Svaki dan postoje nove zadaće prije nas i zahtijeva rješavanje problema. Ako se sve dogodilo uspješno, osjećamo se zadovoljni, a ne grijeh pohvalite se za obavljenu rad. I ako ne? Tada se postavlja pitanje: zašto? Koliko puta ste opravdali sebe: Nisam imao vremena, nisam imao dovoljno vremena, nije bilo snage, nisam mogao. To znači da ste svoju energiju razrijedili u prazninu, tako da je vaša produktivnost oštro pala. Dakle, da se to ne dogodi, morate se riješiti ukupno 5 loših navika.
1. Spontana rješenja
Teško je doći negdje kad ne znate gdje idete. Na mentalnim sličicama: što ja nosim? I gdje ići? Nazovite sada ili sutra? - provodi masu snage.
Isplanirati važnu
pixabay.com.
Stoga svi planiramo večer. Sjeli su i napisali važne stvari na bodovima i vremenu, a zatim beznačajne, dalje - one koje se mogu odgoditi.
2. Planovi za godinama
Zapamtite, niste stakhanoveti, nemate zadatak da ispunite petogodišnji plan u tri godine, a dan nije guma. Napravite plan za dan je jednostavan, ali ga ne preopteresite. Ako ste akumulirali zadatke za mjesec dana, ne smijete ih staviti na popis na dan.
Ne preuzimaju
pixabay.com.
Odmor je potreban od strane osobe, inače ne postoji stvarno mentalna energija. Ostavite na svom popisu za filmove, šetnje ili čitanje, i bolje za sve - alternativne aktivnosti.
3. Poremećaj
Kreativni nered je prisutan na radnoj površini za mnoge, ali ne svatko može stvarno raditi produktivno među kaosom. Bit ćete ometeni po ženama da biste dobili tablicu tipa otvorene u pregledniku stranica u društvenoj mreži ili neadekvatnom šalici s kavom na stolu.
Nemojte se ometati
pixabay.com.
Prema istraživanju, veliki broj vizualnih poticaja ima značajan utjecaj na mozak kada se pokušavate usredotočiti. A to je suvišno, neproduktivni gubitak mentalne energije.
Usput, mnoge čišćenja smiruje i monotone klase kao što su pranje posuđa pomažu i razmišljati o važnom.
4. Počnite s vremenom
Tko tvrdi da je savršen rezultat svima - i klijent, i zaposlenik. Ali najčešće nitko ne zahtijeva plan od nas, osim sebe. Ne pokušavajte sve učiniti za 5+. Vaši napori, najvjerojatnije, nitko neće primijetiti, ali ćete potrošiti mnogo više sila i vremena nego ako ste dobro obavili posao dobro.
Pratiti vrijeme
pixabay.com.
Glavna stvar je da se mogu zaustaviti na vrijeme. Dovoljno za deseti put da pređe "Dragi Ivan Sidorov" na "Dragi Sidorov Ivan" - to nije važno. Perfekcionisti mogu pokušati postići idealan rezultat zauvijek. Stoga se sami stavite škrtost - imam 15 minuta da pišem pisanje.
5 višak opterećenja
Ne pokušavajte sve zadržati u glavi. Prije ili kasnije ćete i dalje zaboraviti nešto važno, i na najnepopunite se. Povjerenje u gadget ili stari neadepad, oslobodit ćete svoj "RAM" iz drugih telefonskih brojeva, popis za kupovinu, isti planove i može učinkovitije riješiti poslove.
Nemojte preopteretiti mozak
pixabay.com.
Usput, znanstvenici tvrde: ono što pišete bolje je odgođeno u sjećanju.