"Iz osmijeha će biti sve svjetlo!" - Sjećamo se ove fraze od crtića od djetinjstva. Ali kao trend pozitivno razmišljanje došlo je u naš život prije nekoliko godina. Ako se prije nego što se ne smatra da se priznaje da plače na težak život i dijeli probleme s prijateljima, sada je gotovo nepristojan - uzeti negativan na ramenima drugih ljudi. Što se skriva iza Guinplaneove maske, uvijek ima koristi od pozitivnog, kako poboljšati svoju emocionalnu pozadinu i djelovati u korist sebe - pokušat ćemo shvatiti.
Tijekom mog djetinjstva, koncept "pozitivnog mišljenja" nije postojao, ljudi vedar bili su nazvani optimisti, njihovi suprotni - pesimisti, hirovi. Nažalost, primjer moje najbliže osobe - mame - postavite samo da se ništa dobro ne događa i ne može. Bilo od vlastitih razočaranja, ili od prekomjernog opreza, to je "utemeljen" bilo koji naleti: "Nećete uspjeti," "Tko vas čeka?", "Nemojte stajati i pokušati!" U slučaju, u pravilu, predvidio najgoru verziju razvoja. I - da, ona je uglavnom bila tužna, uvijek je pronašla svoju nesavršenost u vanjskom svijetu.
Naravno, ovaj položaj uzrokovao je odbacivanje. Možda, a moja sestra bi mogla rasti neustrašivo tiho, ali to se nije dogodilo. Naprotiv, svi napori bili su usmjereni na dokazivanje kako majka nije u redu. "Neće raditi? - i ja ću učiniti! " - Nitko ne čeka? - Pa, vidjet ćemo. " Mislim da bi modrice i rizične avanture u mom životu bili manje ako ne odupre takvom žestoko neugodnom mišljenju.
Pozitivno misleći čovjek
Shvaća da je sve u životu rezultat vlastitog izbora i rješenja. Stoga se ne zakune prokleti sudbinu i ne žali se. Ne usredotočuje se na vlastite pogreške. Kao što je Henry Ford govorio, neuspjeh je sposobnost da ponovno pokrene sve, samo već mudro. Ako ste umorni - opustite se! Svjestan je da će u bilo kojoj situaciji biti trenutaka koji se mogu zamotati u dobro. Odabire okruženje koje inspirira. Svemir je osjetljiv organizam koji odgovara na vašu emisiju energije. Ako radite dobro i lagano, više puta će vam se vratiti.
Starost Napoleon
Mislim da se većina nas slaže da vidim život i nadolazeće događaje u negativnom ključu - neproduktivan. Nevjernost i pritužba su lišeni američkih energija i snaga, potiču nedjelovanje. Ovo je mrtav kraj. Ako mislite da je sve loše, bolje je ne početi uopće. Dale Carnegie je prvi došlo do ideje o "pozitivnom mišljenju" u javnu svijest. "Sreća ne ovisi o vanjskim uvjetima. To ovisi o uvjetima unutarnjeg poretka. Sretni ste ili nesretni zbog činjenice da imate, a ne u vezi s kojima ste, gdje ste ili što radite; Vaše stanje određeno je onim što mislite o svemu ovome ", napisao je i njegove knjige" kako osvojiti prijatelje i utjecati na ljude ", kako prestati brinuti i početi živjeti" postao je desktop za mnoge ljude.
Nastavila je i razvila ovu ideju Napoleon Hill. U svojoj najprodavanijoj "razmislite i postaju bogati", uvjerio je čitatelja u to sve što im je potrebno za postizanje uspjeha i prosperiteta je da na pozitivan način razmišlja. Ako se to ne dogodi i ne samo da niste stekli svoj vlastiti posao, luksuzan automobil i dvostruku bravu, i stagnaciju, brojeći novčane jedinice iz plaće, - samo jedno: niste bili posve pozitivni. Usput, Napoleon sam bio muškarac siromah - država ga je donijela ... prodaju svoje knjige. Ali što je bio razlog za njegov uspjeh?
Pozitivno razmišljanje pruža osobi s dvije glavne prednosti: on ne okrivljuje prokletu sudbinu, ali jasno ostvari svoje ciljeve i traži način da se postigne željeni
FOTO: UNTPLASH.COM.
Ispravan stav ili još uvijek naporan rad?
John Kekho, Joe Disses - Moderniji autori - otišli su još dalje. I, koji se odnose na zakone kvantne fizike, oni tvrde da su u kvantnom polju bilo koje opcije (uključujući najatraktivnije) dostupne za nas, potrebno je samo u skladu s odgovarajućim energetskim zračenjem. To privlači tako, osoba dobiva takav odgovor od svemira koji predviđa. Mislite da ste jadni gubitnik - dobro, sudbina će stalno baciti potvrdu neugodnih iznenađenja. Naprotiv, pozitivne emocije će privući dobre događaje. Čak ni ne pokušavate učiniti nešto, svemir će vam pružiti sve mogućnosti. Mislio je gdje uzeti novac za otvaranje posla ili kupiti stan? Sanjajući o sastanku s zanimljivim, svijetlim čovjekom? Samo zamislite da to već imate, osjećate radost i zahvalnost - a nakon nekog vremena sve to će doći u vaš život. Kao što razumijete, ova opcija nije za skeptike. I po mom mišljenju, postoje sve šanse da nedostaju prilike, prepuštanju u grejpu.
Smirk Joker
Jedno je jasno: samo se pričvrstite masku optimista, ne skrivanje boli koja je unutra. Naprotiv, ne dajući manifestirati s negativnim emocijama, vozimo ih duboko u područje nesvjesnog - i to je mnogo gore. Ako ste gledali film "Joker", vidite što mislim. Dječak, kojeg je mama učila vidjeti u životu samo dobro, povjerenje i osmijeh ljudima unatoč svemu, pretvorio se u serijski ubojicu. "Pozitivno razmišljanje je samo filozofija licemjerja, jer kad želite plakati, ona vas uči da pjevate. Ali u takvoj pjesmi neće biti smisla, jer se ne rađa od srca, ali iz uma ", napisao je jedan od najistaknutijih mislilaca Osha.
Negativne emocije
Ne pokušavajte ih utopiti. Tako ste ih pobijedili u nedvosmisleno područje, a to je gore. Pucaj, ako se osjećaš ljut, plakati, ako boli. Neka emocije vani, otpustite i žive.
Priručujući se vidjeti u svemu samo dobru stranu i ne primijetiti loše, pokušavamo se obmanjivati. Katastrofe, epidemije, rat, nasilje, bezakonje - teško je uvjeriti se da se ovi fenomeni mogu smatrati u pozitivnom ključu. I tako ne mijenjamo stvarnost. Ostavljajući probleme i penjanje u sudoper vlastitog blagostanja, prosvjetljenje i dobrota neće biti postignut. Moj dobar prijatelj je odbio čak i govoriti o problemima s zajedničkim prijateljima - oni su krivi, a ne pozitivne, destruktivne emocije, tragični događaji privučeni u svojim životima. Nažalost, današnja situacija na svijetu, prijetnja, visjela je nad čovječjem, jasno je pokazala koliko je međusobno povezano. Tko je kriv za ono što se dogodilo? Tko nije bio pozitivan?
"Iskrenost, iskrenost, ljubav, suosjećanje - odakle su došli ako nema svijesti? I samo nekoliko ljudi (na primjer, kao što je Gautam) izravno je rekao da oni prvo trebaju rasti u sebi svijest, i samo će se u vama pojaviti prava istina, prava ljubav i istinsko suosjećanje. Ali tko to danas želi razumjeti? Samo želimo biti pozitivni jer smo minimalno. " Ovo je također citat iz OSHO-a. Ali se u potpunosti pretplatite.
Kada je staklo pola puna
Zapravo biti optimist sjajan! Ti ljudi ne moraju ni uvjeriti da je staklo pola punog. Oni se nekako pojavljuju. Moja djevojka Elena je od njih. Sjećam se kako je preživjela izdaju voljene osobe, udarila u bolnicu, izgubila posao. Ali to je dalo razloga za restrukturu, nađete se u drugom polju, kupite svoj stan. Štoviše, kada je bila uključena u hipoteku, to nije zaista zamislilo kako će platiti zajam, ali sve je bilo više nego uspješno.
Neugodne situacije
Pokušajte čak iu najteži priču da vidite pet korisnih strana. U eskamentu da razmisli na ovaj način, shvatit ćete da svijet nije crno-bijelo kino. Multiceted. I svaka situacija može biti omotana u vašu korist.
Prema svjetlu stručnjaka za samopouzdanje brian, pozitivno razmišljanje pruža osobi s dvije glavne prednosti: on ne krivi prokletu sudbinu, ali očito svjesni svojih ciljeva i traži način da se postigne željeni. Takvi pojedinci tiho percipiraju neuspjehe, za njih je razlog za pretraživanje drugih opcija. "Neuspjeh je prilika za ponovno početak, ali već mudro", rekao je Henry Ford. - Nisam tolerirala poraza. Jednostavno sam pronašao 10.000 načina koji ne rade ", rekao je Thomas Edison. Ali birajući put otpornosti, morate shvatiti da samo vjera u sebi nije dovoljno, također trebate ustrajnost i ogromnu volju.
Osobno, impresioniran sam knjigom čitanja "transsurfing stvarnost" Vadim Zeland. Dugo je želio učiti, ali ruke nisu dosegle. Ali tijekom karantene, ova se prilika upoznala. Autor se savjetuje da se ne bori s vjetrenjačem, već povjerenje i naučiti osjećati protok života, odnositi se na ono što se događa lakše, bez dajući mu posebnu važnost. Brojač će dovesti do još jače prepreke, a iskustva će lišiti potrebnu energiju. Općenito, kao što je Dalaj Lama učio, "ako se problem može riješiti, nije potrebno brinuti o tome. Ako je problem netopljiv, to je besmisleno brinuti o tome. " Ali budući da nisu svi došli do slične razine svijesti i prosvjetljenja, u nastavku - nekoliko praktičnih tehnika koje će pomoći ako se ne pojave od pesimista u optimistu, onda barem pogled na situaciju s druge strane.
Prema ezoterima, osjećaj zahvalnosti jedan je od najmoćnijih energetskih utjecaja.
FOTO: UNTPLASH.COM.
Simulator vježbanja
Prema ezoterima, osjećaj zahvalnosti jedan je od najmoćnijih energetskih utjecaja. Nabavite svoj dnevnik pozitivnog mišljenja. Svake večeri, prije spavanja, sjetite se pet ugodnih trenutaka koji su bili na dnu danas, i iskreno zahvaljujem svemiru za njih. Neka bude i nešto malo: poziv prijatelja, s kojim nisu dugo komunicirali, novu frizuru, lijepu pjesmu ili igru mačića, koju ste ispucali. Pročitavši svoj tjedan zapisa, shvatit ćete da svijet nije tako loš, a uvijek će biti razlog za radost. Opet, prema načelu povratnih informacija, dobra djela uzrokuju vam osjećaj uvažavanja, dobro u vašem životu će se pojaviti još više.
"Metode od pet" također se primjenjuju na bilo koji događaj ili problemsku situaciju. Razmislite o tome i pokušajte pronaći najmanje pet korisnih strana za sebe. Dakle, možete razabrati ne samo tužnu beznađe, već i nove mogućnosti. Nitko ne voli potrebu da bude kod kuće kad sunce sja na ulici. Utješivši se činjenicom da nije potrebno provesti vrijeme na putu do posla, postalo je moguće čitati nove knjige, rastavio sam garderobu, sjećam se o starom hobiju i preuzeo crtež, projekti koji se mogu učiniti daljinski.
Ako ste priključeni na problem, dobar način za ometanje je sportski trening. I tijelo će u redu, a raspoloženje će se poboljšati. Vježba ne samo regulirati razinu kortizola (hormon, koji se proizvodi u stresu), ali također stimulira proizvodnju hormonske radosti endorfina. Govoreći s jednostavnim riječima, sport pomaže da mozgu postane jači i učinkovitije radi.
Trenutke radosti
Popravite ih za sebe. Nabavite svoj dnevnik pozitivnog mišljenja, gdje ćete napisati sve dobre stvari koje vam se dogodilo po danu. Nakon čitanja evidencije nakon nekog vremena, shvatit ćete da život može biti svijetao i lijep.
Riječi, riječi ... Koji utjecaj imaju na našim životima su tema zasebnog članka. Ljudska svijest percipira sve zvučne oscilacije. Govoreći sve, prenosimo energetsko obećanje. Neke riječi mogu naplaćivati pozitivnu energiju, nadahnuti druge - ozlijediti. Agresija, opsceni abdomena stvaraju neravnotežu, ne-konstruktivnu kritiku, tračevi izazivaju curenje energije. Pokušajte ne koristiti riječi s česticom "ne": ne mogu, neće raditi. Oni simboliziraju slabost. Vaše izjave moraju imati pozitivno značenje. Pronađite brojne neprikladne afirmacije i izgovarajte ih u teškim trenucima. Usput, afirmacije mogu zvučati i kao pitanja navedena u pozitivnom ključu. "Zašto su ljudi lijepi da komuniciraju sa mnom?", Zašto ste cijenili moj posao tako visoko? " - Ova metoda aktivira razmišljanje u smislu pronalaženja svojih snaga.
Kao što kažu, s kim će učiniti ... i ako ste okruženi posudom i pesimistima, teško je ne podleći općem raspoloženju. Roditelji ne biraju, ali s kim izgraditi odnose, biti prijatelji i rad - vaša svjesna odluka. Bolje kada okolina inspirira svoj primjer.
Vraćajući se na staklo ispunjeno vodom pola, pozitivno mišljenje nije odlazak iz negativnih emocija. Pozitivna osoba razmišljanja ne daje procjene, ali traži način da koristi situaciju u njezinoj korist. Sami odlučite što učiniti s ovom staklom je dodati vodu ili ga izbaciti i staviti posuđe na policu.