kavu
FOTO: Pixabay.com/ru.
Kava
Drugi proizvod koji vodi do dehidracije je kava. Ne biste trebali biti previše uključeni u ovo piće, inače riskirate zarađivati prerano bore i druge probleme s kožom. Norm - 1-2 šalice dnevno.
Sakharesen
Pozvan da zamijeni štetan šećer, zaslađivači nisu bolji. Oni mogu uzrokovati glavobolju, a također može uzrokovati žudnje slatkim, zbog čega višak težine ne čini da čeka.
Alkohol
Određene vrste alkohola su čak korisni u umjerenim količinama. Međutim, s pretjeranom uporabom, to, kao kava, dovodi do dehidracije, koja se odmah odražavala na licu. Glavna stvar je zapamtiti o mjeri.
Glavna stvar je zapamtiti o mjeri
FOTO: Pixabay.com/ru.
Energetska pića
Energija uništava caklu nekoliko puta intenzivnije od samo slatke gazirane pića, ovdje se pojavljuju žuti zubi. I kofein, jedan od glavnih sastojaka takvih pića, sprječava tok tekućine. Razmislite o tome ako se ne želite suočiti s prigušenom bojom lica.
Visoki ugljikohidratni proizvodi
Iako nam ugljikohidrati pružaju energiju, ali se okrenite u šećer. U tom slučaju imate dvije mogućnosti: ili povećati tjelesnu aktivnost ili smanjiti protok ugljikohidrata u tijelo, inače rizik od prekomjerne težine.
Gazirana pića
Piće s plinom imaju imovinu lišiti potrebnu tekućinu. Iscrpljuje. Dodatno, fosforna kiselina je sadržana u gazirana pića, čija uporaba dovodi do gubitka mišićne mase i brzog starenja.
Što odabrati iz proizvoda kako bi zadržali mlade
Prvo, svježe voće, povrće, meso i mliječni proizvodi. Drugo, manja sintetička hrana. Zapamtite: manje sastojke, korisniji proizvod