U posljednjem desetljeću kultura zdrave prehrane dobiva na popularnosti. Svi znamo da brza hrana ne nosi ništa drugo osim dodatnih kalorija. Možda ćete biti iznenađeni, ali proizvodi koje smo dugi niz godina smatraju korisnim, također može izazvati neugodne simptome. Reći ćemo oko pet proizvoda koji nemaju prijetnju, ali često uzrok raznih upalnih procesa u tijelu.
Odjednom, omiljeni je pogodio popis jogurt , Ali riječ je o slatkim vrstama, uz dodatak okusa. Zbog visokog sadržaja šećera, ovaj proizvod može uzrokovati ozbiljnu upalu bilo kojeg probavnog sustava. Da ne bi dugo bio u bolnici, obratite pozornost na jogurt bez aditiva. Na primjer, grčki ili s bifidobakterijima, koji će imati pozitivan učinak na rad želuca.
Ako ste ljubitelj biljnih salata, budite oprezni s takvim sastojkama kao rajčica , Ove bobice sadrže opasan element solina, koji doseže vrhunac u zelenim voćem. Prekomjerno udaranje ovog elementa u krvi ugrožava razvoj upalnih elemenata u crijevu, osim toga, ako imate problema s zglobovima, biti izuzetno oprezni s korištenjem rajčica.
U tim bobica sadrže opasan element solanin
FOTO: Pixabay.com/ru.
Alergije se ne smiju odnijeti Pšenica , Pšenični proizvodi doprinose emisiji inzulina, što dovodi do neželjenih kožnih osipa. Osobe koje pate od alergija na gluten, potrebno je potpuno napustiti pšenicu i posuđe sa svojom uporabom, budući da je inače upala želuca, crijeva i čak krvarenja moguća.
Proizvodi pšenice promiču emisiju inzulina
FOTO: Pixabay.com/ru.
Jedan od glavnih alergena s pravom se smatra citrusa , U svijetu nema mnogo ljudi koji se mogu žaliti na ozbiljne posljedice pijenja citrusa, a ipak naranče koje nas vole mogu doprinijeti razvoju kroničnih bolesti. Histamin, koji nadzire naše tijelo nakon upotrebe citrusa, dovodi do stvaranja upalnih elemenata.
Se smatraju jednim od glavnih alergena
FOTO: Pixabay.com/ru.
Zobene pahuljice , Vjerojatno najneočekivaniji proizvod. Od djetinjstva znamo da je zobena kaša potrebna za puni rast i razvoj mladog organizma. Međutim, postoje ljudi koji jedva probavljaju proteine žitarica. Tijelo, zauzvrat, ne može odrediti njihovo podrijetlo i počinje aktivno boriti protiv proteina razvijanjem antitijela. Opet se pojavi emisija histamine, počinje upala. Još jedno važno promatranje o zobi: prilikom kuhanja blagajne, budite sigurni da dodate ulje u nju - ako to nije učinjeno, zato zbog nedostatka masti, zobena kaša će početi ispirati kalcij iz vašeg tijela.
Mi od djetinjstva znamo da je zobena kaša potrebna za puni rast
FOTO: Pixabay.com/ru.
Kao što su stručnjaci saznali, biljno ulje - ne tako koristan proizvod. Štoviše, to se odnosi na bilo koju vrstu biljnog ulja, bilo da je soja, suncokret ili dlan, koji je voljen dodati beskrupulozne slastice svojim proizvodima. Značajka proizvodnje nafte je obrada pomoću opasnog heksanog elementa.
Osim toga, u biljnom ulju sadrži masne kiseline, koje negativno utječu na kardiovaskularni sustav, doprinose upali zglobova.
Svi znamo da je to pržena jela, blago je, štetno na metabolizam. Razlog za to je ulje na kojem se pojavljuje pečenje. Masti reagiraju s kisikom, što dovodi do stvaranja slobodnih radikala, koji ometaju sintezu proteina. Što je temperatura viša, to postaju opasnije tvari.
Pokušajte smanjiti uporabu proizvoda koji mogu igrati s vama okrutnu šalu, prije svega, izbjegavajte povećanje inzulina.