Tijekom stresa aktivira se rad našeg tijela. Srce bježi brže, od depo depo se preuzima i počinje u potrošnji glukoze, koncentracija hormona u krvi se povećava.
Ako je uzrok stresa problema, tada takve simptome mogu pružiti neugodnosti. Ali ako ste drevna žena, štedi od predatora, stres će vam poslužiti dobru uslugu. On će vas učiniti bržem kao fizički, i također da vas veselo pokrenete svoje misli (u potrazi za načinima leta, mjesta na kojima se možete sakriti).
Stres pomaže i modernim ljudima. Na primjer, oni koji kasni na vlak, i na svim parovima koji žure do automobila. Povećane mentalne sposobnosti ukazuju na zabrinutu majku, kako liječiti svoje dijete abrazije.
Problem stresa može biti samo kada se osoba koja se sudari s njim ne zna kako se nositi s njim i ulijeva u paniku. Da se ne pretvori u takav lik, sprijateljite se sa stresom. Doživljavamo ugodna iskustva iz sporta (uključujući i ekstremne), dopustite sebi da iskusite ugodne šokove od umjetnosti.