Victor Hugo je rekao da je "ljepota vrh istine". A Lope de Vega je uvjerio da je "zdravlje s ljepotom doista". Arsonal trener Eugene Mazur pristaje s klasicima. I dodaje da je mlade, ljepota i zdravlja reproduktivnost koja se može održavati u bilo kojoj dobi, povećavajući procese razmjene fizičkim naporom i održavanjem "mlade DNK".
Ne zaboravite da je tjelesno obrazovanje također dio kulture. Lijepa, fizički razvijena osoba uvijek privlači pozornost i ističe se u gomili. Zgodna osoba ima više ključeva za provedbu svojih životnih planova.
Zanimljiva je činjenica: osoba dolazi u ovaj život "upletena" (poze embrija) i ide: "Uvijanje". Što to znači - "uvijanje"? Ako u odraslom razdoblju osoba obavlja iste akcije svaki dan, neki mišići postaju preraspodijeljeni i povuku cijelo tijelo "u njihovom smjeru", dok je druga mišićna skupina pasivno "podlegne" jači. Položaj tijela se mijenja u odnosu na os, osoba počinje "uvijati" - u pravilu, naprijed, budući da su stalno uključeni mišići frontalne (prednje) površine jači. U ovom slučaju, brada "pada" na prsima. Estetski, takva osoba ne izgleda privlačno.
Pitanje se pojavljuje: što učiniti, jer svatko želi ostati mlad, lijep i zdrav, odgovor će reći jedinstveni sustav antivladinih tehnika. To je obično vježbe na nestabilnim simulatorima. Danas će se ponuditi master klasa u niskim ležaljkama za početnike.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
1. Stalak na oštrice.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
2. Povlačenje mišića prednje linije.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
3. "BAT" u niskoj ležaljci.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
4. Izvlačenje svih mišićnih skupina.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
5. Izvlačenje donjeg dijela leđa i mišiće površine kuka.
http://fitnes-style.Pro/