Dok je naša beba pod roditeljskom kontrolom, problemi s štetnim "grickalicama", u pravilu ne pojavljuju. Teškoće počinju kada dijete ide u školu, gdje će prijatelji rado dijeliti čips i druge grickalice u neograničenoj količini, te s posljedicama da se već bave vama. Pa kako možete naučiti dijete od najranije dob da napravi pravu hranu? Danas ćemo govoriti o tome.
"Ukusno" pravilo # 1
Primarni, ali postaju primjer za dijete. Stvorite uvjete kao što dijete ima stalan pristup svježem voću, ukusno povrće i još jedan koristan zalogaj. Mnogi roditelji čine istu pogrešku - kupuju štetne proizvode prema principu "odraslih". Nemoguće je podržati kulturu pravilne prehrane, a dajući opuštanje samo s određenim članovima obitelji. Pripremite se za činjenicu da ćete morati promijeniti prehrambene navike.
Ne isključujte "ukusnu" u potpunosti
FOTO: www.unsplash.com.
"Ukusna" pravilo # 2
Objasniti. Naša djeca žive okružena oglašavanjem, što doslovno nameće nutritivne vrijednosti. Vaš roditeljski zadatak je poslati dijete na pravi način, razgovarati o prednostima i opasnostima određenih proizvoda. Neka ne možete pobijediti žudnju za slatkim do trenutka, ali dijete će biti svjesnije pogledajte izbor proizvoda.
"Ukusno" pravilo # 3
Nemojte savijati. Da, slatka pića i šećerna vuna na dnevnoj bazi su izravan put do dijabetesa, ali nije potrebno u potpunosti isključiti "štetu" iz prehrane. Odlazak u park ili za dječji odmor, kupite kokicu, omiljeno piće djeteta, ali učinite to samo po prigodi, ne ulazite u potrošnju štetnih proizvoda u navici. Kola jednom svakih nekoliko mjeseci neće uzrokovati nikakvu štetu, ali i vas čuva od stalnih sukoba s mlađim djetetom koji ne razumije zašto u obitelji svojih prijatelja nije takva uska pravila. Nemojte se pretvarati u oči djeteta u despotu.
"Ukusno" pravilo # 4
Nema nasilja. Naučite dijete da jede pravo nije tako jednostavno, trebat će vremena za to. Glavna stvar ne smije prisiliti. Ako dijete odbije, neka ne jede, kao rezultat toga, gladan i on će morati nešto pojesti, važno je da u tom trenutku štetne zmije ne padnu. Pokušajte eksperimentalno saznati na koje proizvode dijete leži više duše, na temelju njih i napraviti daljnju prehranu.