Glumica Sophia Kashtanova, koja je igrala u TV seriji "Wolf Heart", "Resort Roman", "Kuhinja", izvela je ulogu Sofi Lauren u filmu "Thaw". I, naravno, mnogi navijači su zainteresirani za to kako Sofye može izgledati tako dobro.
Prije tri godine povrće zauzimaju dominantan položaj u mojoj prehrani. Tako mogu reći da je moja hrana sasvim zdrava. Ali sve vrste štete su također prilično dobro! Ponekad donosi ogromno zadovoljstvo. O dijetama znam nekoliko. Isprva sam pokušao Duucan dijetu, ispostavilo se da mi je potpuno nepodnošljivo! Od velikog broja proteina, osjećao sam se loše, a nakon nekoliko dana počeo sam samo biti siguran, iako sam miran. Nakon nekog vremena, došli smo do japanske prehrane s djevojkom, volio sam činjenicu da se sustav pojavio u mojoj prehrani, općenito vjerujem u sustav. Samo je hrana bila premala, a moje tijelo, očito, bilo je tako uplašeno da sam odlučio da ne mogu ništa ne spustiti. Nakon nekog vremena, kad sam emocionalno pustio situaciju, opušteno i počeo dobro jesti, sve se promijenilo. Moram reći da sam za nekih pet ili šest mjeseci potpuno pao desetak kilograma bez brašna i stresa.
Sportovi činim cijeli život, od plivanja iz djetinjstva, jahanje, tenis. No, nedavno nema dovoljno konjičkog vremena u konjičko vrijeme, neće doći do tenisa, nažalost, nažalost u bazenu. Ali otvorio sam vježba u sportskom klubu na simulatorima! I to mi daje zadovoljstvo. Izlazim s ljubaznim i pozitivnim stavom i s zategnutim tijelom! Samo super!
Rijetko idem u kozmetologa, ali kod kuće redovito stvaraju maske, grmlje i brisače zamrznute u bilju. Za kosu, koristim samo paprika. Ovo je vrlo aktivan agent za rast kose. Općenito, radim mnogo kose: i pijem vitamine, a maske rade cijelo vrijeme i odlazi i otpuštaju, općenito, sve što je moguće. Odrastao sam u Meksiku i rekao da sam mnogo puta pretekao, to nije ništa za reći. Nekada sam bio vrlo oprezan o pitanju zaštite od sunca, ali sada sam bio ispravljen i sada sam stavio gustu zaštitu u prvim sunčanim danima, a nakon nekog vremena sam ga spustio. Ako govorimo o dnevnoj kozmetici, onda sam kategorički ne uklapam sredstva na silikon, uvijek tražim da mi kupim suptilniju vodu na bazi vode. Da, i ne sviđam se učinak maske u šminkanju.
Najvažnija stvar za ženu je dobro raspoloženje. Bez obzira na to koliko dama ispravno i niti kovdovy nad njihovom izgledu, biti tamna unutra, ni sreća, bez ljepote. Žena bi trebala svijetliti i osvijetliti sve oko sebe. Težit ću ovo!