Fidoyashki iz Instagrama tvrde da je nemoguće napustiti fitness zbog kritičnih dana, budući da će takvo opuštanje negativno utjecati na sliku. Ali ako ne namjeravate pohvaliti press kocke pred vašim pretplatnicima, ne morate slijediti savjete sofisticiranih sportaša.
Na primjer, za prosječne žene doživljavaju teške bolove u donjem dijelu trbuha koje pate od migrainsa, koje imaju previše izobilne izdvajanja, sport za kritične dane je nepoželjno. Ali šetnje će čak biti korisno - pomoći ometanje neugodnih senzacija.
Osim napuštanja sporta, takve žene moraju se redovito promatrati u ginekologu, budući da su opisani simptomi mogu biti znakovi nekih ženskih bolesti: endometrioza ili hormonalni poremećaji. Da je dama primijetila pogoršanje blagostanja tijekom menstruacije tek nakon početka prijema oralnih kontraceptiva, to je vrijedno razmišljati o promjeni lijeka.
Isto onaj koji se dobro osjeća i doživljava potrebu za vježbanjem, ne treba ne dopustiti u hodniku samo zato što većina žena ne ide tamo u kritičnim danima.