Ekaterina Solomatina (glumica serije "do smrti lijepe")
Oporavio se za 30 kg i izgubio težinu za 20 kg
Za ulogu BBW Darya, u tijelu u kojem se usadi duša Glamour plavuša Diana, glumica Ekaterina Solomatina morala je dobiti 30 dodatnih kilograma: "Došao sam u uzorke gotovo odmah nakon rođenja moje kćeri. Volio sam redatelja, a ja sam pitao jesam li spreman dobiti na težini, složio sam se za sliku dashija. Kada je snimanja završilo, Catherine je krenula na svom tijelu - i već teži 20 kg.
Ekaterina solomatina. ,
"Nakon snimanja u" Krasivoj smrti ", ja sam se malo izgubio, bez nutricionista, ali u tom trenutku ispostavilo se da su umjetnici s mojom teksturom i europskim licem postali vrlo traženi u ruskom kinu. Puno sam pucao, ali u nekom trenutku samo sam umoran od mog razmišljanja u ogledalu. Od tada aktivno radim na sebi i pao je više od 20 kg. Sustavni fizički napor je vrlo važan, iako sada, nažalost, nemam vremena za njih. Ali pokušavam hodati više, krećem se bez vožnje, ali se spuštam u podzemnu željeznicu i odbio dizala. Pijem puno vode, jedem frakcijsko - organiziram grickalice svaka dva ili tri sata.
Ne gube početnu motivaciju; Ja ne mogu učiniti bez nikoga tko me netko spusti, nadahnut. Nemoguće je prestati kad je težina zamrznuta, potrebno je sve donijeti do kraja. Pijte više, pomaknite se na svaku priliku! Ti bi savjet dali svima koji žele izgubiti težinu.
Julia Kvavasina i Stanislav Madznikov. ,
Julia Kuvazin i Stanislav Ladnikov (glumci serije "Voronina")
Za dvoje pao 67 kg
Obiteljska komedija zvijezde sinkrono je spustila težinu na početak 13. sezone serije u 2013. godini. Izvođač uloge Nastya Julia Kvavazhina izgubio je 3 mjeseca za 22 kg. Glumica nije skrivala metode brzog transformacije - kondicije, konzultacije stručnjaka i prehrane od nekoliko jednostavnih točaka: "Iz općih pravila - frakcijska hrana, od pijenja - samo ne-gazirane čiste vode, najmanje dvije litre dnevno, ništa pržena, brašna, slana i slatka. Moje želje svima koji su odlučili izgubiti težinu - samo se osjećate razumno vašem tijelu i napraviti zdravo ponašanje života. "
Formalni suprug Nastta, Lenya Voronin, također se pojavio u novoj sezoni projekta je prilično zbunjen - glumac Stanislav Madznikov pao je kilograma, jednom posebno upisani za ulogu. "Svi kilogrami postignuti za ulogu trumena Voronini ostala u prošlosti. Onda sam se dovoljno trudio: on je jeo šest puta dnevno, napustio je brašno i slatko, "podsjeća na Stanislav. Tijekom pauze između godišnjih doba "Voronin", glumac je sjedio na prehrani i povećao broj fizičkog napora, zbog čega se njegova težina smanjila od 200 do 160 kg: "štede bazen, bicikl, teretanu i odsutnost." guste večere. Nakon izvedbe vraćam se kući, pijte kefir ili čaj s žlicom meda - i glad. Opći savjeti, kako brzo pronaći obrazac u ljetnu sezonu, neću dati, jer svi imaju vlastiti sustav oporavka. Kažet ću samo da ne morate trčati nakon brzog rezultata, činiti sve postupno, a zatim se težina neće vratiti. "
Vazily utkin. ,
Vazily utkin (vodeći IQMORIST Show "Veliko pitanje")
Izgubio 50 kg
U lansiranje prve sezone "velikom pitanju" vazirano je izgubio 50 kg: "Odlučio sam da će bilo lijepo izgubiti malo. I ponudio takvu ideju: gubim težinu, a kanal dolazi za mene. Dogovorili smo se da ću po prvom sezoni izgubiti 50 kg, na drugi - još 50, onda ćemo odbiti još tri sezone - i potpuno ću nestati. " Uređenosti su ispunjeni od strane obje strane, a na sljedeće sezone iz emisije utkin obećao da će još resetirati.
Yana Krainov. ,
Yana Krainov (serija glumica "Dnevnik dr. Zaitseva")
Oporavio se za 8 kg
Za ulogu u nizu o tešoj sudbini romantične Sashe, Yane Kraventa, Yane Krhinova, morao je biti izgubljen, ali dobiva težinu. Proizvođači slika joj je savjetovao da dobije težinu: 5-6 kg, i bolje od 10. "i odmah nakon što sam samo izgubio težinu, počeo sam plesati i yoga! Trebao sam jesti sedam kilograma. Noćna mora! Ali to je bila prva važna uloga u mom životu, pa sam se složio. Postalo je pire krumpir sa slanim krastavcima, tjesteninom, kolačima ", dijeli Jana. Nakon snimanja prve sezone, Yana je brzo vratila prethodni oblik, ali kada je odlučeno da ukloni drugu sezonu serije, ona je ponovno morala dobiti na težini: "Kad sam se rečeno da se za drugu sezonu trebam ponovno oporaviti, Bojao sam se. Opet postoje buns?! Ne mogu ih gledati! Ali, na sreću, to nije trebalo patiti, jer su morali nešto malo zabiti. "