1. Hvala cijelom svijetu
Napominjemo se zahvaliti možete samo određenu osobu za ono što je učinio za vas. Ali zapravo je važno biti zahvalan cijelom svemiru za sve što imate - zdravlje, lijepo tijelo, posao, obitelj ... i morate to učiniti više od 10 godina, kada iznenada postoje neki ozbiljni problemi i svaki dan. Vrlo je jednostavno. Dovoljno je razmišljati o tome kako je divan vaš život, osmijeh i provedite cijeli dan u radosti. To će biti najbolji oblik zahvalnosti! I zbog toga će i više pozitivnih stvari doći u vaš život.
Ako mislite da se nevolja dogodila, zapitajte se pitanje: "Što mi je prilika? Što je dar od svemira? Što mogu još ovdje? " A onda možete omotati svoju situaciju za svoju uslugu. Na primjer, ako ste bili otpušteni, možda je ovo najbolje vrijeme da biste razmišljali o tome da li vam se sviđa ono što radite. Možda ste dugo željeli pokazati u nekoj drugoj sferi? Želite li pokušati nešto novo? Ili su svi sanjali da izlaze iz posla i sudjeluju u djece? Sada najbolje vrijeme za ostvarivanje svih vaših planova.
2. Hvala vam
Često slavimo dostignuća drugih, ali iznimno se rijetko usredotočite na njihove pobjede. Ali to je vrlo važno! Biti sretan, skladan i uspješan, morate hvaliti sebe i voljeti, biti ponosni na ono što ste postigli! I ni u kojem slučaju ne deprecira svoje rezultate.
Da biste naučili kako to učiniti, dobiti dnevnik zahvalnosti i napisati svaki dan da ste bili dobro učiniti ono što ste dobro učinili. Nije važno koliko je to projekti velikih razmjera. Možda ste napustili kalorijsku kaserole za večeru i pojeli salatu, ostala mirna kada je dijete vrlo hirovito, ili je konačno završilo izvješće na poslu. Zabilježite sve stvari! Čak i ako nešto, po vašem mišljenju, nije uspjelo, nemojte se registrirati, jer to uništavate svoje zdravlje i svoju budućnost. Bolje ga zamotati u zahvalnost. Na primjer, spavali ste važan sastanak. Reci mi: "Da, sve nije bilo prema planu, ali očito je da je moje tijelo bilo oštro trebalo odmora. Ali sada se osjećam sjajno, zahvalan sam zbog činjenice da sam pun snage. A sada ću odlučiti kako najbolje izaći iz ove situacije. Možda je sastanak općenito nije važan za mene i bolje je napraviti nešto drugo umjesto nje.
Hvala svojim voljenima i voljenima bez ikakvog razloga.
FOTO: UNTPLASH.COM.
3. Nemojte se osjećati obvezno
Neki ljudi se boje kad im pomognu, učinite nešto ugodno za njih. Jer osjećaju da će nakon toga biti "mora". I ne samo da kažem "hvala", ali učiniti nešto značajno kao odgovor, za koje često nema resursa. Ali to je pogrešan pristup. Tajna zahvaljenja leži u samoj riječi, koja se sastoji od dva dijela: "dobro" i "dati", tj. Dijeljenje nečeg pozitivnog i svjetla. Ako vas je ventilator napravio skup dar, to ne znači da biste trebali početi s njim intimnim odnosima ili također pokušati akumulirati na sadašnjosti. Lijepo je vidjeti vaš iskreni osmijeh i dobro raspoloženje. I to će biti apsolutno jednaka energetska razmjena. Nemojte se bojati pokazati svoja osjetila, pokazati svoju zahvalnost. Ako je, na primjer, dar došao do vašeg ukusa, recite mi da ste oduševljeni. A ako se iznenada ne uklapa, hvala za činjenicu da je osoba posvetila pozornost na vas, proveo je vrijeme da pretražuju sadašnjost. Ali glavna stvar je - u svakom slučaju biti iskren, govoriti iz duše.
Ako još uvijek morate osobno reći osobu zahvalnosti osobi u prvom redu, još uvijek mislite da je to znak slabosti, napišite pismo. Pošaljite ga ili ne - kasnije možete odlučiti. Ali čak i prijenos njihovih osjetila za zahvalan papiru bit će korisno jer će vas osloboditi negativnih emocija i omogućiti vam da bacite pozitivne.
4. Hvala vam čak i za sitnice
Ako naši voljeni učine nešto pogrešno, uvijek nađemo vrijeme i snagu da grdimo, napravimo komentar, a netko i uopće zbog propuštenih kućanstava izađe iz sebe. U isto vrijeme, iznimno rijetko skrećemo pozornost na ono što rade dobro. I trebao bi biti suprotno. Svako postignuće vaših rođaka moramo sretno biti označeni i hvala za to. Na primjer, muž je nosio smeće? On je pravi heroj! Dijete je uklonjeno igračke iza njega? Kakav je dobar kolega! Kolega je poslao dokumente na vrijeme? Puno vam hvala za brzinu. Što više okruženja čuje riječi zahvalnosti od vas, što više žele učiniti za vas. Bit će nam drago pokušati biti spremni pretvoriti planine za vas. U isto vrijeme, njihove snage će postati još primjetnije, a slaba će odlaziti od drugog ili čak desetog plana.
Ako je do sada hvala vam je teško, instalirajte granice. Na primjer, muž da se zahvaljuje najmanje 15 puta dnevno, dijete - 10 i kolegama - 5. i slijedite izvršenje. Svaki put kad kažete nekome hvala, stavite se u prijenosno računalo. Nakon nekog vremena će ući u naviku. U isto vrijeme, pokušajte reći osobi, za što točno zahvaliti, kakve kvalitete i akcije cijenite.
5. Hvala vam bez određenog razloga.
Da bi osobi trebala reći nešto ugodno, dati mu "dobro", nije potrebno čekati da nešto učini nešto za to. U tom slučaju, razlog nije potreban. Može li kći ne može riješiti primjer? Hvalite je zbog pokušaja. Ili mi samo recite da je lijepa, pametna i vi ste zahvalni svemiru za ono što imate. Štoviše, hvala bez samo djece, ali i odraslih. Govorite svoj suprug češće dok ste sretni što je u vašem životu, kao što ste mu zahvalni za ljubav, brigu, strpljenje. Vjerujte mi, čak i ako vam se čini da ste idealni, možda vaša druga polovica mora učiniti sjajan posao na sebi da biste zadržali i ojačali svoj odnos. Čak i ako netko želi poslati negativ u vašem smjeru, na primjer, glava kritizira vaš rad, hvala joj za povratne informacije. Uostalom, to će sve više pozitivno i dobro poslati svijetu, što više možete dobiti odgovor. I vidjet ćete rezultat u vašem osobnom životu, u svojoj karijeri iu financijskom sektoru.