Dugo očekivani topli dani nisu daleko.
U očekivanju odmora razbit ćemo naš ormar i doći do razočaravajućih zaključaka: sjedeći način života, stres i kasne večere su loše utjecale na figuru. Želja da se dramatično udara i uđe u vašu omiljenu haljinu dovodi do brzog djelovanja poput prehrane od šparoga i proljetne vode. U većini slučajeva ovaj pristup ugrožava nervozne poremećaje, loše blagostanje i minimalnu učinkovitost.
"Prije pribjegavanja odlučujućim mjerama, odlučiti da ste zapravo zabrinuti: postigli kilogrami ili kožni ometanje, nepravilnost olakšanja, celulita", kaže Evgeny Rekko, fizioterapeut, specijalist u liječenju medicinske kozmetike Zlatne medicinske skupine. - Činjenica je da eliminacija dodatnih volumena koristi neke tehnike i obnoviti ton kože - druge. Ako govorimo o celulitu, onda može nastati od praktično zdrave žene bilo koje vrste (čak i tanko), i teško ga je ukloniti s prehrom ili fitnessom. U isto vrijeme, drugi ne mogu vidjeti probleme, ipak je žena nezadovoljna njihovom odbijanjem u zrcalu.
Celulit je promjena kvalitete kože kao posljedica kršenja normalnog metabolizma u stanicama kože i potkožnom tekućinom, kao i slabljenje spojnih vlakana. Kako se nositi s zloglasnom "narančastom kore" i poboljšati stanje kože, dovoljno je koristiti usluge moderne kozmetike i provoditi nekoliko korektivnih postupaka. Kada je riječ o stvarnim akumulacijama masti, sve je nešto složenije.
Ako postoji samo nekoliko dodatnih kilograma između vas i izvrsne ljetne haljine, možete ih ukloniti s hardverskim i kozmetičkim postupcima, kao i promjenom aktivnosti motora i prehrambenih navika. Teže je nositi se s viškom težinom koja se pojavila kao posljedica hormonskih poremećaja i raznih bolesti ", postoji konzultacija endokrinologa, analizira i uklanjaju pravi uzrok pretilosti. Zapamtite da rastuća mjesečna povećanja težine može ukazivati na endokrine prekršaje koji se ne mogu zanemariti.
Osim toga, u borbi za malu i ljepotu potrebno je uzeti u obzir značajke vašeg tijela. Činjenica je da se masnoća akumulira i distribuira se od različitih ljudi na različite načine:
Na dnu tijela je najčešći tip figure kod žena;
na području trbuha, strana i slabišta; Na vrhu tijela je najpariji tip.
Ali bez obzira na to koliko vam je ustav dodijelio, za ispravak lik u kozmetiku, koriste se iste metode, jednostavno u različitim kombinacijama. Koji je osobi osobno za vas, dati rješavanju liječnika. "
Izgubiti težinu s umom
Kako bi se izbjeglo tipično prilikom gubitka težine, liječnici medicinske kozmetike klinike Zlatne medicinske skupine preporučuju slijediti opća pravila.
1. Stavite ispred vas stvarnih ciljeva i nemojte prisiliti rezultat.
Odbacite 15 kg u dva tjedna nećete moći učiniti sa svojom željom, pa čak i ako se to dogodi, zajedno s odlaženim kilogramima dobit ćete buket zdravstvenih problema. Potrebno je izgubiti težinu i scenarij, tako da se tijelo postupno dobiva na novu težinu.
2. Nemojte sami imenovati dijetu i nemojte pretvoriti svoju prehranu u gurmanski štrajk glađi.
Kada oštro smanjite količinu hrane, svi sustavi organizma imaju stres i početi zaliha čak i više. Snaga mora biti uravnotežena, pokrivaju potrebe vašeg tijela i uzeti u obzir način života. Zapamtite da je samo na jednostavnom održavanju života, isključujući dodatni fizički napor, svakodnevno je potrebna određena količina energije (od 800 do 900 kcal). A ako ovdje dodate mentalni i fizički napor, tada će se broj povećati na 1100-1400 kcal dnevno. Smanjite broj kalorija ispod te vrijednosti bez prethodnog savjetovanja s liječnikom se ne preporučuje. U suprotnom, mogu se pojaviti ozbiljni zdravstveni poremećaji (uključujući ginekološku).
3. Ne samo dajete dijetu.
Ako ne želite biti poput puhane zračne kugle, budite sigurni da napravite trening vremena - aerobne klase, pilates, jogu i plivanje. Opterećenje bi trebalo biti zadovoljavajuće i sustavno, 2-3 puta tjedno (poželjno je konzultirati se s trenerom za fitness).
Nemojte se odnijeti vježbe energije (vježbe na simulatorima): zapamtite da ne samo da pomažu smanjiti masnoće, već i dodavati olakšanje. Zbog napuhanih mišića, količina problematičnih područja ostat će ista, a proporcije brojki neće promijeniti.
4. Da biste smanjili težinu, potrebno je potrošiti više energije nego da ga primiti s hranom, pa potražite mogućnosti češće i aktivnije se kretati.
Štoviše, to bi trebalo biti u navici, a ne biti privremeno rješenje, a istovremeno vam osobnom uživate. Može se hodati u parku vikendom, odbijanje korištenja dizala, eskalatora. Možete otići na jednu stanicu ranije da biste hodali do kuće ili uredu. Odaberite što vam se više sviđa i stalno se držite.
5. Budite popustljivi za sebe.
Hvalite se čak i za male pobjede i ne padnete u očaj ako je strelica težine zamrznula i ne pomiče. Usredotočite se na težinu, ali na volumen tijela i omjera oblika.
Nadlektirani pristup
Kao što je već zabilježeno, samo uz pomoć dijeta ili fitness proporcije lik za promjenu je teška, jer je tijelo tanje jednako slabo, pa ako ste imali izbočeni trbuščić, onda će biti vidljivo i nakon gubitka težine.
"Tehnike lokalne ispravke pomoći će što je moguće bliže željenom idealnom," nastavlja priču o Evgeny Rekko, fizioterapeut medicinske kozmetičke klinike zlatne medicinske skupine. Centar ima širok raspon terapijskih i kozmetiloških postupaka, što omogućuje poboljšanje obrisa slike bez kirurške intervencije. Kombinacija dokazanog vremena i najinovativnijih pristupa omogućuje postizanje impresivnih rezultata i gotovo u potpunosti promijeniti sliku. Najučinkovitija metoda borbe u lokalnim masnim depozitima i celulita je ELOS postupak na aparatu za vela oblik. Jedinstveni razvoj temelji se na kombinaciji fotodinamičke terapije i dizanje radio vala, pod čije djelovanjem postoji cijepanje masti i jačanja kolagena i elastinskih vlakana.
Zahvaljujući posebnoj vakuumskoj mlaznici, utjecaj je samo na koži i potkožnom masnom tkivu, bez utjecaja na mišiće i unutarnje organe, tako da je postupak potpuno siguran za zdravlje.
Uspješna kombinacija ovih tehnika u jednom uređaju pruža modeliranje lik, limfna drenaža (uklanjanje viška tekućine tkiva), poboljšava lokalne metaboličke procese, razina reljefa kože.
Uz pomoć ugrađenog računalnog programa, možete odabrati potrebne parametre za bilo kojeg pacijenta, uzimajući u obzir značajke njegovog oblika. Metoda ELOS omogućuje u kratkom vremenu za promjenu kontura tijela na bolje i riješite se neželjenih količina u problematičnim područjima. I sve to je neovisno o spolu, dobi, vrsti kože ili sunčanja.
Da bi se postigao snažan rezultat, potrebno je obaviti nekoliko pro-cedura (od 4 do 7) s intervalom tjedno. Smanjenje potkožnih masnoća javlja se ni na jednoj sjednici, već postupno, što je najprihvatljivije i sigurnije za tijelo. Druga važna točka: Utjecaj uređaja omogućuje ne samo poboljšati konture oblika i ukloniti dodatne centimetere na struku, bokovima, želucu, ali i značajno zategnuti kožu, čine ga glatkijim i elastičnim.
Uređaj oblika Vela može se koristiti i neovisno iu kombinaciji s drugim tehnikama, među kojima su sljedeće:
Terapija
Ako ne govorimo o značajnim masnim sedimentima, ali samo oko dodatnih centimetara u trbuhu, bokovima i stražnjici, tada se preporuča tehnologija ELOS-a za kombiniranje s nožnim motorom. Osim modeliranja lik, postupak uklanja napetost mišića, jača posude, uklanja oticanje i umor nogu, služi kao prevencija venske bolesti.
Tijekom sjednice na pacijentu postoje posebne manžete, u kojima se tada zrak služi u skladu s određenom shemom. Postupak je vrlo udoban, osjeća se kao ugodna opuštajuća masaža. Pritisak koji se stvara povećava limfnu drenažu i ubrzava procese razmjene u tkivima. Pritisnite terapiju savršeno priprema pacijenta na daljnji učinak na aparatu za vela oblik, zahvaljujući kojem se učinkovitost terapije povećava i omogućuje vam da konačno uklonite sve dodatne centimetere.
Vestemulacija
Kada se, osim masnih naslaga, postoji smanjeni mišićni ton, preporuča se u kombinaciji vlasišta. Ova tehnika je nanesena dugo vremena, ona se pokazala sigurno i dobro. Samo mistimulacija neće voditi lik za ideal i neće ukloniti celulit, ali zajedno s hardverskim utjecajem FOE forme, rezultat se neće natjerati da čeka. Tijekom sesije, elektrode su povezane s tijelom i dopuštene su visokofrekventne struje.
Nema iskustava o pacijentu boli, osjeća samo kontrakcije mišića u području izlaganja. Osim stimulacije mišića, električne struje povećavaju cirkulaciju krvi, povećavaju elastičnost i ton kože, tkiva se dobivaju nekoliko puta više kisika i hranjivih tvari. Osim toga, elektrostimulacija doprinosi intenzivnom zaključku razmjene proizvoda iz međustaničnog prostora. Kao rezultat toga, nestati i nepravilnost kože nestati, lokalni masni depoziti se smanjuju. Mostemulacija dobro se povlači u stražnjicu, što je vrlo relevantno tijekom sezone na plaži.
Terapija ozon
Ako su uložene rezerve dovoljno izražene i su spremljene dugo vremena, ELOS postupak mora biti dopunjen ozonskom terapijom. Subkutano davanje smjese ozonske kisika došla je do kozmetike iz medicine i dugo se nanosi dugo vremena. Ozon je skliznuo osobito problematičnim zonama tijela. Nakon što je postigao masno tkivo, počinje aktivno oksidirati masti i promovirati njihovo razdvajanje, zbog čega su manifestacije smanjenja celulita i dodatnih centimetara. Ozonska terapija značajno povećava lokalni imunitet, ubrzava metaboličke probleme, zasićuje tkivo s kisikom. Glavni tečaj je 3-5 sesija s periodikom 1 vrijeme tjedno. Nakon završetka terapije nestaje učinak "narančaste ljuske", koža postaje zdrava nježna ružičasta nijansa, postaje glatko i elastično.
U kombinaciji s tehnologijom elos ozona terapije, djeluje posebno učinkovito, uklanja znatne masne naslage, koji nisu podložni strogim dijetama ili iscrpljujuću fizičku obuku. "
Prilikom odabira jedne ili druge hardverske metode, potrebno je konzultirati liječnika i saznati o mogućim kontraindikacijama. Zapamtite da neovisno određeni postupci mogu štetiti ne samo vašoj ljepoti, već iu cjelokupnom blagostanju.
Liječnici medicinske kozmetičke klinike Golden Medical Group preporučuju kombiniranje hardverskih metoda utjecaja s profesionalnom kozmetikom. Naravno, alati za vanjsku uporabu ne mogu se samostalno nositi s istim celulitom, ali će ubrzati rezultirajući rezultat, ukloniti spaljene stanice s površine kože, čine kožu svilenkastom i glatkom.