- Nikad nisam vodio zdrav način života. Nisam trčao, nisam radio u sportu, htjela sam sve što sam htjela. Moje omiljeno jelo bilo je prženi krumpir, znaš, sve u naftu i s ogromnom količinom soli. Još jedna strast bila je burgers - također ih apsorbiram u nevjerojatnim količinama. I soda, gdje bez nje? Možemo reći da me zamijenila vodu, "čitatelj vjere, koji je odlučio podijeliti svoju priču u" živoj povijesti ", piše uredniku.
Težina je prestala zadovoljavajuća
"Zahvaljujući potpunom odsustvu fizičkog napora i barem nagovještaj pravilne prehrane, za 38 godina, moja je težina dosegla 97 kg s visinom od 163 cm. Shvatio sam da sam morao izgubiti težinu, često sam čuo od poznatih ponuda Idite zajedno na trening, ali stalno odgodite. Nije bilo motivacije. Točnije, nedostajala je kako bi se prvi korak prema zdravlju. "
Putovanje je postalo poticaj
"Ovaj" čarobni udarac ", ova motivacija za sport sam našao na putovanju u drugu zemlju. Ljeti, odlučujući gdje ići, ja kao i obično sam htjela letjeti u Tursku s njom "all inclusive" za povratak u Rusiju odmarao, preplanuli i deblji nego što je bio. Međutim, najbolji prijatelj je predložio drugu opciju. Bila je idući u Izrael nekoliko tjedana, tamo je imala poznanstva i pitala me, ne bih htjela ići s njom zajedno. U tom trenutku, osim Turske, baltičkim državama i prije Ukrajine u djetinjstvu, nisam bio nigdje. Ideja mi se činila primamljiva i ogromna plus bila je ono što nije bilo potrebno napraviti vizu. Dogovorio sam se u određeno vrijeme naš zrakoplov sletio u zračnu luku Tel Aviv. "
Odmor u Izraelu dimljeni junakinju za promjene
FOTO: UNTPLASH.COM.
Odmor za Slava
"Reći da sam svoj odmor proveo divno da ništa ne govori! Svakog dana, mi, zajedno s djevojkom i njezinim prijateljima, sada s našim zajedničkim, šetali uz more, sunčani su, jeli ukusni morski plodovi i najsvježije voće i povrće. Avia (sada i moja djevojka previše) bila je nevjerojatna ljubavnica, a kad pripremaju njegova jela, nikada nije preselila s "štetnim". Ako je pržiti, samo na maslinovom ulju ili s minimalnim brojem suncokreta, uvijek na stolu bilo je svježih salata od povrća. U osnovi, pečena ili kuhala, ali je bila nevjerojatno ukusna! Sve moje prehrambene navike preselile su se u pozadinu, za sav odmor koji se nikada nisam sjećao Fastfood. "
Novi dojmovi druge kulture
"Za mene, ovo otkriće bilo je ono što su svi Izraelci sačuvani na zdravom načinu života. Imaju svugdje postoje pjesama za bicikliste. I koliko ljudi trči uz plažu! Stari, mladi, nije važno. Jednom sam vidio ženu za 70 godina, koja je stajala na glavi (!). Moram reći da je postao jedan od ključnih točaka u mojoj motivaciji. Mislio sam: "Vjera, vidi što ova žena radi u svojoj dobi! A vi, Moroda, su dva puta mlađi, ne možete ni prisiliti sebe da donesete tijelo na više ili manje pristojan obrazac! Jeste li tako slabi?
Nakon ovog unutarnjeg dijaloga, sljedeći dan sam ustao u 7:30. Za mene, to je stvarno bio pravi podvig, nisam ni ustao na odmoru ranije od 10. i prvi put u mom životu pokušao sam trčati. Bio je to najčudniji osjećaj, u isto vrijeme vrlo teško i cool! Djevojka je bila iznenađena što mi se dogodilo. I svaki dan sam se natjerao da ustane rano ujutro, otišao na jog, počeo piti puno vode. Svi ovi nepoznani ljudi, trčeći (i pretjecanje) bili su primjer. Primjer onoga što lijepo i zdravo tijelo može imati osobu, samo ako se na kraju okrene, njegova lijenost. "
Novi život nakon odmora
"Ovaj odmor je postao početak mog novog života. Vrativši se u Moskvu, nastavio sam slijediti svoje novo kupljene korisne navike. Neću reći da je to samo ili da nema poremećaja, ali za 2 godine sam izgubio 25 kilograma. Planiram ponovno otići u Izrael. Tko zna što nadahnuće ću naći tamo sljedeći put! "- rekao je vjeri iz Moskve.
Ako želite podijeliti svoju povijest transfiguracije, pošaljite ga na našu poštu: [email protected]. Objavit ćemo najzanimljivije priče na našoj web stranici i dodijeliti ugodan motivirajući dar.