U sezoni odmora, mnogi su požurili u odmarališta. Danas ova riječ za većinu povezana je s morem, plažom, kupanje i sunčanje. Činjenica je da smo zaboravili pravo značenje riječi "Resort". Uostalom, zapravo ovo mjesto gdje će se zdravlje ispraviti.
Naselje su vrlo različite: toplinska, mineralna, balneološka, talasoterapijska, konačno, s modernim prefiksom "spa". Svako mjesto mora kombinirati ugodno s korisnim - odmor i liječenje. Najvažniji zadatak je pronaći onaj koji je pogodan za vas i da će biti liječenje za vaše tijelo.
Kako to učiniti? Što može pomoći u informacijskom portalu "Healthyline" može pomoći? Pročitajte u nastavku!
Stručnjaci sanatorij i odmarališta su primijećeni da je moguće ispraviti zdravlje, kombinirati ugodno s korisnim, tijekom cijele godine. Za takav odmor, idealno, morate dodijeliti 24 dana - u sovjetskim vremenima, svi sanatoriumi su radili precizno na ovom načelu. Aklimatizacija tijela traje oko dva tjedna - samo tada počinje stvarno liječiti. Tri tjedna zdravog života ne samo da će vas voditi do tona, već i dati snagu i energiju godinu dana unaprijed.
Domaći resortiji iz Državnog istraživačkog Instituta za istraživanje FMBA Rusije pokazali su da redovita rehabilitacija u sanatorijskim uvjetima omogućuje 4 puta da se smanji broj pogoršanja kroničnih bolesti, 2,5 puta za smanjenje privremenog invaliditeta, a 3 puta smanjenje troškova liječenja u klinikama , bolnice i plaćanja 3 puta na bolovanju. U isto vrijeme, odmorite se u sanatoriju, doktori smatraju ne samo ljudi s kroničnim bolestima u povijesti, već i apsolutno zdravi - s ciljem prevencije. To nije samo ugodno liječiti uz pomoć prirodnih čimbenika, ali je potpuno siguran: ne postoji ni ovisnost, niti nuspojave.
Dakle, ako nemate nikakvih ozbiljnih kroničnih bolesti, ali ste stalno stresan, a živci se trese (ovo, nažalost, odnosi se na većinu stanovnika velikih gradova), onda biste trebali biti poslani u lječilišta (spa - od Latinski Sanitas Pro Aqua, to jest, "rehabilitacija vodenih snaga"). Nije važno jesu li na moru, na jezeru ili na rijeci. Glavna stvar - u takvom odmaralištu mora postojati razne vode tretmani: terapeutske kupke, hidromasaža, bazeni, i ako postoji more, tada talasoterapija (liječenje blatom i algama). Čak i mrtva voda može se vratiti u život - ako se, naravno, nudi u Mrtvo more. Thalassoterapija je poznata po tuniskim resortnim zonama. Općenito, spa centri danas su gotovo u svakom europskom odmaralištu, mnogi su se nedavno pojavili u hotelima u blizini Moskve.
Možete odabrati balneološko odmarališta (na primjer, u Krim, na Karpatama). A ako nastavite temu vodenih odmarališta, odmarališta Truskaveta, Karelia i Karlovy Vary su poznati po svojim mineralnim vodama. Usput, mineralni izvori liječe razne bolesti - bolesti zglobova, gastrointestinalnog trakta, živčanog sustava. Tako možete ići na odmor u balneološkim zonama cijele tvrtke ili obitelji.
Ako ste skloni bolesti dišnog sustava, lako možete nadoknaditi, kašljanje dugo vremena, pate od kroničnog bronhitisa; Ako imate bronhijalnu astmu ili alergičan, trebali biste odabrati mjesto s mekom i suhom klimom, svježim morskim zrakom, s puno crnogoričnih stabala. Zemljopisno, mnogo takvih bolnica u Krim, na obali Jadranskog mora - u Crnoj Gori, Hrvatskoj, Italiji, Bugarskoj, Georgiji ... u mnogim naseljima za liječenje bolesti dišnog sustava i organa, postoje Posebne solne pećine (osobito mnoga takva naselja nedavno su se pojavile u susjedu Bjelorusiji).
Za one koji imaju problema s zglobovima (artritis, artroza, Bekhterev bolest, skolioza) bit će vrlo korisna za fizioterapijske postupke, kao i terapijske kupke. Takve se usluge danas nude u naseljima Izraela, Jordan, kao i na prekrasnom talijanskom otoku Ischia. Kažu, na tim mjestima ljudi su doslovno rođeni opet!
Ljudi, s bolestima kardiovaskularnog sustava (angina, ishemijska bolest srca, ateroskleroza, hipertenzija, treperenje aritmije, itd.) Bolje je kretati se na odmaralištima odgovarajućeg profila. Međutim, programi za prevenciju i liječenje bolesti srca i plovila danas se nude u mnogim naseljima specijalizirana za druge redove. Takvi zdravstveni nedostaci su u inozemstvu i u Karpatima.
... Važan trenutak: Kada planiranje rekreacija je vrlo važno odabrati pravu sezonu za svoje tijelo. Na primjer, osobe s bolestima štitnjače, kardiovaskularni sustav, adenomi, veliki broj ne-kljova na koži, bolje je izbjegavati previše vruće i solarno. Osim toga, liječnici se ne preporučuju pržiti na suncu u načelu nikome, ali osobito ljudi su stariji od četrdeset godina. Ako morate ići u vruće zemlje, tada tijekom razdoblja minimalne solarne aktivnosti. Na primjer, Egipat, Turska ili Izrael u ovom slučaju bolje je posjetiti kasno ljeto ili ranu jesen. Oni koji su već imali benigni tumori, papiloma i druge neoplazme, dobro provedite ljeto negdje u Finskoj ili Kareliji. Također je vrijedno razmatranja načina putovanja u ljeto naselja Poljske, Austrije, sjevera Francuske.
Imajte na umu da u mnogim zemljama svijeta (uključujući Europu, Ameriku, brojne azijske zemlje) nećete moći kupiti lijek u ljekarnama bez recepta. I u mnogim, osobito, europski, sanatoriji, pružanje lijekova za oporavak nije osiguran! Ovdje se tretiraju samo uz pomoć majčinske prirode. Stoga je vrlo važno uzeti punopravnu komplet prve pomoći. To bi trebalo biti u dovoljnim količinama koje neprestano prihvaćate i koje ste napisali kao liječnika (na primjer, od visokog tlaka, od disfunkcije štitnjače, itd.) Osim toga, uzmite "ambulantnu ambulantu" za ublažavanje simptoma oštrih virusnih infekcija (antipiretik , od hladnoće, boli u grlu, itd.), lijekovi protiv bolova (ali-shlu, analgin, itd.) iz poremećaja crijeva (aktivni ugljik ili zašiljni), posebni lijekovi iz trovanja crijeva (enterofucil, nifuroksazid, rifaksimin, itd.) ; Dezinficijensi kao što su klorheksidin ili mrakharmistin.
Kada posjetite neke zemlje, mogu se zahtijevati cijepljenje - za vašu sigurnost. To jest, nitko ih neće zahtijevati, ali vrijedi razmišljati o zdravlju. Na primjer, kada putujete u Indiju, neke zemlje Afrike i Latinske Amerike, Malezija je bolje cijepiti iz žute groznice (smrtnost u njoj dolazi do 60%). Uzmite malariju kada putujete u zemlje u Africi, Aziji i Oceaniji. Ako planirate posjetiti Altai ili Daleki Istok, kao i odmarališta Austrije ili Češke, u vašim interesima cijepljeni iz encefalitisa. Na Balkanu, u Italiji, Španjolskoj, Poljskoj, Portugalu, Rumunjskoj je lako zgrabiti hepatitis A - bolje je da se objesi od grijeha.
... U svakom slučaju, pri planiranju putovanja na bilo koji način, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. Osim toga, za posjet mnogim lječilištima, to će zahtijevati dizajn sanatorij-resor kartice. Bolje je pobrinuti se za nekoliko tjedana prije praznika. Možete organizirati takve kartice u javnim i privatnim klinikama. Privatno, ovo, naravno, učinite mnogo brže.
Pa ipak, prije izrade karte, morate odabrati savršeno odmaralište za sebe. To će pomoći jedinstvenoj usluzi samodijagnostici tijela na portalu "zdravlje". Njegov algoritam je sastavio vodeći liječnici naše zemlje. Idite na web-lokaciju, odgovorite na nekoliko pitanja - i postat ćete potpuno razumljivi, kakvi zdravstveni problemi su zabrinuti najviše od bilo kojeg liječnika koji trebate najprije posjetiti. Pa, onda, kako kažu, je slučaj tehnologije. S istim "zdravim". Možete se prijaviti za konzultacije stručnjaku koji vam je potreban (kako u privatnoj klinici i državnoj klinici). Liječnik će vam reći, prikazan ili ne vi, jedan ili drugi odmaralište savjetuje hoće li napraviti cijepljenje, pomoći će vam u dizajnu SPA kartice. Općenito, vodite računa o svom zdravlju i odaberite pravo mjesto!
Ekaterina pichugina