Do večeri, često osjećamo da su cipele postale manje ili ujutro primijetimo vrećice ispod očiju. Govoreći po medicinskim jezikom, edem - pretjerana akumulacija tekućine u organima i tkivima. Ponekad ukazuju na ozbiljne bolesti, ali čak i zdrava osoba može neprijatelj. To se događa iz raznih razloga: naporan dan "na nogama", sjedeći način života, skiječu, pušenje, alkohol, alkohol, akutna i slana hrana i još mnogo toga.
Mnogi ljudi misle: ukloniti dodatnu tekućinu, potrebno je manje piti, a sve će doći u normalu. To, naravno, to nije slučaj. Niti paradoksalno, ali samo voda, puno čiste vode za piće pomoći će donijeti pritvor tekućinu iz tijela.
Paradoksalno, ali samo obilnost čiste vode će se riješiti edema
FOTO: Pixabay.com/ru.
Kako inače mogu pomoći tijelu da se nosi s kašnjenjem tekućine?
• ograničiti potrošnju slane hrane (marinade, krastavce i pušenje);
• minimizirajte pržene i oštre. Dati prednost svježem povrću;
• jesti s rudničkim dijelovima 5-6 puta dnevno i 3-4 sata prije spavanja;
• Uklonite brze ugljikohidrate iz prehrane. Ostaviti samo neko voće od njih;
• Bilo koji kardiovaskularni (trčanje, bicikl, aerobik, itd) će imati koristi.
• Napravite laganu masažu lica. Za uklanjanje vrećica ispod očiju pomoći će zakrpe (moje omiljene - japanske);
• Tijelo se može savršeno izgubiti s četkom s prirodnom čekinjem, povećat će cirkulaciju krvi;
• Uzmite solnu kupelj ili kontrastni tuš;
• Kupnja. Zdrav pun san je izvrstan lijek;
• Provjerite spavaću sobu prije spavanja. Svježi zrak pomoći će ubrzati metaboličke procese u tijelu.