"Ne znam zašto, ali cijeli život sam bio siguran da pravilna prehrana nije za mene. Skupo je. Komplicirano je. Ovo je skuplje. Dolazeći s posla umorno, bio sam lijen da kuham dvije kobasice, kakva je pp. Živio sam sam, i nisam imao odgovornost za hranu. Obično na putu kući došao u dućan gotovih proizvoda (i to nije bila trgovina zdrave prehrane), dobio sam planine hrane, nije jasno iz onoga što je kuhano, i sretan hodao na blagajni. Jedino što sam bio zabrinut - brzo "dobiti" stres primljen na poslu, i otići u krevet.
Kada je u društvenim mrežama ili u nekom programu na TV-u, vidio kako djevojke gube na težini, ja, naravno, optužena je za motivaciju. Ali ovo "guranje" bio sam doslovno dva dana. A onda je sve počelo opet: hamburgeri, valjci, soda, alkohol. Dodaj u ovu moju omiljenu Mantu s majonezom i sendvičima s kobasicom, kao i kupljene salate i kolače! Kako odbiti? Za što?
U to vrijeme, "Instagram" počeo je bum na "Fitonish" - znate, takve slatke djevojke koje se bave sportovima nemaju loše navike, jedu sve "zelene", svježe i korisne, u jednoj riječi, ponašaju zdrav način života , Bio sam prije te djevojke kao nebo. Opravdao sam to po izrazu: "Lako je biti na PP-u, kada postoji novac." Ozbiljno, bio sam siguran da kako bi pravilno izgradili prehranu, morate kupiti očekivano dragi proizvodi. Avokado, Bulgur, losos je prisustvovao prehrani. I svaki put, prolazeći pored njih u trgovini, "sumnjam u žaba". Zašto bih trebao kupiti avokado za 300 ₽ ako možete kupiti nekoliko paketa žetona za ovaj novac?
Svijest je došla kasnije. Kad se stvarno umorim da gledam u ogledalo, samo kad vam je potrebno. I htjela sam zuriti iz tijela i diviti se u zrcalu takvo. Onda sam sjeo za stolom, počeo sam rastavljati svoju "košaru namirnica" i snimiti troškove svakog proizvoda, kao i s kojim periodikom, jedem ih. Kao rezultat toga, ispostavilo se da jedan od mojih putovanja u brzu hranu u prosjeku ide na 350 ₽ + dnevno pijem kavu za 150 ₽ (i više puta), snackking neke salate za 200 ₽, sushi za večeru - 300 ₽, soda - 70 ₽, i još uvijek više ne postoji dugačak popis sladoleda, sjemena, žetona itd.
Što je rezultat? Shvatio sam da sam sve ovo vrijeme slijedio izgovore kako se ne mogu nositi sa sobom. Kupio sam knjigu o zdravoj i pravilnoj prehrani, gdje je sve opisano detaljno: u kojima se nalazi na proizvodima, opisano je o brojenju kilokalorija, čak i recepti su dobili pravo jela. Pronašli su nekoliko PP skupina na društvenim mrežama, gdje su djevojčice bile još potpunije od mene koji bi mogli izgubiti težinu. Dao mi je snagu na početku. A onda znate što je pridružena snaga? Novi senzacije u tijelu i blagostanju. Počeo sam se osjećati mnogo bolje da se osjećam, ostavio umor, koji je tako ustupio, bilo je energije i želja da nešto učinimo. Shvatio sam da je toliko godina hranio moje omiljeno tijelo "smeće", što je apsolutno nije potreban. Došlo je do globalne procjene vrijednosti. Sada mogu reći da za mene ne postoji ništa važnije od zdravlja vašeg tijela ", rekla je Darijina priča iz Podolska.
Ako želite podijeliti svoju povijest transfiguracije, pošaljite ga na našu poštu: [email protected]. Objavit ćemo najzanimljivije priče na našoj web stranici i dodijeliti ugodan motivirajući dar.