"Položila atrakcija", "Kako želio tvoj partner nakon poroda" - odgovori na ova pitanja na internetu traže stotine tisuća žena. Katerina Bibicheva, trener i kreator škole intimne gimnastike, sama - mlada majka, zna da može uzrokovati nedostatak želje i što učiniti da ponovno probudi libido,
Uzrok 1: Hormonski neuspjeh
Tako zamišljena majka-priroda, žene nakon porođaja često ne žele imati seks. Vino sve je smanjenje razine estrogena, hormona, koji u kombinaciji s progesteronom regulira seksualnu privlačnost kod žena.
U isto vrijeme, razina prolaktina se povećava, dajući vam priliku da uronite u sve čari dojenja.
Što učiniti: Opustiti. Da biste vratili svoje tijelo potrebno vrijeme. Brže će se dogoditi ako ga volite. Neka vaš partner dodirne vas i ne žurimo imati seks odjednom.
Razlog 2: Suhi
Smanjenje koncentracije estrogena u krvi je također uzrok suhoće u vaginalnom kanalu. Nedovoljna količina prirodnog maziva čini vaginu sličnijom pustinjom sahare nego čarobna oaza.
Što učiniti: Ako vam je stalo do vašeg seksualnog života, a zatim unaprijed pritiskom na hipoalergenski mazivo na bazi vode, tako da ne šteti mikroflori u vaginalnom kanalu i vraćaju ugodne senzacije.
Uzrok 3: grč
On je onaj koji je često uzrok stagnacije u području malog zdjelice. Spazmatski mišići ne mogu osigurati dovoljan priljev krvi genitalnim organima. I od toga izravno ovisi o vašem uzbuđenju.
Što učiniti: Pokušajte napraviti intimnu gimnastiku. Posebno dizajniran skup vježbi pomoći će u uklanjanju grča, obnoviti cirkulaciju krvi i time vratiti seksualnu želju.
Uzrok 4: Mišići dna zdjelice
Sam vaginalni kanal, ako ga usporedite s trudnoćom i 2 mjeseca nakon poroda, mijenja samo nekoliko milimetara. Što stvarno pati velike je mišiće koji ga okružuju. Osim smanjenja osjećaja "snažnog opsega člana", u slabim mišićima dna zdjelice, u pravilu je poremećena cirkulacija krvi. A to, kao što već znamo iz prethodne točke, utječe na vaš libido.
Što učiniti: Ojačati mišić dna zdjelice. Držeći pozornost na koje se osjećaje odvijaju u vagini kada prakticirate intimnu gimnastiku, počet ćete uzbuđivati Willy. Snažni i elastični zdjelični donji mišići učinit će to lijepo ne samo vaš partner, već i pomoći vam da se osjećate više sigurni i seksi. I dobru cirkulaciju krvi kao rezultat nastave poboljšat će kvalitetu vašeg seksualnog života.
Uzrok 5: bol koja se sjeća
Nisu sva tijela lako i jednostavno. Epsotomija, praznine i, nažalost, ne uvijek prijateljski stav medicinskog osoblja, - sve to može ostati bolne uspomene, koje se ne lako mogu riješiti. A to ne može utjecati na seksualno nametanje.
Što učiniti: Volite sebe i svoju vaginu. Da, vaše se tijelo promijenilo, ali u isto vrijeme niste pogoršali, postali ste drugi. Vaše vam je tijelo dalo ovaj mali čovjek, koji držite na rukama i vrijedi mnogo. Uzmite strpljenje, uskoro ćete vratiti i vratiti se u bivši oblik. Pravilno borba, dodajte fizičku aktivnost na svoj dnevni dan, obratite pažnju na svoje tijelo najmanje 15 minuta dnevno. A nakon tjedan dana kasnije vidjet ćete ugodne rezultate.
Uzrok 6: kronična unutarnja
Žensko uzbuđenje počinje s glavom. Nedostatak sna ne okreće ne samo tijelo, nego i mozak. Kada je jedina vaša misao danas, "bez obzira na to kako padate od umora," ovdje znate, ne prije atrakcije.
Što učiniti: Više odmora. Najam čišćenja dame, nazovite djevojke ili rodbine koji mogu pomoći u njihovom centru i djetetu.
Razlog 7: Promjena fokusa
Najvjerojatnije, prije trudnoće i porođaja, platili ste više pozornosti sebi, vašim osjećajima i partneru. Uz pojavu djeteta, sve se dramatično mijenja, a zabrinutost povezana s bebom dolazi do izražaja, a ne vaši orgazmi.
Što učiniti:
Nađi vrijeme za ljubav i komunikaciju. Mnogi, poljubac, reci mi kako ti dragi partner. Reci mu da imaš u svom srcu i kakva ćeš biti gurnuta. Zatvori razgovori ojačati odnose. On, poput vas, mora biti lako u vezi s dolaskom malo čovjeka u vašem životu. Samo diskontinuitet srca u razgovoru i ne napuštajući mjesto u njoj za uvredljive i tvrdnje, možete početi vraćati svoj seksualni život.