Tema ženske seksualnosti - bez početka i kraja. Nema mentalne i privremene granice. "Samo zdrava osoba može biti atraktivna, kao patnje estetike - puno pacijenata", kaže Osobni trener Evgeny Mazura. - A ako razgovor odlazi na ljepotu savijanja ženskog tijela, ta je ljepota potpuno ovisna o procesima razmjene, posebno, od rada limfnog sustava, čije je srce mišiće. Uz dovoljan i uravnotežen mišićni rad, bilo koje vrste oteklina je jedva moguća, a to je kašnjenje u vodi i, kao rezultat toga, omotati sve prirodne zavoje i oblike masne tkanine, iza kojih je težak čak i s hipertrofično naprednim fantazija zamisliti ili zamisliti! Ljudi vole svoje oči! Otkrit ću tajnu da će sredstva potrošena na nutricioniste, masese i sve vrste "brzih čarobnih" transformacija iz stručnjaka za novu vodu spasiti. Tanke žene nisu uvijek lijepe, međutim, i obrnuto. S procesima razmjene, to jest, regeneracija, dovodi u velikoj mjeri samo vaše fizike - prilično moguće za svaki ustavni fizički napor! Svaki dan! Priroda je pružila ženu šire od čovjeka, zdjelice i povećala udaljenost između siromašnih kostiju - kako bi se izbjegli problemi s rođenjem djeteta. A nakupljanje masnih depozita u području kukova i stražnjice samo je sekundarni znak pripadnosti ženskog spola i znak ženskog biološkog zdravlja. Samo uz napore Ustavom vjernim i dosljednim opterećenjima mišićnih skupina (srednja i mala stražnjica, kruška, kvadratni mišić bedara, širokog fasha bedara, gornji dio krojenja mišića), koji sudjeluje u formiranju Prekrasne fleviji ženskog tijela i postižu se istim linijama koje svako snove svake žene i koji se dive muškarcima. "
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
1. polu-čovjek.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
2. Alternativni podizanje savijene noge.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
3. Podizanje zdjelice s opterećenjem.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
4. "žaba".
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
5. Podignite bokove uz teret.
Master Class Evgenia Mazur. Fotografija: Natasha Khrava.
6. Podizanje zdjelice uz potporu za jednu nogu pomoću nestabilnog simulatora (lopta).
Zanimljivosti:
Odlaganje masti na bokovima i stražnjici u žena ima svoje evolucijske uzorke:
• hladna klima Rusije (energija masti);
• prijelaz na ravnanje (široke bedra određene stabilnosti);
• kultura moći kao posebnost Rusa (nedostatak plodova mora, citrusa, oštrih začina - poticaji održavanja metaboličkih procesa).