U znanstvenom časopisu "osobnost i socijalna psihologija" studija je objavljena na temelju jezične analize ženskih izjava o njihovom domu. Svaki od 60 sudionika u eksperimentu opisao je svoj stan, a zatim dobio procjenu psihologa. Kako se ispostavilo, one čije su kuće bili cijenjene kao pretređeni i prljavi, bili su skloniji depresiji i umor od žena koje opisuju čistoću vlastitog doma i organizaciju prostora. Istraživači su također otkrili da su žene čiji je dom bio u neredu, pokazalo se višom razinom kortizola - stres hormona. Čak i ako imate 5 minuta na zalihi, možete pronaći nešto za:
Tri minute
Unesite pravilo jedne pjesme u kući: pronađite sastav koji vas naplaćuje energijom i aktivno se kreće. Najčešće će biti latina ili pjesme na turskom, pod melodijama od kojih se vaše noge počinju kretati. U prosjeku, pjesma traje tri minute - za to vrijeme djeca će moći skupljati igračke, a posuđe ćete oprati nakon obiteljskog ručka. Općenito, savjetujemo vam da uđete u glazbu - vrijeme je u vrijeme brže. Uključite ga na slušalice u punom volumenu i obrišite zrcalnu tkaninu, usisavanje pod - i slobodno za svoje plesne vještine.
Uzeti stari otpadni papir na odlagalištu ili preći na prijem
FOTO: UNTPLASH.COM.
Pet minuta
Tijekom tog vremena možete imati vremena za rastavljanje smeća u hodniku, koju presavite na policama nakon dolaska kuće: stare provjere, novine, promotivne letke, nepročitane slova, štapići i lišće iz šetnje djeteta, sitnica i tako dalje. Stavite posudu za kovanice u kojima ćete ispustiti cijelu sitnicu iz džepova, a zatim predati specijaliziranom uređaju u trgovačkom centru. Za ključeve postavite ključ: objesite na nju ključeve do kuće i auto tako da onda ne morate tražiti na svim torbama. Učinite isto s dokumentima i bankovnim karticama - stavite ih na policu da definitivno ne zaboravite kada izađete iz kuće.
Deset minuta
Kupite melamin spužvu u trgovini proizvodi za kućanstvo - može se ukloniti tragove dječje kreativnosti na zidovima i pozadinu, pranje mrlja od namještaja i pločica, očistiti prekidače iz otisaka prljavih ruku. U samo deset minuta možete eliminirati takve male stvari koje su upečatljive kada gosti dolaze u vašu kuću. Bilo bi dobro prije nego gosti provjeriti kako čistiti zahod, umivaonik, stol i svježe viseće ručnike. Zamijenite stari komad sapuna ili ažurirajte dozator s tekućim sapunom.
Pola sata
Rastavite Hladnjak: Postavite svu hranu, pregledajte datum isteka na umake i provjerite limenke sa solima. Bacite i proklijali povrće - postoje ih nesigurni, bolje je kupiti svježu hranu. Isperite hladnjak s sredstvom za čišćenje, pregledajte sustav za pohranu - moguće je da se police treba promijeniti, staviti organizatore za povrće i voće i tako dalje. Nepotresne police mogu se ukloniti - zbog njih je vaš hladnjak često teško zatvoriti.
Koristite poseban alat za čišćenje pećnice
FOTO: UNTPLASH.COM.
Sat
Ako koristite pećnicu i mikrovalnu pećnicu, barem jednom mjesečno moraju isprati kako bi uklonili kapi masnoće, ostatke hrane i neugodne mirise. Ovaj rad će trajati najmanje sat vremena, pa budite strpljivi. Domaćica savjetuje da ostruku spaljeni hranu s roštiljem s kvržicom metvice folije, te u teškim slučajevima - emery papir. To je češće s klupom: ulijte sredstvo za čišćenje za pranje ploča na posuđe, ulijte ga s malom količinom kipuće vode i ostavite 10-15 minuta tako da je kontaminacija prostrana i lako odvojena od površine. Pećnica isperite mekom spužvom s sredstvom za čišćenje, a zatim ostavite otvoreni do vremena tako da voda ispari. Ako postoji neugodan miris, stavite ga u pećnicu i pokrenite zdjelu suhom sodom ili soli - kada se grije, upija mirise brže.